Jump to Navigation

3 предмета

Аватар пользователя Гость

Если Вы оказались на этой странице, значит, Вы хотели бы научиться жонглировать. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Чем жонглировать

Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Да, да, подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы - все, что угодно, лишь бы Вам было удобно. Один мой знакомый начинал с трех обломков кирпичей, я - с трех носков, свернутых в шары. Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся, приобрести же их Вы всегда сможете позже, а жонглировать надо начинать сейчас, пока не пропал интерес.

А еще мячики можно сделать самостоятельно. Технология изготовления -  на форуме.

 

Методика жонглирования

Есть специальная методика, с помощью которой можно научиться жонглировать за один час. Называется она REHORULI. Мне она очень нравится, но чтобы ее изучить, потребуется, по крайней мере, неделя, а за это время Вы уже научитесь жонглировать, обучаясь традиционным способом. Но, если не будет получаться, обязательно ознакомьтесь с REHORULI.

Джейсон Гарфилд, основатель Всемирной Жонглерской Ассоциации, несколько усовершенствовал обычную методику, и я в своем описании буду опираться на его рекомендации. Итак, начнем. Для удобства я буду называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку - правой.

Исходная позиция

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.

Один предмет

Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска - немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски - ближе к середине тела, поимки - с внешней стороны. После поимки рука совершает полукруговое движение и совершает бросок.
Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик.

 Жонглирование одним мячиком

Два предмета

Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой - второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.


Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.

 Жонглирование двумя мячиками

Три предмета

Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.

 

После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.

Жонглирование тремя предметами

Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.

 Жонглирование двумя предметами

А чтобы всё было совсем понятно, посмотрите видео, на котором Джейсон Гарфилд учит жонглировать тремя мячиками:

Смотреть видео на youtube: http://www.youtube.com/watch?v=T16_BVIFFPQ

Freja
Аватар пользователя Гость

Супер!!! Спасибо! я , конечно, не гений, чтобы за 28 минут научиться...но за 3 вечера по часу занятий в день я уже делаю до 10 обменов за раз. Осталось отработать технику: траектория шаров пока плохо контролируется. Такими темпами за неделю, думаю, уже буду уверенно жонглировать тремя предметами бесконечное число раз:)))

KiNG
Аватар пользователя Гость

я за 28 минут научился)))

Itiro
Аватар пользователя Гость

Спасибо большое.
С такой инструкции можно и нужно начинать.
Правда шея уже устала Smile

Юля
Аватар пользователя Гость

Привет. А я нашла вечером эту ссылку! Нашла на кухне 3 лайма и начала по схеме пробовать. Через час-два начало получаться 3-мя шарами. На утро получилось сделать 2 полных круга, на третий день даже не считала сколько сделала........но.....пока все таки не стабильно получается....то получиться, то нет. Так что буду добиваться 100% четкости. Но прогресс налицо

даша
Аватар пользователя Гость

я так научилась очень быстро. как научиться жонглировать 4 мячами

Игорь
Аватар пользователя Гость

Сегодня научился самым простым способом жонглировать 4-мя шарами за 10минут(все шары одного цвета ) :)))), Ура, Ура!!! А вообще жонглирую всего 2 недели по вечерам.. начинал тряпками в комок зявязанными Lol учитесь все это полезно !!!

Игорь
Аватар пользователя Гость

За 2,5 дня научился 3-мя шарами двумя руками Lol и одной рукой двумя шарами (точнее у меня не шары, тряпки в комок завязанные) Lol

TGrey[WoLf]
Аватар пользователя Гость

Я так научился за 20мин. А потом через недельку 1 рукой за 10мин)))

IgBit
Аватар пользователя Гость

У меня по такой схеме заняло 5 вечеров.. сейчас буду переходить на 4 шарика.

Страницы



by www.jugglers.ru