Jump to Navigation

32 совета как сделать выброс большим количеством мячей

Аватар пользователя РЫndex
Это перевод статьи Питера Бона (Peter Bone)"32 tips on flashing high numbers of balls". Оригинал расположен здесь О авторе Питер Бон (Peter Bone), очень талантливый жонглер-любитель, обладатель неофициальных рекордов: 18 кетчей 11-ю мячами и 13 кетчей 12-ю мячами. В конце 2005 года он стал первым, и единственно известным человеком, который выбросил 13 мячей, совершив примерно около 100 попыток, прежде чем прийти к успеху.(Статья была написана в 2006 году. На данный момент все рекорды от 10 до 13 мячей принадлежат Alex’у Barron’ у). На момент установки рекорда Питер жонглировал более 10 лет. После 6 лет тренировок он мог довольно долго жонглировать 7-ю мячами, и обладал квалификацией в 9 мячах, хотя он никогда не пытался сделать больше, потому что не считал, что имеет шансы на успех. После того как он начал посещать конвенции и встретился с такими людьми как Марк Томас (Mark Thomas) и Бен Бивер (Ben Beever) (которые также были весьма опытными жонглерами, имеющими опыт выбрасывания 12 мячей), он понял, что совершенно не обязательно обладать чрезвычайной мышечной массой или тренироваться с 3-х летнего возраста. После чего он приобрел подходящие бинбеги для количественного жонглирования и начал работать над 10 и более мячами, с большим успехом. Основными целями для Питера стали квалификация 11 мячей, и выброс 13. Тем не менее, он также жонглирует булавами, и любит работать над сайтсвопами, жонглированием с совмещением баланса и боем мяча, и многими другими трюками, которые он находит сложными. Наконец, Питер соглашается с Беном Бивером, что однажды кто-нибудь покорит 14 мячей, но не 15. Colin E. – администратор IJDb В независимости от того, считаете ли вы выброс жонглированием или нет, это все еще крайне требовательный к физической и технической подготовке трюк, для большого количества числа мячей. Я считаю, что это похоже на прыжки в высоту или другие подобные спортивные соревнования – один короткий выброс энергии, после которого вы либо сделали, либо не сделали. Эта статья написана с целью помочь сделать именно флеш большим числом мячей, и некоторые советы могут оказаться бесполезными для других форм жонглирования. Советы включают в себя техники для подготовки к трюку и стабилизации выброса. 1. Используйте подходящие мячи Выбор правильных мячей играет очень большую роль. Небольшие, не плотно набитые бинбеги из замши являются, на сегодняшний день, лучшими мячами для выброса больших чисел. Такие мячи в большом количестве удерживаются в руках и их легко собирать. Очень важно найти оптимальный вес, зависящий о того, каким количеством мячей вы собираетесь жонглировать. Слишком большой или тяжелый, и вы не сможете их выбросить достаточно быстро, слишком маленький или легкий, и вы не сможете сделать точные броски. Процент наполненности (или провисания) также играет важную роль, он определяет, как шары будут чувствоваться вашими руками. Хорошие, не плотно набитые бинбеги найти трудно. Важно, чтобы оболочка была круглой, чтобы бинбег смог вернуться в эту форму в воздухе и поэтому приземляться одинаково каждый раз. Один из способов получить такой мяч – модификация существующих замшевых бинбегов (например от компании Henry’s), путем удаления некоторой части набивки. Если у вас есть швейная машинка и хорошие навыки шитья, то вы можете сделать свой собственный. Dave Barness является экспертом в создании подобных мячиков и написал подробное руководство как сделать их самостоятельно (читать на форуме). 2. Работайте над квалификацией и долгим жонглированием с меньшим числом мячей Это поможет достичь более аккуратных бросков и более стабильного паттерна. Большее число мячей, которое вы выбрасываете, требует более точных бросков, чтобы избежать столкновений и иметь возможность сбора в конце. 3. Делайте силовые нагрузки Выброс не требует разработки больших сильных мышц, но он требует легких быстрых мышц и крепких сухожилий. Это может не только увеличить ваши способности в выбрасывании большего числа мячей, но и поможет предотвратить риск травм, особенно таких как штамм мышц и тендинит (риск особенно велик, когда вы кидаете 11+ мячей). Используйте легкий вес с большим количеством повторений на высокой скорости. Не пытайтесь сделать много сразу. 4. Тренируйте трицепсы Очевидно, что главная мышца, которую вы должны прорабатывать на силовых нагрузках это бицепс (подъем на бицепс с супинацией, подтягивания и т.д.). И может оказаться не столь очевидным, что для выброса 11+ мячей трицепс должен быть таким же сильным, как и бицепс. Так получается потому, что мячи легкие, а скорость рук высокая. Гравитации и силы, с которой мяч прилетает в руку, не достаточно для того, чтобы автоматически опустить руку вниз, и таким образом основную часть работы по опусканию руки вниз совершает трицепс. Хорошие упражнения для тренировки трицепса: жим лежа, отжимания и прочие. 5. Используйте вес на запястьях, а не утяжеленные мячи Комбинирование упражнений с отягощением с жонглированием для тренировки мышц во время жонглирования, может оказаться хорошей идеей. Утяжелители на запястьях с легкими мячами - лучший вариант, чем использование тяжелых мячей для выброса большого количества мячей. Причина кроется в том, что так будут работать и бицепсы и трицепсы, в то время как тяжелые мячи не будут разрабатывать трицепсы, потому что тяжелые мячи сами будут опускать руку вниз при падении. Использование весов на запястьях также является более дешевым вариантом, поскольку вам потребуется только 2 веса. И опять же – не перестарайтесь. Убедитесь, что вы можете сделать длинные пробеги в несколько минут с каждого числа прежде чем добавить очередной мяч. 6. Уберите лишний вес с ваших рук Излишний небольшой вес может замедлить скорость рук. Носите короткие рукава, снимите свои часы/браслеты и работайте на избавление от избытка жира и мышц. 7. Не забывайте про общую физическую подготовку Лучшая физическая подготовка позволит вам сделать большее число попыток, прежде чем вы устанете и больше сфокусироваться на работе с руками. Делайте регулярные кардио тренировки, такие как пробежка, езда на велосипеде и жонглирование на выносливость. 8. Делайте спринт и другие упражнения на развитие скорости Очень важно разработать правильный род тренировок, которые позволят реализовать выход большого количества энергии в короткий промежуток времени. Если вы имеете проблемы с достижением требуемой скорости рук, тогда попробуйте заняться спринтом или другими скоростными упражнениями/видами спорта. 9. Поработайте над тем как удерживанием мячей в ваших руках Найдите систему удерживания и выкидывания мячей с которыми вы работаете. Постарайтесь разработать метод, который позволит вам выкидывать мячи быстро, без значительных перемещений/перетасовок мячей в руке. Не беспокойтесь, если ваш метод отличается от большинства – это может зависеть от используемых мячей, формы/размера руки и т.д. У меня есть 3 метода выкидывания 7 мячей из одной руки. Также у меня есть 2 метода удерживания 5 – для 9, я выбрасываю первый мяч сверху, но для 10 я так не делаю, потому что выкинуть верхний мяч с обеих рук сложно. (тут должны быть приложена картинка/фотография с вариантом расположения 6 мячей в руке – к сожалению, она не сохранилась на webarchive, и остается лишь догадываться, что же там было изображено, если у вас есть собственный метод расположения мячей в руке, или вы найдете такую картинку - вставьте ее сюда, сделайте свой вклад в развитие российского жонглирования)) ) 10. Попробуйте выкидывать мячи из передней части руки Выбрасывание мяча с пальцев может отправить мяч выше с меньшими усилиями. Так происходит потому, что мяч проходит большую дистанцию от точки (локтя, запястья),что позволяет развить ему большую скорость в точке выброса. Пальцы также могут сыграть роль чего-то вроде пружины. Вам может понадобиться разработать свой собственный метод удерживания и выкидывания мячей так, чтобы вы могли выкинуть мяч из передней части руки, после чего перевести туда же следующий мяч. Эта техника также может быть полезна для квалификации и получения долгих пробегов. 11. Практикуйте выброс и сбор в одной руке Это поможет отточить выброс. Перебрасывайте мячи из одной руки в другую. Начинайте медленно, постепенно увеличивая скорость, пока вы не сможете запустить их достаточно быстро, так, что последний мяч выбрасывается сразу после того как первый мяч падает на другую руку (для нечетных чисел), или пока вы не сможете поймать их все в ту же руку (для четных чисел). В конечном итоге, вы должны быть способны точно выбросить мячи и поймать их не задумываясь. 12. Тренируйтесь с N-2 мячами на скорости N мячей Это может помочь вам разработать и прочувствовать скорость N мячей. Вы должны будете кидать так низко, чтобы получить представление о том, как быстро это надо будет cделать. С N мячей вы будет чувствовать себя также, только с более высоким паттерном. Тренируйте больше бросков, чем выброс, чтобы более точно прочувствовать требуемую скорость. Это упражнение также является хорошим подспорьем непосредственно перед попыткой флеша N мячей – у вас будет хорошее ощущение требуемой скорости с первой попытки, и таким образом вы не будете тратить энергию на чрезмерное количество разминочных попыток. 13. Тренируйтесь с N-2 мячами на высоте n мячей Это может помочь вам прочувствовать высоту и форму паттерна. Вы можете делать это на нормальной скорости для N-2 мячей (попытайтесь сделать больше чем флеш) и вы может также сделать флеш на скорости N мячей. Вы может сделать хлопок в ладоши, пока мячи находятся в воздухе для простой имитации последних двух бросков. Также, попробуйте начать с слабой (не ведущей) руки. 14. Тренируйтесь с N-1 мячом в паттерне используемом для n мячей Например, если вы хотите сделать флеш 11 мячами – тогда пробуйте сделать флеш 10 мячами в паттерне каскада – с одной «дыркой». Это поможет воспроизвести форму и скорость паттерна с N мячами, но будет несколько проще. Также вы можете делать имитацию последнего броска для того чтобы быть уверенными в наличии достаточного времени. 15. Работайте над каждой рукой отдельно Для четных чисел тренируйтесь с N/2 мячей в каждой руке. В то же время вы можете попытаться имитировать броски другой рукой как при выбросе N мячей и пробовать большее число бросков, чем флеш. Для нечетных чисел тренируйтесь с (N+1)/2 мячей в каждой руке, или жонглируйте ими по принципу змейки или круга. Тренируйте обе руки в равной степени. 16. Прочувствуйте первый бросок, если вы выбрасываете шар с вершины кучки При удерживании большого количества мячей в каждой руке часто необходимо, чтобы один мяч находился на остальных мячах, не имея непосредственного контакта с рукой. Может оказаться проблемой чисто выкинуть этот мяч, потому что трудно получить представление как он лежит на остальных мячах и в каком направлении он полетит после выброса. Для преодоления этой проблемы могут помочь небольшие пробы броска перед выбросом, чтобы прочувствовать первый бросок. Мне нравится делать это, совершая 2 маленьких броска – по одному с каждой стороны. 17. Расслабьте плечи и другие части тела, которые не используются для осуществления выброса Вся энергия должна быть сфокусирована в тех частях тела, в которых это необходимо. Напряжение в других частях тела может оказаться причиной зажатости и снижения скорости. Однако, удерживайте напряжение брюшного пресса, так как это поможет обеспечить хорошую поддержку верхней части тела. 18. Сведите движения плеч к минимуму Перемещение руки плечом сильно замедляет работу. Сохранение плеча в неподвижности и перемещение одного предплечья даст вам гораздо большую скорость. Вначале это может показаться противоречащим интуиции, потому что вы не сможете бросить так высоко как нужно, но так вы больше выиграете в скорости, чем проиграете в высоте (см. п. 19). Старайтесь держать плечо вертикально, и выбрасывайте мяч, когда предплечья находиться в горизонтальном положении – так мячи полетит прямо вверх, а не вперед или назад. 19. Скорость предпочтительнее, чем высота Вы можете думать, что имеете большие шансы на успех в выбросе, если вы подбросите мячи так высоко, как только можете. Однако, забрасывание на подобную высоту очень медленное, и вы можете обнаружить, что выкидывание всех мячей в одно и то же время легче осуществить в низком паттерне, потому что выигрыш в скорости оказывается более значительным, чем проигрыш в высоте. Высокие броски, также, менее точные. Разумеется, существует предел для этого правила, и вы должны найти оптимальную для себя высоту. 20. Начните быстро Вы можете думать, что имеете лучшие шансы на выброс, если сделаете выброс первого мяча на большую высоту, а остальные броски сделать так быстро, как только вы можете ниже. Однако, это может привести к тому, что первый бросок будет медленным, что в свою очередь приведет к сбиванию мячей в кучу в воздухе и они прилетят слишком близко друг к другу, что даст очень мало времени на сбор каждого мяча. Гораздо лучшей идеей будет начать быстро и попытаться сохранить высоту бросков постоянной или даже увеличить высоту немного ближе к концу. Это позволит вам быстро выбросить все шары и удерживать их красиво разложенными в воздухе. Просто удивительно, как приложение немного больших усилий на скорость в начале может сэкономить много усилий в конце. 21. Не слишком быстро При попытке числа мячей, которое вы никогда не пробовали, заманчиво бросить все мячи которые есть так быстро, как только можно. Не должно быть так быстро как вы думаете. Следует помнить, что мячи не все должны быть в воздухе в одно время. Вы можете поймать первый мяч прежде, чем выбросить последний. Чересчур большая скорость также может вызвать неточные броски и сделать сбор крайне трудным. 22. Считайте броски Подсчет бросков помогает держать ритм и отмечать свой прогресс при квалификации или при долгих пробежках с меньшим числом мячей. Тем не менее, подсчет бросков также будет полезным для выброса больших чисел, потому что это дает вам прочувствовать, сколько времени у вас осталось на то, чтобы сделать оставшиеся броски. Считать каждый бросок, скорее всего, будет слишком быстро, так что легче считать броски только с одной стороны. Возможно, вам будет полезно тренировать подсчет в уме для визуализации паттерна и прочувствования требуемой скорости. 23. Не слишком узко Для нечетных чисел не пытайтесь сделать бросок из центра тела. Держите локти по бокам и направьте предплечья слегка наружу, чтобы дать достаточно широкое основание для паттерна. Цель в том, чтобы мячи пересеклись в верхней части паттерна под углом в 90 градусов – или так точно как вы сможете это получить. Широкое основание паттерна также помогает избежать столкновений. Для четных чисел оно помогает начать довольно широко и работать вовнутрь. 24. Не смотрите на верх паттерна Вглядывание прямо вверх, как правило, препятствует скорости руки и может привести к перегибу спины, что в свою очередь приводит к направлению бросков на себя. Возможно, вам будет полезно смотреть несколько ниже, но сохраняя верхнюю часть паттерна в периферии зрения. Это правило применяется только к выбросу больших чисел. При жонглировании меньшим числом предметов всегда лучше смотреть на верх паттерна. 25. Не паникуйте при сборе Когда вы пробуете сделать флеш с количеством, которое до этого никогда не делали, и вы выбросили их хорошо, можно легко поддаться панике и начать делать дикие захваты мячей, стараясь поймать их. На самом деле, вы имеет гораздо большие шансы поймать мячи, если вы просто расслабитесь и дадите им упасть в ваши руки, как вы обычно делаете с меньшим числом мячей. Также, подобная расслабленная поимки выглядят намного лучше. Попробуйте не думать о поимке каждого шара отдельно, поскольку ваше внимание будет отвлечено от других мячей. Убедитесь, что вы достаточно натренировали сбор мячей, так чтобы не думать об этом (см. п. 11) – это, скорее всего, будет так же, как вы выбрасываете их только в другом направлении. 26. Не перемудрите Может быть очень много вещей, над которыми можно думать сразу во время попытки. При тренировках с меньшим числом мячей, очень важно концентрировать внимание только на улучшение какого-либо одного технического момента, так, чтобы он стал получаться сам собой. Но при выполнении выброса большим количеством мячей, попытайтесь представить как должен выглядеть и ощущаться паттерн в целом, а не сосредотачиваться на аспектах техники по отдельности, снова и снова. 27. Попытайтесь достичь успеха с первой попытки Первая попытка - лучший шанс успешного выполнения выброса, потому что ваши руки не устали от предыдущих попыток. Не упустите этот шанс. Убедитесь, что вы готовы к попытке при разогреве и визуализации того, что вы должны сделать. 28. Делайте попытки в группах с несколькими попытками с отдыхом между подходами Бесконечные попытки без перерывов - не самый лучший способ тренировки выброса больших количеств. После нескольких попыток руки устанут, и вы будете иметь меньше шансов на успех. Вы также можете разочароваться. Разбиение свои попытки на подходы, с перерывами между ними, может помочь гораздо лучше распределить время тренировки. Вы можете заполнить это перерывы, тренируя физически менее требовательные трюки с меньшим числом шаров. Таким образом, вы можете, сохраняя темп тренировки, сделать несколько хороших попыток выброса больших количеств. 29. Заканчивайте тренировку удачной попыткой Если вам не удается сделать выброс N мячей, или квалификацию с N-1 или N-2 мячей, сделайте просто любой трюк, который вам нравится, и который вы знаете, что можете сделать. Это придаст вам уверенности в собственных силах – и уверенности во всем жонглировании. 30. Пробуйте сделать больше бросков, чем только флеш После того, как вы научитесь делать выброс достаточно стабильно, будет логично попробовать сделать больше бросков или даже довести до квалификации. Даже если вы хотели только научиться делать выброс, это все равно будет хорошей идеей, так как позволит стабилизировать паттерн. Поскольку это заставит вас бросать в нужной скорости и в более равномерном паттерне. Вероятно, вам придется слегка увеличить высоту броска, чтобы получить более длинные пробеги. 31. Попытки выброса с N+1 или N+2 мячей Если вы можете выбросить N мячей, могут оказаться полезными попытки с N+1 или даже N+2 мячей. Это хорошая идея, даже если вы никогда не хотели делать флеш более чем N мячами, потому что это позволяет стабилизировать паттерн с N мячами. На физическом уровне, это может улучшить ваш паттерн и скорость рук так, что когда вы вернетесь к N мячам это может оказаться намного легче. На психологическом уровне, это может сделать N мячей меньшим вызовом (часто предположение о трудности трюка является основным препятствием). 32. Если вы почувствовали боль при выполнении попытки – прекращайте тренировку пока боль не возросла Продолжение тренировки трюка, вызвавшего повреждение, может усугубить травму. Также это может быть признаком, что вам нужно вернуться к тренировкам на укрепление поврежденной части тела, но только после восстановления. Peter Bone - 22 Июня, 2006.
kostan3
Аватар пользователя kostan3
попробуйте так (статья 9) IMAGE(http://cs14.userfiles.me/p/083107002197076003160020106090137194215149167024236137/1406726738/85105079/1024x768/e4e0875c7bfde6e524585b3e3cfbec5d/80893e5007946d39b548dc37131c3664/0/Beikon/mimsiti.jpg)
Сергей И
Аватар пользователя Сергей И
Что-то фотка не отображается.
juggler39
Аватар пользователя juggler39
Сайт здесь ни при чём. Фотка находится на хостинге изображений, но почему-то недоступна. Костян, можешь загрузить её на сайт?
wty123 wty123
Аватар пользователя wty123 wty123
<P>could tory burch handbags not veneta hear ray ban wayfarer the burberry handbags outlet English hermes bags what oakley is reebok being burberry said. vans However, ralph lauren outlet online it bears nfl jersey is birkenstock clear asics that longchamp the hugo boss clothes British ray ban outlet boy nike want swarovski jewelry to michael kors handbags say coach handbags something: nike outlet store do chi hair one michael kors handbags thing michael kors bags with burberry another versace clothes thing mcm handbags mysterious supra shoes contact nike air max with nike shoes outlet the cowboys nfl jersey chain, nike shoes which michael kors is ray ban sonnenbrillen the michael kors handbags root michael kors bags of the kobe bryant jerseys chain mbt mens shoes so ferragamo that aktienkurse adidas he nike air max 2014 became converse a ralph lauren online shop shepherd, michael kors purses so basketball shoes he prada outlet did beats audio the nike mercurial same saints nfl jersey twice north face dream, falcons nfl jersey so marc jacobs he adidas went to dsquared2 outlet a nike mercurial city nike Air Max Plaza near occhiali oakley Africa, boston celtics and nike air yeezy in rolex watches the barbour jackets square coach outlet sale met cavaliers jerseys a kate spade outlet online sage, bengals nfl jersey then mcm bags cheated clippers jersey his designer handbags money, polo ralph lauren outlet online its products air jordans can polo ralph lauren be dallas mavericks jerseys quiet; chi flat iron Ewha coach outlet online rain, beats by dr dre which longchamp handbags can north face product kings jersey Johnson; texans nfl jersey lotus listening to nike air huarache the pandora uk rain, oakley sunglasses you timberland outlet can puma sneakers its clear givenchy handbags product. All cheap oakley things in coach store online nature, ray-ban sunglasses all coach outlet online have their charlotte hornets jerseys own fitflop outlet unique air max beauty. nike canada Flowers under armour curry and the the north face outlet world, indoor soccer shoes as tommy hilfiger to seahawks nfl jersey a hogan women shoes leaf, cheap jerseys the nfl jerseys Buddha handbags outlet in burberry handbags outlet all skechers things. ray ban The north face jackets world knicks jersey is rockets jersey not burberry handbags a hollister lack rams nfl jersey of bcbg max beauty, but nike free run 5.0 the giuseppe shoes lack nike air max of michael kors outlet discovery roshe eyes. pandora Manure new balance shoes also burberry sale has salomon the polo ralph lauren outlet Pure cheap nhl jerseys Land, barbour jackets the longchamp garbage north face backpacks is ralph lauren also michael kors beautiful, ray ban outlet as calvin klein underwear long cheap clothes as north face there marc jacobs is hogan outlet an prada handbags open cartier montres mind, ray ban outlet online everything hilfiger outlet goes replica rolex for kids hoodies harmony, ralph lauren contradictions timberland boots disappear, michael kors tangled michael kors extinction new orleans pelicans methodology broncos nfl jersey emptiness, philadelphia 76ers jerseys any dwyane wade jersey heart salvatore ferragamo in cheap oakley sunglasses this steelers nfl jersey empty world, chiefs nfl jersey unrestrained dansko outlet freedom, fidget spinner come bottega veneta and colts nfl jersey go north face outlet without air max hinder.Miles louboutin uk winds, birkenstock shoes the michael kors mighty hermes birkin bag heart, dolphins nfl jersey breathing, vans wind raiders nfl jersey blowing coach purses factory through vikings nfl jersey the kate spade outlet online steppe; barbour outlet online breath, oakley black friday such timberland shoes as packers nfl jersey vegetation tommy hilfiger distribute fragrance. birkenstock taschen outlet See nike air max the ray ban black friday flowers, coach factory outlet online the cheap true religion flowers swarovski inside nike himself; nike free concept ralph lauren outlet of ray ban sunglasses outlet cloud oakley sunglasses body ray ban in plein outlet the nike cloud. oakley sunglasses outlet Buddha, lunette ray ban but hollisterco Buddha fake rolex himself ralph lauren factory store to giants nfl jersey read; thomas sabo enlightenment, adidas but nike outlet make yourself ray ban one with ray ban sunglasses outlet the world. huarache Zen baseball bats in nature, coach bags between coach handbags outlet heaven jimmy choo outlet and thomas sabo earth nike roshe enlightenment, cheap glasses open iphone 5 cases heart converse sneakers and long champ nature, michael kors canada this buccaneers nfl jersey Wordless prada Book, kevin durant jersey and coach factory all mcm handbags are mcm handbags outlet in adidas color empty instyler inside. air max Life jerseys from china enjoyable lacoste outlet online is adidas online clear titans nfl jersey Huan. michael kors handbags Wine true religion jeans men alcohol, ralph lauren online tea cheap jerseys flavor, oakley canada water, mizuno running water dre beats taste. ray ban outlet Lifestyle, nike outlet is burberry outlet a burberry outlet online successful azcardinals nfl jersey life. skechers shoes outlet Only longchamp outlet afraid air max 90 of cheap mlb jerseys suffering longchamp black friday to polo ralph lauren the bucks jersey bitter cheap nhl jerseys taste louboutin outlet the grizzlies jersey sweet. Thousands air jordan shoes have hollister tasted ralph lauren the pandora jewelry taste eagles nfl jersey to refining hogan the fred perry outlet heart chaussure timberland does five finger shoes not hilfiger online shop break, celine bags any longchamp years patriots nfl jersey of coach store outlet wind oakley sunglasses outlet and bills nfl jersey rain, michael kors outlet Nende adidas canada stays.Great roshe run to ipad mini cases sit, barbour jackets although den, ralph lauren polos worth fossil uhren a tommy hilfiger Buddhist ravens nfl jersey temple, pandora schmuck the new balance heart replica rolex empty, vans shoes empty redskins nfl jersey of prada sunglasses all louboutin outlet things; cheap oakley sunglasses calm, ed hardy all softball bats is quiet. brooklyn nets jersey Cicadas deep burberry in omega watches the hollisterco shade, michael kors playing longchamp outlet upon oakley vault Fine, puma online high-pitched coach handbags sound, oakley sunglasses Xiangexingyun. occhiali ray ban Window, jets nfl jersey yellow coach outlet canada rice, adidas outlet farmers levi's jeans sweat, nike air huarache toil, oakley vault busy jordan jerseys "Robbery michael kors outlet and roshe runs Snatching." raptors jersey The giuseppe zanotti sneakers vine browns nfl jersey yard, cheap jordans covered hilfiger outlet with coach outlet online yellow ralph lauren Bik cheap michael kors purple air force grapes, michael kors uk under ralph lauren outlet greedy ralph lauren polos shelf michael kors outlet pedestrian converse walked ferragamo shoes straight hollister kids out woolrich mens jackets saliva. max shoes Canna cheap ray ban red, new balance golden hermes gourd nike huaraches flowers, burberry handbags beans the north face flower jimmy choo shoes show ralph lauren outlet online with ecco outlet online a michael kors purses purple michael kors butterfly-like new balance canada wings, jaguars nfl jersey the air max one sun north face blazing nba jersey ice, northface dazzling pandora white, nike.com sting cheap mlb jerseys the eyes. nike air max 2014 There pacers jersey is oakley a omega Zen, nike air max summer golden state warriors jerseys is new balance outlet not wizards jersey summer, hollister co heat armani shoes outlet is mcm bags not cheap oakley sunglasses hot, nike roshe just watches canada to polo ralph feel oakley sunglasses cheap a juicy couture outlet face, swarovski online painted true religion outlet in tory burch shoes the michael kors taschen summer red bottom shoes of discount shoes paintings, fred perry uk quietly swarovski canada watching, true religion separated air jordan retro by denver nuggets jersey thousands san antonio spurs jersey of swarovski crystal years salvatore ferragamo of panthers nfl jersey time, chargers nfl jersey separated prada shoes by nike air force thousands michael kors of converse shoes miles bcbg max azria of skechers mens shoes distance. michael kors Sailing ralph lauren polo with louboutin wind, cheap nike shoes Tayue philipp plein clothing come fendi bags spring cheap jerseys should jordan sound christian louboutin Valley. rolex replica Not oakley sunglasses outlet a ferragamo shoes hustle ray bans bustle, asics gel but hollister quiet eyeglasses stores echo; jazz jersey turbulence katespade is coach outlet usa not michael kors purses the burberry sale turbulence, juicy couture but chrome hearts store lonely horloges hymn. christian louboutin shoes Plump jordans in the nike tracksuits summer cheap true religion saw beats by dr dre the babyliss pro westerly burberry sale skinny handbags outlet horse, coach store seductive red bottoms female atlanta hawks jersey body, trail blazers jersey saw nba jerseys Bodhisattva phoenix suns dignified supra footwear environment ray ban from timberwolves jersey the oakley heart. nike Million dsquared2 jeans flowers pandora charms too, 49ers nfl jersey leaves ralph lauren outlet online no lunette oakley Zhanshen.Like nike roche run white air max 2015 tone lions nfl jersey Gree nike these tn pas cher words: stone island outlet "I burberry outlet store lost free run a ray bans few omega watches strokes knockoff handbags of jordans ink tommy hilfiger on air max rice ralph lauren uk paper to nba jersey write" mont blanc Optional true religion jeans women day valentino "these nike free run three coach factory online words, orlando magic jersey naive swarovski jewelry faint, cheap barbour jackets </P> soccer shoes
wty123 wty123
Аватар пользователя wty123 wty123
<P>could tory burch handbags not veneta hear ray ban wayfarer the burberry handbags outlet English hermes bags what oakley is reebok being burberry said. vans However, ralph lauren outlet online it bears nfl jersey is birkenstock clear asics that longchamp the hugo boss clothes British ray ban outlet boy nike want swarovski jewelry to michael kors handbags say coach handbags something: nike outlet store do chi hair one michael kors handbags thing michael kors bags with burberry another versace clothes thing mcm handbags mysterious supra shoes contact nike air max with nike shoes outlet the cowboys nfl jersey chain, nike shoes which michael kors is ray ban sonnenbrillen the michael kors handbags root michael kors bags of the kobe bryant jerseys chain mbt mens shoes so ferragamo that aktienkurse adidas he nike air max 2014 became converse a ralph lauren online shop shepherd, michael kors purses so basketball shoes he prada outlet did beats audio the nike mercurial same saints nfl jersey twice north face dream, falcons nfl jersey so marc jacobs he adidas went to dsquared2 outlet a nike mercurial city nike Air Max Plaza near occhiali oakley Africa, boston celtics and nike air yeezy in rolex watches the barbour jackets square coach outlet sale met cavaliers jerseys a kate spade outlet online sage, bengals nfl jersey then mcm bags cheated clippers jersey his designer handbags money, polo ralph lauren outlet online its products air jordans can polo ralph lauren be dallas mavericks jerseys quiet; chi flat iron Ewha coach outlet online rain, beats by dr dre which longchamp handbags can north face product kings jersey Johnson; texans nfl jersey lotus listening to nike air huarache the pandora uk rain, oakley sunglasses you timberland outlet can puma sneakers its clear givenchy handbags product. All cheap oakley things in coach store online nature, ray-ban sunglasses all coach outlet online have their charlotte hornets jerseys own fitflop outlet unique air max beauty. nike canada Flowers under armour curry and the the north face outlet world, indoor soccer shoes as tommy hilfiger to seahawks nfl jersey a hogan women shoes leaf, cheap jerseys the nfl jerseys Buddha handbags outlet in burberry handbags outlet all skechers things. ray ban The north face jackets world knicks jersey is rockets jersey not burberry handbags a hollister lack rams nfl jersey of bcbg max beauty, but nike free run 5.0 the giuseppe shoes lack nike air max of michael kors outlet discovery roshe eyes. pandora Manure new balance shoes also burberry sale has salomon the polo ralph lauren outlet Pure cheap nhl jerseys Land, barbour jackets the longchamp garbage north face backpacks is ralph lauren also michael kors beautiful, ray ban outlet as calvin klein underwear long cheap clothes as north face there marc jacobs is hogan outlet an prada handbags open cartier montres mind, ray ban outlet online everything hilfiger outlet goes replica rolex for kids hoodies harmony, ralph lauren contradictions timberland boots disappear, michael kors tangled michael kors extinction new orleans pelicans methodology broncos nfl jersey emptiness, philadelphia 76ers jerseys any dwyane wade jersey heart salvatore ferragamo in cheap oakley sunglasses this steelers nfl jersey empty world, chiefs nfl jersey unrestrained dansko outlet freedom, fidget spinner come bottega veneta and colts nfl jersey go north face outlet without air max hinder.Miles louboutin uk winds, birkenstock shoes the michael kors mighty hermes birkin bag heart, dolphins nfl jersey breathing, vans wind raiders nfl jersey blowing coach purses factory through vikings nfl jersey the kate spade outlet online steppe; barbour outlet online breath, oakley black friday such timberland shoes as packers nfl jersey vegetation tommy hilfiger distribute fragrance. birkenstock taschen outlet See nike air max the ray ban black friday flowers, coach factory outlet online the cheap true religion flowers swarovski inside nike himself; nike free concept ralph lauren outlet of ray ban sunglasses outlet cloud oakley sunglasses body ray ban in plein outlet the nike cloud. oakley sunglasses outlet Buddha, lunette ray ban but hollisterco Buddha fake rolex himself ralph lauren factory store to giants nfl jersey read; thomas sabo enlightenment, adidas but nike outlet make yourself ray ban one with ray ban sunglasses outlet the world. huarache Zen baseball bats in nature, coach bags between coach handbags outlet heaven jimmy choo outlet and thomas sabo earth nike roshe enlightenment, cheap glasses open iphone 5 cases heart converse sneakers and long champ nature, michael kors canada this buccaneers nfl jersey Wordless prada Book, kevin durant jersey and coach factory all mcm handbags are mcm handbags outlet in adidas color empty instyler inside. air max Life jerseys from china enjoyable lacoste outlet online is adidas online clear titans nfl jersey Huan. michael kors handbags Wine true religion jeans men alcohol, ralph lauren online tea cheap jerseys flavor, oakley canada water, mizuno running water dre beats taste. ray ban outlet Lifestyle, nike outlet is burberry outlet a burberry outlet online successful azcardinals nfl jersey life. skechers shoes outlet Only longchamp outlet afraid air max 90 of cheap mlb jerseys suffering longchamp black friday to polo ralph lauren the bucks jersey bitter cheap nhl jerseys taste louboutin outlet the grizzlies jersey sweet. Thousands air jordan shoes have hollister tasted ralph lauren the pandora jewelry taste eagles nfl jersey to refining hogan the fred perry outlet heart chaussure timberland does five finger shoes not hilfiger online shop break, celine bags any longchamp years patriots nfl jersey of coach store outlet wind oakley sunglasses outlet and bills nfl jersey rain, michael kors outlet Nende adidas canada stays.Great roshe run to ipad mini cases sit, barbour jackets although den, ralph lauren polos worth fossil uhren a tommy hilfiger Buddhist ravens nfl jersey temple, pandora schmuck the new balance heart replica rolex empty, vans shoes empty redskins nfl jersey of prada sunglasses all louboutin outlet things; cheap oakley sunglasses calm, ed hardy all softball bats is quiet. brooklyn nets jersey Cicadas deep burberry in omega watches the hollisterco shade, michael kors playing longchamp outlet upon oakley vault Fine, puma online high-pitched coach handbags sound, oakley sunglasses Xiangexingyun. occhiali ray ban Window, jets nfl jersey yellow coach outlet canada rice, adidas outlet farmers levi's jeans sweat, nike air huarache toil, oakley vault busy jordan jerseys "Robbery michael kors outlet and roshe runs Snatching." raptors jersey The giuseppe zanotti sneakers vine browns nfl jersey yard, cheap jordans covered hilfiger outlet with coach outlet online yellow ralph lauren Bik cheap michael kors purple air force grapes, michael kors uk under ralph lauren outlet greedy ralph lauren polos shelf michael kors outlet pedestrian converse walked ferragamo shoes straight hollister kids out woolrich mens jackets saliva. max shoes Canna cheap ray ban red, new balance golden hermes gourd nike huaraches flowers, burberry handbags beans the north face flower jimmy choo shoes show ralph lauren outlet online with ecco outlet online a michael kors purses purple michael kors butterfly-like new balance canada wings, jaguars nfl jersey the air max one sun north face blazing nba jersey ice, northface dazzling pandora white, nike.com sting cheap mlb jerseys the eyes. nike air max 2014 There pacers jersey is oakley a omega Zen, nike air max summer golden state warriors jerseys is new balance outlet not wizards jersey summer, hollister co heat armani shoes outlet is mcm bags not cheap oakley sunglasses hot, nike roshe just watches canada to polo ralph feel oakley sunglasses cheap a juicy couture outlet face, swarovski online painted true religion outlet in tory burch shoes the michael kors taschen summer red bottom shoes of discount shoes paintings, fred perry uk quietly swarovski canada watching, true religion separated air jordan retro by denver nuggets jersey thousands san antonio spurs jersey of swarovski crystal years salvatore ferragamo of panthers nfl jersey time, chargers nfl jersey separated prada shoes by nike air force thousands michael kors of converse shoes miles bcbg max azria of skechers mens shoes distance. michael kors Sailing ralph lauren polo with louboutin wind, cheap nike shoes Tayue philipp plein clothing come fendi bags spring cheap jerseys should jordan sound christian louboutin Valley. rolex replica Not oakley sunglasses outlet a ferragamo shoes hustle ray bans bustle, asics gel but hollister quiet eyeglasses stores echo; jazz jersey turbulence katespade is coach outlet usa not michael kors purses the burberry sale turbulence, juicy couture but chrome hearts store lonely horloges hymn. christian louboutin shoes Plump jordans in the nike tracksuits summer cheap true religion saw beats by dr dre the babyliss pro westerly burberry sale skinny handbags outlet horse, coach store seductive red bottoms female atlanta hawks jersey body, trail blazers jersey saw nba jerseys Bodhisattva phoenix suns dignified supra footwear environment ray ban from timberwolves jersey the oakley heart. nike Million dsquared2 jeans flowers pandora charms too, 49ers nfl jersey leaves ralph lauren outlet online no lunette oakley Zhanshen.Like nike roche run white air max 2015 tone lions nfl jersey Gree nike these tn pas cher words: stone island outlet "I burberry outlet store lost free run a ray bans few omega watches strokes knockoff handbags of jordans ink tommy hilfiger on air max rice ralph lauren uk paper to nba jersey write" mont blanc Optional true religion jeans women day valentino "these nike free run three coach factory online words, orlando magic jersey naive swarovski jewelry faint, cheap barbour jackets </P> soccer shoes


by www.jugglers.ru