Jump to Navigation

От жонглирования к бодибилдингу

Аватар пользователя Сергей И

Я знаю, что обычно всё происходит по-другому. Чаще всего люди заражаются жонглированием в начальной школе, иногда в старших классах или университете, но  после того как они получат профессию и устроятся на работу, прекращают жонглировать. Мало кто решается стать профессиональным жонглером, а тем более преуспеет на этом поприще. Даже у Вовы Галченко профессия никак не связана с жонглированием, хотя он всё еще может жонглировать семью булавами лучше любого другого из тех, кто находится на той же ступени карьерной лестницы.

Камерон Риттер

Немногие жонглёры начинают свою карьеру с номера в стиле Пи Ви Германа (известный американский комик), а еще меньше бодибилдеров могут похвастаться тем же. Камерон Риттер начинал именно с этого. Чтобы узнать, почему фитнес заменил жонглирование, начнем с самого начала.

– Как и почему ты занялся жонглированием?

Я начал жонглировать после того, как в подарок на Рождество получил книгу «Жонглирование для растяп». Мой отец в молодости научился жонглировать и решил дать мне несколько уроков. За три месяца я достиг того же, чего он за четыре года. Отец был убежден, что жонглирование – это моё призвание, и начал подыскивать мне учителя. Оказалось, что найти тренера по жонглированию очень непросто.  Однажды на ярмарке мы встретили Ричарда Кеннисона, который выступал там со своим номером. Я начал работать с Ричардом раз в неделю и тренироваться самостоятельно каждый день.

– Что было бы вершиной твоей жонглерской карьеры?

Вершиной моей жонглерской карьеры было бы дать интервью Джейсону Гарфилду. А также поучаствовать в конкурсе Пи Ви Герман (спасибо маме).

– Какие у тебя были цели в жонглировании?     
Когда я участвовал в соревнованиях, моей целью было улучшить свои результаты и победить, мне хотелось быть специалистом в техническом жонглировании, а не великим артистом. Я хотел стать лучше всех в мире в чем-нибудь или хотя бы оказаться не хуже, чем любой другой.

– Какой предмет был у тебя любимым в школе?

В университетея мне больше всего нравился предмет о спортивной психологии, спортивном питании, силе и поддержании формы. Я бы сказал, что мой любимый предмет – это кинезиология.

– Как ты оказался в бодибилдинге и фитнесе?
Когда мне стукнуло 16 лет, я осознал, что мое тело представляет собой совсем не то, что нравится противоположному полу. Я бы сказал, что я был тучным или упитанным, я никогда не мог контролировать свой вес. Тогда я решил что-то сделать с этим и нашел друга семьи, у которого был опыт участия в соревнованиях по бодибилдингу и пауэрлифтингу. Он составил мне план тренировок и оставил меня с ним. Мне потребовалась всего одна неделя, чтобы понять идею и заразиться накачкой своего тела. Я был захвачен тем чувством, которое возникает, когда твоё тело доходит до предела своих возможностей. Я качался пять дней в неделю, а после этого жонглировал.

– Сколько времени тебе требовалось после тренировки, чтобы перейти к жонглированию?

Я принимался жонглировать сразу же после того, как заканчивал занятия с тяжестями, без всякого перерыва. Мне нравилось наблюдать за накачкой и смотреть во время жонглирования на свои увеличившиеся мышцы. Я определенно заметил разницу в моих способностях после тяжелой тренировки – я бы сказал, что это полезная практика, жонглировать в изнеможенном состоянии.

Я заметил, что я стал быстрее уставать, жонглируя семью мячами, и мне кажется, что это происходит из-за того, что мои руки стали весить больше. Как ты думаешь, увеличение веса рук уменьшает выносливость или наоборот, увеличивает?

Скажу как специалист по кинезиологии: несомненно, из-за тяжелых рук усталость наступает быстрее. Высокие и чистые броски семью мячам не могут продолжаться долго, так как большие мускулы (анаэрбоное мышечное волокно) натренированы на силу и непродолжительные, но большие нагрузки, в то время как у обычного жонглёра наиболее развиты меньшие по размеру аэробные мышечные волокна, которые увеличивают выносливость. Поэтому большие мышцы лучше приспособлены для таких вещей, как выполнение 14 кетчей 11 мячами, но не так хороши для соревнования на выносливость с 5 мячами.

– Что было бы вершиной твоей карьеры в бодибилдинге?

Вершиной моей карьеры или вернее хобби было бы занять первое место в Калифорнии по натуральному бодибилдингу INBA.

Какие у тебя цели, связанные с бодибилдингом и фитнесом?

Все мои цели в бодибилдинге и фитнесе связаны с развитием моего бизнеса. После университета я решил создать компанию по продаже такого же спортивного питания, которым я пользовался во время подготовки к соревнованиям. Я продаю продукцию Nutrishop и считаю, что это лучшее спортивное питание, которое производится в стране. После университета мои цели в фитнесе изменились. Я стараюсь выглядеть и чувствовать себя лучше не просто так, а для того, чтобы символизировать собой бренд NutrishopSTL.  Если я смогу дойти до того уровня, чтобы попасть в команду атлетов Nutrishop, я сам буду маркетинговым материалом для своего магазина.

И всё же по большому счету мотивация в таких видах спорта как бодибилдинг и жонглирование находится в самом человеке. Я не занимаюсь этим ради славы или признания. Я делаю это, потому что хочу посмотреть, чего смогу достигнуть, и неважно будут ли это гантели или булавы.

Расскажи о переходе от жонглирования к бодибилдингу и фитнесу?
Переход состоялся в спортзале. Я занимался жонглированием на баскетбольной площадке клуба «24 часа фитнеса» и постепенно стал предпочитать тяжести жонглированию. До 20 лет я подрабатывал жонглёром в различных местах. После этого представления были только для друзей и семьи (примерно два раза в год). Я не занимался жонглированием около четырех лет, но иногда достаю свой инвентарь, чтобы привлечь внимание к своей фирме. Я не могу сказать, что многое потерял – я думаю, что дополнительные мышцы позволяют совершать высокие броски точнее. Я до сих пор могу уверенно жонглировать семью мячами.

Почему я больше не жонглирую – так это просто нехватка времени. Почти всё свое свободное время я занимаюсь бизнесом, а остальное время провожу в спортзале, хотя это тоже считаю частью своего бизнеса. Я решил, что обязательно начну жонглировать снова, как только у меня будет больше времени.

 И, конечно же, твое возвращение произойдет на соревнованиях WJF!

 Ну, конечно! Ты думаешь, что я опять переоденусь в Пи Ви Германа и буду выплясывать на сцене?

– Давай ты поможешь собрать команду из пяти качков, научим их жонглировать тремя булавами, а затем – играть в жонглерскую битву – таким образом, создадим самую массивную команду высшей лиги.

Ха-ха, качки будут разгромлены! Зато Кольберу будет о чём сказать в своей программе (Отчет Кольбера - американская сатирическая телевизионная программа).

– Тем более стоит это сделать! Толпу здоровых качков победили тощие жонглёры! Как ты думаешь, что проще сделать – превратить бодибилдеров в сильных бойцов жонглёрской битвы или жонглёров сделать бодибилдерами?

Несомненно, проще сделать из жонглёров бодибилдеров. Очень трудно обучить способности (или таланту) координации. То есть я совершенно уверен, что накачаться жонглёрам проще, чем бодибилдерам освоить жонглирование.

– Ты заметил какие-нибудь похожие положительные стороны (физические, психологические или другие) в жонглировании, бодибилдинге и фитнесе?

Я заметил невероятно много похожего. Тренировка должна быть систематической и интенсивной, если ты хочешь стать лучшим. Ты должен идти в спортзал даже в том случае, когда тебе не хочется. Жаль, я не был таким дисциплинированным, когда жонглировал. Когда ты занимаешься бодибилдингом, ты работаешь 7 дней в неделю по двадцать четыре часа в сутки, потому что каждый кусочек еды удаляет тебя от цели либо приближает тебя к ней. К тому же, жонглированию я никогда не отдавал столько времени и усилий, сколько отдаю бодибилдингу.

Психологические плюсы тоже очень похожи. Это одинокий путь подготовки к соревнованиям. Ты сам тренируешься из месяца в месяц, доводя свой номер или свое тело до совершенства, и в минуту славы выходишь на сцену и, если выступишь недостаточно хорошо, то проиграешь. Ты снова начинаешь работать не покладая рук, чтобы быть лучше в следующий раз.

Оба вида спорта до странности похожи, начиная от подготовки и заканчивая соревнованиями. Сейчас я чувствую себя очень комфортно, выступая под музыку (еще одна странная похожесть).

Параметры Камерона: сила, жонглирование и питание

Камерон Риттер (Cameron Ritter)

Возраст  – 24 года
Рост  – 1 м 78 см
Вес –82 кг
Жир – 8%

Максимальный вес в становой тяге:  229 кг
Максимальное количество мячей: Я квалифицировал 8 мячей в спортзале, но никогда не показывал в номере.
Максимальный жим лёжа: 134 кг
Максимальное количество булав: 5
Максимальный вес в приседаниях со штангой: глубокие – 165 кг,  242 кг – «до параллели»
Максимальное количество подтягиваний: 17

Предпочитаемые источники протеинов:
вне сезона: бифштекс из вырезки, бургеры из буйвола
Перед соревнованиями: куриная грудка, грудка индейки – скучно, но эффективно


Предпочитаемые источники углеводов:
вне сезона и перед совревнованиями: бататы!

Еда – это топливо, а не развлечение  - Следить за питанием 24/7  и делать его как можно проще. Мой лучший друг – приправы. Я не могу жить без острого соуса Frank’s Red Hot и соевого соуса Braggs.

Джейсон Гарфилд

Интервью проводил: Джейсон Гарфилд, 2013

Источник: http://thewjf.com/2013/12/from-juggling-to-bodybuilding/

 

wty123 wty123
Аватар пользователя wty123 wty123
<P>could tory burch handbags not veneta hear ray ban wayfarer the burberry handbags outlet English hermes bags what oakley is reebok being burberry said. vans However, ralph lauren outlet online it bears nfl jersey is birkenstock clear asics that longchamp the hugo boss clothes British ray ban outlet boy nike want swarovski jewelry to michael kors handbags say coach handbags something: nike outlet store do chi hair one michael kors handbags thing michael kors bags with burberry another versace clothes thing mcm handbags mysterious supra shoes contact nike air max with nike shoes outlet the cowboys nfl jersey chain, nike shoes which michael kors is ray ban sonnenbrillen the michael kors handbags root michael kors bags of the kobe bryant jerseys chain mbt mens shoes so ferragamo that aktienkurse adidas he nike air max 2014 became converse a ralph lauren online shop shepherd, michael kors purses so basketball shoes he prada outlet did beats audio the nike mercurial same saints nfl jersey twice north face dream, falcons nfl jersey so marc jacobs he adidas went to dsquared2 outlet a nike mercurial city nike Air Max Plaza near occhiali oakley Africa, boston celtics and nike air yeezy in rolex watches the barbour jackets square coach outlet sale met cavaliers jerseys a kate spade outlet online sage, bengals nfl jersey then mcm bags cheated clippers jersey his designer handbags money, polo ralph lauren outlet online its products air jordans can polo ralph lauren be dallas mavericks jerseys quiet; chi flat iron Ewha coach outlet online rain, beats by dr dre which longchamp handbags can north face product kings jersey Johnson; texans nfl jersey lotus listening to nike air huarache the pandora uk rain, oakley sunglasses you timberland outlet can puma sneakers its clear givenchy handbags product. All cheap oakley things in coach store online nature, ray-ban sunglasses all coach outlet online have their charlotte hornets jerseys own fitflop outlet unique air max beauty. nike canada Flowers under armour curry and the the north face outlet world, indoor soccer shoes as tommy hilfiger to seahawks nfl jersey a hogan women shoes leaf, cheap jerseys the nfl jerseys Buddha handbags outlet in burberry handbags outlet all skechers things. ray ban The north face jackets world knicks jersey is rockets jersey not burberry handbags a hollister lack rams nfl jersey of bcbg max beauty, but nike free run 5.0 the giuseppe shoes lack nike air max of michael kors outlet discovery roshe eyes. pandora Manure new balance shoes also burberry sale has salomon the polo ralph lauren outlet Pure cheap nhl jerseys Land, barbour jackets the longchamp garbage north face backpacks is ralph lauren also michael kors beautiful, ray ban outlet as calvin klein underwear long cheap clothes as north face there marc jacobs is hogan outlet an prada handbags open cartier montres mind, ray ban outlet online everything hilfiger outlet goes replica rolex for kids hoodies harmony, ralph lauren contradictions timberland boots disappear, michael kors tangled michael kors extinction new orleans pelicans methodology broncos nfl jersey emptiness, philadelphia 76ers jerseys any dwyane wade jersey heart salvatore ferragamo in cheap oakley sunglasses this steelers nfl jersey empty world, chiefs nfl jersey unrestrained dansko outlet freedom, fidget spinner come bottega veneta and colts nfl jersey go north face outlet without air max hinder.Miles louboutin uk winds, birkenstock shoes the michael kors mighty hermes birkin bag heart, dolphins nfl jersey breathing, vans wind raiders nfl jersey blowing coach purses factory through vikings nfl jersey the kate spade outlet online steppe; barbour outlet online breath, oakley black friday such timberland shoes as packers nfl jersey vegetation tommy hilfiger distribute fragrance. birkenstock taschen outlet See nike air max the ray ban black friday flowers, coach factory outlet online the cheap true religion flowers swarovski inside nike himself; nike free concept ralph lauren outlet of ray ban sunglasses outlet cloud oakley sunglasses body ray ban in plein outlet the nike cloud. oakley sunglasses outlet Buddha, lunette ray ban but hollisterco Buddha fake rolex himself ralph lauren factory store to giants nfl jersey read; thomas sabo enlightenment, adidas but nike outlet make yourself ray ban one with ray ban sunglasses outlet the world. huarache Zen baseball bats in nature, coach bags between coach handbags outlet heaven jimmy choo outlet and thomas sabo earth nike roshe enlightenment, cheap glasses open iphone 5 cases heart converse sneakers and long champ nature, michael kors canada this buccaneers nfl jersey Wordless prada Book, kevin durant jersey and coach factory all mcm handbags are mcm handbags outlet in adidas color empty instyler inside. air max Life jerseys from china enjoyable lacoste outlet online is adidas online clear titans nfl jersey Huan. michael kors handbags Wine true religion jeans men alcohol, ralph lauren online tea cheap jerseys flavor, oakley canada water, mizuno running water dre beats taste. ray ban outlet Lifestyle, nike outlet is burberry outlet a burberry outlet online successful azcardinals nfl jersey life. skechers shoes outlet Only longchamp outlet afraid air max 90 of cheap mlb jerseys suffering longchamp black friday to polo ralph lauren the bucks jersey bitter cheap nhl jerseys taste louboutin outlet the grizzlies jersey sweet. Thousands air jordan shoes have hollister tasted ralph lauren the pandora jewelry taste eagles nfl jersey to refining hogan the fred perry outlet heart chaussure timberland does five finger shoes not hilfiger online shop break, celine bags any longchamp years patriots nfl jersey of coach store outlet wind oakley sunglasses outlet and bills nfl jersey rain, michael kors outlet Nende adidas canada stays.Great roshe run to ipad mini cases sit, barbour jackets although den, ralph lauren polos worth fossil uhren a tommy hilfiger Buddhist ravens nfl jersey temple, pandora schmuck the new balance heart replica rolex empty, vans shoes empty redskins nfl jersey of prada sunglasses all louboutin outlet things; cheap oakley sunglasses calm, ed hardy all softball bats is quiet. brooklyn nets jersey Cicadas deep burberry in omega watches the hollisterco shade, michael kors playing longchamp outlet upon oakley vault Fine, puma online high-pitched coach handbags sound, oakley sunglasses Xiangexingyun. occhiali ray ban Window, jets nfl jersey yellow coach outlet canada rice, adidas outlet farmers levi's jeans sweat, nike air huarache toil, oakley vault busy jordan jerseys "Robbery michael kors outlet and roshe runs Snatching." raptors jersey The giuseppe zanotti sneakers vine browns nfl jersey yard, cheap jordans covered hilfiger outlet with coach outlet online yellow ralph lauren Bik cheap michael kors purple air force grapes, michael kors uk under ralph lauren outlet greedy ralph lauren polos shelf michael kors outlet pedestrian converse walked ferragamo shoes straight hollister kids out woolrich mens jackets saliva. max shoes Canna cheap ray ban red, new balance golden hermes gourd nike huaraches flowers, burberry handbags beans the north face flower jimmy choo shoes show ralph lauren outlet online with ecco outlet online a michael kors purses purple michael kors butterfly-like new balance canada wings, jaguars nfl jersey the air max one sun north face blazing nba jersey ice, northface dazzling pandora white, nike.com sting cheap mlb jerseys the eyes. nike air max 2014 There pacers jersey is oakley a omega Zen, nike air max summer golden state warriors jerseys is new balance outlet not wizards jersey summer, hollister co heat armani shoes outlet is mcm bags not cheap oakley sunglasses hot, nike roshe just watches canada to polo ralph feel oakley sunglasses cheap a juicy couture outlet face, swarovski online painted true religion outlet in tory burch shoes the michael kors taschen summer red bottom shoes of discount shoes paintings, fred perry uk quietly swarovski canada watching, true religion separated air jordan retro by denver nuggets jersey thousands san antonio spurs jersey of swarovski crystal years salvatore ferragamo of panthers nfl jersey time, chargers nfl jersey separated prada shoes by nike air force thousands michael kors of converse shoes miles bcbg max azria of skechers mens shoes distance. michael kors Sailing ralph lauren polo with louboutin wind, cheap nike shoes Tayue philipp plein clothing come fendi bags spring cheap jerseys should jordan sound christian louboutin Valley. rolex replica Not oakley sunglasses outlet a ferragamo shoes hustle ray bans bustle, asics gel but hollister quiet eyeglasses stores echo; jazz jersey turbulence katespade is coach outlet usa not michael kors purses the burberry sale turbulence, juicy couture but chrome hearts store lonely horloges hymn. christian louboutin shoes Plump jordans in the nike tracksuits summer cheap true religion saw beats by dr dre the babyliss pro westerly burberry sale skinny handbags outlet horse, coach store seductive red bottoms female atlanta hawks jersey body, trail blazers jersey saw nba jerseys Bodhisattva phoenix suns dignified supra footwear environment ray ban from timberwolves jersey the oakley heart. nike Million dsquared2 jeans flowers pandora charms too, 49ers nfl jersey leaves ralph lauren outlet online no lunette oakley Zhanshen.Like nike roche run white air max 2015 tone lions nfl jersey Gree nike these tn pas cher words: stone island outlet "I burberry outlet store lost free run a ray bans few omega watches strokes knockoff handbags of jordans ink tommy hilfiger on air max rice ralph lauren uk paper to nba jersey write" mont blanc Optional true religion jeans women day valentino "these nike free run three coach factory online words, orlando magic jersey naive swarovski jewelry faint, cheap barbour jackets </P> soccer shoes
Сергей И
Аватар пользователя Сергей И
Прмерно тем же, чем спорт от физкультуры. В бодибилдинге работают на результат, а фитнес - для поддержания формы.
Анна Милова
Аватар пользователя Анна Милова
Чем бодибилдинг отличается от фитнеса?
Сергей И
Аватар пользователя Сергей И
Пока форматировал, источник уполз под катринку, поэтому его не было видно. Исправил.
РЫndex
Аватар пользователя РЫndex
На мой взгляд, все же неплохо было бы добавлять источники - откуда взят материал. http://thewjf.com/2013/12/from-juggling-to-bodybuilding/ Но это так - мелкие придирки - в остальном же довольно занятный материал.


by www.jugglers.ru