Jump to Navigation

Влияние жонглирования на зрение

12 сообщений / новых: 0
Последнее сообщение
0011s
Аватар пользователя 0011s
Влияние жонглирования на зрение
Как жонглирование влияет на зрение? Когда я жонглирую, то смотрю на мячики, а все остальные предметы кажутся мне размытыми. Не развивает ли это близорукость? Или никак не влияет? Или наоборот, положительно влияет? На главной страницы раньше было написано "Снимает напряжение с глаз"
РЫndex
Аватар пользователя РЫndex
Re: Влияние жонглирования на зрение
Как жонглирование влияет на зрение? Когда я жонглирую, то смотрю на мячики, а все остальные предметы кажутся мне размытыми
Конечно все остальное будет размытым - оно же не в фокусе.
Не развивает ли это близорукость?
вот будешь мелкий текст читать с расстояния в полуметра - разовьется. А мячики предметы крупные - так что глаза не устают. Единственная возможная поправка - светящиеся мячики в темноте, реально по глазам бьют - тут,наверное, могут быть нарушения со зрением. В общем лупиться в монитор - занятие куда как более вредное, можешь мне поверить)). А еще можно булавой в глаз получить... тоже неприятно...
juggler39
Аватар пользователя juggler39
Я тогда писал это из
Я тогда писал это из собственного опыта: сидишь за компьютером, глаза устали, пожонглировал немного, и напряжение снялось. Сейчас попробовал найти какие-нибудь подтверждения тому, что зрение от жонглирования может ухудшиться, ничего похожего не нашел. Однако У.Бейтс в своей книге "Как обрести хорошее зрение без очков" пишет, что жонглирование очень хорошее упражнение для тренировки глаз. А его метод как раз и заключается в том, чтобы снять напряжение с глазных мышц. Несмотря на то, что его метод был признан антинаучным и может улучшить зрение только в случае спазма аккомодации, вреда он не приносит. Так что, жонглирование вреда зрению не приносит, а напряжение снимает.
And And
Аватар пользователя And And
Жонглирование улучшает
Жонглирование улучшает периферическое зрение и влияет на зрительную координацию.
0011s
Аватар пользователя 0011s
Re: Влияние жонглирования на зрение.
А еще можно булавой в глаз получить... тоже неприятно...
Согласен. Булавы постоянно попадают то в глаз, то по носу, то по лбу, то по челюсти (из-за этого я бросил ими жонглировать) А между тем всмотритесь в эту картинку:
Школа жонглеров...
Аватар пользователя Школа жонглеров "ОГО"
Длительное жонглирование при
Длительное жонглирование при плохом освещении может ухудшить зрение. Также если свет в глаза бьет, можно навредить себе. А он при жонглировании высоко часто бьет в глаза. При беспрерывном жонглировании, когда ставишь рекорд, глаза могут перенапрячься и устать. Но всё это крайности. И в целом жонглирование способствует улучшению зрения. А постоянное изменение фокусировки с объекта на объект хорошо тренирует мышцы глаз.
Alex Svirid
Аватар пользователя Alex Svirid
Метод Бейтса, и его основы.
Наше зрение является Навыком (или Привычкой). Это значит, что можно научиться не только плохо видеть, но и наоборот. Простой пример: близорукие люди часто прищуривают веки, пытаясь что-то рассмотреть. Прищуривание - навык, который портит зрение. А люди с хорошим зрением вместо того чтобы прищуриваться Моргают. Моргание - навык, который улучшает зрение. Задача человека с плохим зрением: научиться пользоваться своим зрением так, как это делает человек с хорошим зрением, и его собственное зрение начнет улучшаться. Для отработки Навыков Хорошего зрения используются упражнения, которые подбираются индивидуально для Каждого ученика Метода Бейтса. Вспомним предыдущий пример: Нужно заменить привычку прищуривания привычкой моргания. А как? Так, как это делает человек с хорошим зрением: он моргает чаще в условиях, неблагоприятных для его зрения. То есть, там где близорукий человек прищуривается, хорошо видящий человек моргает Чаще обычного. То есть моргание - постоянная составляющая хорошего зрения. От условий зависит только его Частота. Чем хуже условия (яркий свет в глаза, к примеру), тем Чаще моргание. Причем оно выполняет роль Адаптогена, то есть помогает быстрее привыкнуть к новым условиям. Это значит, что начав смотреть на солнце, человек с хорошим зрением не прищуривает глаза, а начинает Часто моргать. По мере привыкания к яркому солнечному свету моргания становятся все реже и реже, пока не установится привычная нормальная их Частота. Вот поведение летчика, которого долго мурыжили на медкомиссии на тему хорошего зрения: http://youtu.be/a7cZG7A8jU4?t=24s И еще: http://youtu.be/BLv1W0Joifo Обратите внимание, как он реагирует, когда солнечный свет падает прямо на глаза (на левый) И еще: http://youtu.be/1aNE3MH77mk?t=1m53s Таких привычек несколько, под десяток, но они все взаимосвязаны друг с другом. Жонглирование (при правильном исполнении) - вырабатывает навыки хорошего зрения. По статистике столетней давности, замеченной Бейтсом, среди жонглеров редко встречаются люди с плохим зрением. Поэтому жонглирование хорошо помогает улучшить зрение. Сам начал жонглировать именно поэтому. Главная особенность зрения человека - мы видим не совсем глазами, мы видим Мозгом. Информация, принятая сетчаткой глаза, передается в Затылочные доли мозга, сравнивается с Памятью, обрабатывается Воображением, и только потом, из Лобных долей мозга выдается команда на управление глазными мышцами. Бейтс написал так: Наши Зрение, Память и Воображение связаны неразрывно. На практике он некоторым пациентам/ученикам советовал относится к своим занятиям как к улучшению Памяти или как к развитию Воображения. Мало кто хочет понимать, что Все процессы в нашем организме проходят под Четким руководством Мозга, посредством нервной системы. И это не только движения рук и ног, но и моторика кишечника, изменения в пропускной способности сосудов, частота серцебиения, секреция внутренних желез. Возьмем, к примеру, Диабет: В крови больного человека появляется избыток сахара. Ухудшается самочувствие, начинают деградировать практически все органы и их функции слабеют. Человек становится Инвалидом. Давайте рассмотрим процесс регулировки уровня сахара в крови (упрощенно). Если сахара много, то с помощью поджелудочной железы вырабатывается Инсулин, который глушит избыток сахара. Если сахара мало, то из запасов крахмала в печени вырабатывается сахар и восполняет недостачу. Классическая медицина просто назначает регулярное употребление инсулина больным с повышенным уровнем сахара в крови. И все... Давайте подумаем, а как наш организм определяет, Много сахара или Мало? Какой орган этим занимается, Печень, Поджелудочная железа или другой орган? Есть простой принцип руководства: любая величина сначала измеряется Рецептором (орган или даже просто клетка измеритель), данные передаются в Мозг, обсчитываются на тему принятия решения Много или Мало, далее просчитывается количество и передается команда Органу-исполнителю на выполнение. В случае Диабета: рецептор уровня сахара мне Не известен, но без него никак. Далее Мозг принимает решение Много сахара или Мало сахара и соответственно назначает либо Поджелудочную железу либо Печень исполнителем мероприятий, восстанавливающих Нормальный уровень сахара в крови. То есть, проблема может находится: в Рецепторе (не мэряет или брешет, типа "Все ОК, Шеф"), линии связи Рецептор-Мозг (нервная система), Мозге (А и так сойдет...), связи Мозг-орган исполнитель, органе исполнителе (да пошел ты, алкоголь сначала надо всосать, умничаешь тут). Во всех случаях надо Понимать - главный там Мозг. От его команд зависит не только работа мышц, но и кровоснабжение этих самых мышц. И если мышца спазмирована, это значит она Получила команду зажаться. И "качать" мышцу, которая зажата командой Мозга - не очень здоровое занятие. Вместо этого ее надо Расслабить. Как раз этим и отличается Метод Бейтса от выдумок шарлатанов - обучение расслабленному использованию своего зрения с помощью правильных навыков. Метод Бейтса это Обучение. Кому интересен Метод, вот список первоисточников, написанных Самим Бейтсом и другими под Его редакцией: "Совершенное зрение без очков" У.Г. Бейтс 1920 перевод Ирина Голова. "Perfect sight without glasses" W. H. Bates 1920 "Better eyesight magazine" 1919-1930 "Stories from the clinic" Emily C. Lierman. А так же: Библия. (Причем нужно иметь как можно большее количество переводов на понятных языках.) Других источников пока Нет. Есть неплохой преподаватель Метода, Эстер Джой ван дер Верф: http://www.visionsofjoy.org Книга "Как обрести хорошее зрение без очков", приписываемая Бейтсу, издана После его смерти в год смерти его жены. Наиболее вероятно пиратское издание кого-то из "псевдо-учеников". У меня даже есть английское издание этой книги 43 года (Better eyesight without glasses). Она сильно кастрирована. Главный источник - журнал Better eyesight, подкрепленный знанием библейских принципов.
Alex Svirid
Аватар пользователя Alex Svirid
Влияние жонглирования на зрение по Бейтсу.
Давайте рассмотрим процесс обучения трюку Каскад: В своё время я перебрал несколько видео инструкций и остановился на этой: http://www.thejimshow.com/juggle/ Причина - в ней хорошо описано, Как распределять Внимание во время жонглирования. Причем именно Это описание согласуется с методом Бейтса. Шаг №1: жонглер перебрасывает мяч из руки в руку, следя за ним прямым взглядом, то есть поворачивая голову так, что бы лицо и глаза смотрели прямо на мячик. Заметьте - никакого периферийного зрения. Шаг №2: игра с двумя мячиками, во время которой жонглер следит взглядом только за одним, а именно, Верхним мячиком. И снова - никакого периферийного зрения. Шаг №3. Переход к полноценному жонглированию тремя мячами. И все равно, следим только за верхним мячиком, никакого периферийного зрения. В этом, как и в большинстве других руководств, в конце каждого Шага, есть одно "темное место": рекомендация типа "отрабатывайте этот элемент, пока не начнете чувствовать себя Комфортно". Что значит "чувствовать себя комфортно"? Это "у меня уже получается 10 раз подряд"? Или это "у меня уже получается 100 раз подряд"? Лично мое мнение - это когда у меня уверенно, без напряжения получается выполнять трюк/элемент, причем я в это же самое время могу спокойно зевнуть, пукнуть, расправить плечи, глубоко вздохнуть и даже посмотреть на часы (на Шаге №1), при этом мячики не падают и даже не возникает страха их уронить. Мне около 40ка лет, шаг №1 я выполнял около месяца, уделяя много времени каждый день. Я даже ходил на рынок, всю дорогу перебрасывая мячик. При этом я часто моргал. После этой подготовки я за 2 часа перешел к жонглированию тремя мячами. Вот точка зрения Бейтса на процесс: 1. При выполнении элемента из Шага №1, развиваются Память и Воображение. Память заполняется данными о движениях руки и траектории движения мячика, запущенного этой рукой. Со временем начинает срабатывать Воображение, Подсказывая, куда нужно подставить вторую руку, для поимки мячика. Именно благодаря развитому на этом этапе Воображению мы легко ловим мячик, просто глянув на него, когда он находится в верхней точке своей траектории на шагах №2 и №3. Наш мозг уже в состоянии просчитать дальнейшую траекторию и отдать команду руке занять предполагаемую позицию поимки. Никакого периферийного зрения, а работа натренированных многократными повторениями Шага №1 Памяти и Воображения. Так вот, Величайшим своим открытием Бейтс считал Центральную фиксацию (он даже назвал так свое издательство Central Fixation). Центральная фиксация, это способность осматривать объект не пытаясь видеть его Весь сразу одинаково четким, а не спеша прогуливаться взглядом по его деталям, четко видя Только эту деталь. Более того, все нарушения зрения сопровождаются нарушениями центральной фиксации. то есть поле наилучшего зрения расширяется. В целом, навык хорошего зрения состоит из: 1. Глубокого дыхания и моргания. Это базовый уровень. 2. Непрекращающегося перемещения взгляда по деталям объекта с центральной фиксацией. Внимание направлено на Один (!) объект или Одну (!) деталь в один момент времени. Человек не может делать несколько дел одновременно, но он может переключаться между ними настолько быстро, что ему самому начинает казаться, что "все делает одновременно". 3. Человек с хорошим зрением видит все вокруг непрерывно движущимся. Это иллюзия, присущая хорошему зрению. Это как Солнце, которое выглядит двигающимся по небу. Но, как мы с вами знаем, это наша Земля вращается вокруг него, поэтому возникает Иллюзия движения Солнца. Когда вы перебрасываете мячик из руки в руку на Шаге №1, глядя Прямо на него, не возникает чувство того, что все вокруг летает? По итогу, существует два способа выполнения каскада: 1. Правильный, оздоровительный, освежающий и снимающий усталость: описанный выше, с использованием рекомендаций, согласующихся с методом Бейтса - следить за одним мячом в один момент времени. 2. Неправильный, болезнетворный, угнетающий и утомительный: с использованием противоположной методики, а именно, "с помощью периферийного зрения видеть все мячи одновременно и следить за всеми мячами сразу". Как их различить? По Результату: 1. Правильно выполняемый трюк приносит радость и освежение жонглеру. Ему хочется жонглировать почаще и подольше. Жонглирование поднимает настроение и улучшает самочувствие. 2. Неправильно выполняемый трюк вызывает чувства усталости и разочарования, самочувствие может ухудшиться, наиболее частый случай - головная боль. Жонглирование портит настроение и вызывает чувство тупого остервенения и злобы. Я думаю, что любой жонглер имеет опыт и правильного и неправильного выполнения трюков. В оздоровительных целях трюк выполняется строго для развлечения себя и других людей, но не как обязательное "упражнение". Мы просто Играем в Жонглирование. Здесь как раз кроется библейский принцип - наш создатель, Иегова бог, Ненавидит Ложь и Насилие. Это как выращивание цветов: их можно поливать, выставлять на подоконник под лучи солнышка, но их нельзя Заставить расти. А если попробовать тянуть цветок за стебель или лепестки, они просто повреждаются и могут оторваться. Не пытайтесь себя Заставлять делать трюки. Заинтересуйте себя (или кого-то другого) Игрой в Жонглирование. Для этого подумайте, а насколько эта Игра Веселая и чем она лично Вам Интересна? Этот принцип очень хорошо помогает во всех аспектах жизни. ЗЫ. Почему улучшается самочувствие? Бейтс тоже заметил, что половина его пациентов, которые восстановили зрение, избавляются от симптомов общих заболеваний, например сифилиса и брюшного тифа, на то время неизлечимых. Он написал так: "Этот факт нуждается в дополнительных исследованиях". Кроме того, он написал статью "Быстрое лечение гриппа". Здесь тоже кроется библейский принцип, высказанный Иисусом Христом - "Светильник для тела - глаз. У кого глаз чист, все тело светло". К сожалению, Д-р Бейтс, будучи прихожанином Датской реформаторской церкви, не читал Библию. Иначе он бы знал, почему с помощью занятий по его методу можно быстро избавится от гриппа или простуды и не только. Это - потому, что нас Так устроил наш Создатель. Вы все слышали поговорку "Глаза это зеркало души". Именно так, состояние наших глаз неразрывно связано с состоянием нашего Мозга, который управляет всеми нашими процессами жизнедеятельности. Если он это делает хорошо - мы хорошо себя чувствуем. Если плохо - самочувствие ухудшается. И связь зрение - Мозг неразрывна. Улучшаем зрение, улучшаем состояние мозга и наоборот. Источники указаны в предыдущем посте. Правильно выполняемое жонглирование улучшает наше Зрение и, как следствие, общее самочувствие.
Alex Svirid
Аватар пользователя Alex Svirid
Личный опыт.
Сегодня утром, порядком недоспав и переволновавшись, сделал более 800 бросков подряд тремя мячами в обычном каскаде. Настроение приподнялось. А то у нас тут, в Луганске, война, знаете ли, нам под новый год сделали диверсию, рубанули свет. Это не проблема, привычные, но когда при морозе около -20 начинают остывать батареи - становится сильно не по себе...
Игорь Красиков
Аватар пользователя Игорь Красиков
Вот такое наблюдение
Вот такое наблюдение.Жонглирую вот уже 2 с небольшим года.Почти сразу начались проблемы со зрением.Результат макулодистрофия правого глаза.Лечение не помогло. Занятия всё равно не брошу.Затянуло.Правда мне 71, но возраст свой не ощущаю.
zzzzz zzzzz
Аватар пользователя zzzzz zzzzz
RE: April 2005 Completed CIM Transcripts
nike factory outlet polo outlet texans jerseys jordan shoes nike shoes coach handbags oakland raiders jerseys coach outlet true religion outlet polo ralph lauren san antonio spurs cheap ray ban sunglasses los angeles lakers jerseys chargers jerseys golden state warriors ray ban sunglasses outlet nfl jerseys wholesale new orleans saints jerseys cowboys jerseys ralph lauren uk bills jerseys coach outlet pandora charms kate spade sale boston celtics coach outlet online longchamp outlet basketball shoes kate spade outlet nike trainers shoes indianapolis colts jerseys new england patriots jerseys nike outlet nike outlet pandora outlet kate spade sale ray ban sunglasses skechers shoes ray ban sunglasses michael kors outlet houston texans jerseys moncler jackets mbt shoes hugo boss outlet ecco sandals gucci borse true religion outlet store coach outlet online cleveland cavaliers jerseys birkenstock outlet ray ban sunglasses fitflops shoes nike huarache christian louboutin shoes ralph lauren outlet pandora jewelry adidas yeezy christian louboutin shoes jordan 8 oakley sunglasses cheap basketball shoes chiefs jersey michael kors handbags sale chicago bulls jersey carolina panthers jersey reebok shoes ralph lauren outlet nike tn ray ban sunglasses coach outlet miami heat cheap ray bans michael kors outlet jimmy choo outlet golden state warriors jerseys kate spade handbags nike store polo ralph lauren nike roshe oakley sunglasses mont blanc pens christian louboutin outlet ed hardy pandora outlet cheap nhl jerseys pandora outlet new york giants jerseys michael kors handbags coach outlet online burberry outlet nike trainers polo ralph lauren new york knicks salomon shoes mont blanc pens soccer shoes tods shoes yeezy boost 350 saints jerseys bruberry sale redskins jerseys ecco shoes browns jerseys nike shoes asics shoes ralph lauren outlet carolina jerseys coach factory outlet nike outlet store coach bags coach factory outlet cardinals jersey michael kors uk polo ralph lauren oakley sunglasses converse shoes dolphins jerseys giants jersey cleveland browns jerseys coach factory outlet cheap ray bans coach outlet store online canada goose sale longchamp handbags nhl jerseys air max 90 gucci outlet pandora jewelry new york knicks jersey cheap mlb jerseys ray ban sunglasses jets jersey kate spade outlet birkenstock sandals coach outlet online asics shoes bears jerseys michael kors outlet online true religion outlet store fitflops sale clearance fitflops sale clearance replica watches san antonio spurs jerseys polo ralph lauren nike huarache falcons jersey ray ban sunglasses coach outlet online nike air jordan kate spade sale ray ban sunglasses converse trainers eagles jerseys michael kors outlet michael kors handbags nike outlet yeezy shoes michael kors uk instyler max 2 canada goose kate spade outlet ed hardy clothing ralph lauren outlet coach outlet cheap oakley sunglasses yeezy boost 350 v2 steelers jerseys mbt shoes outlet true religion outlet cheap jordans oakley sunglasses jaguars jersey christian louboutin sale nike factory store polo ralph lauren san diego chargers jerseys michael kors canada snapbacks wholesale patriots jerseys mlb jerseys michael kors outlet hermes belts coach outlet ray ban sunglasses nike soccer shoes polo ralph lauren san francisco 49ers jerseys coach outlet online gucci shoes tods outlet coach factory outlet cheap nike shoes clippers jersey green bay packers jerseys michael kors handbags cheap jordan shoes air max 2015 ralph lauren outlet ray ban sunglasses outlet chicago bulls gucci sito ufficiale tennessee titans jersey cheap nba jerseys michael kors uk skechers outlet titans jersey ralph lauren outlet jacksonville jaguars jersey louboutin shoes oakley sunglasses wholesale armani exchange oakley sunglasses wholesale michael kors handbags nike blazer pas cher nike shoes seattle seahawks jerseys cheap nfl jerseys arizona cardinals jerseys fitflops sale nike air max oakley sunglasses wholesale christian louboutin uk coach outlet true religion jeans michael kors handbags prada shoes jordan shoes denver broncos jerseys true religion outlet christian louboutin shoes oakley sunglasses nike tn pas cher oklahoma city thunder jerseys coach handbags cheap oakley sunglasses christian louboutin outlet true religion outlet hugo boss sale nike air huarache christian louboutin outlet coach outlet store michael kors outlet ray ban sunglasses outlet vikings jerseys coach outlet packers jerseys cheap ray ban sunglasses michael kors handbags michael kors handbags miami heat jersey nike outlet christian louboutin shoes fitflops coach outlet ralph lauren outlet fitflops sale clearance philadelphia eagles jerseys jordan shoes detroit lions jerseys coach outlet bengals jersey coach outlet online nike outlet store oakley sunglasses ralph lauren outlet seahawks jersey christian louboutin outlet nike roshe run new york jets jerseys ralph lauren outlet baltimore ravens jerseys ray ban sunglasses outlet polo ralph lauren fitflops sale kate spade handbags rolex replica ed hardy uk oakley sunglasses wholesale nike outlet jordan shoes moncler outlet michael kors outlet michael kors polo ralph lauren coach outlet online mont blanc outlet minnesota vikings jerseys broncos jerseys nike air max 90 coach outlet discount oakley sunglasses michael kors handbags cheap jordan shoes kate spade outlet nike trainers michael kors handbags coach factory outlet kate spade handbags pandora outlet rolex replica watches cheap ray bans cleveland cavaliers pandora jewelry cheap ray bans ralph lauren outlet true religion jeans oakley sunglasses wholesale air jordan 8 jimmy choo shoes cheap oakley sunglasses nike shoes hermes belt cheap snapbacks clippers jersey for sale prada outlet oakley sunglasses ed hardy outlet coach outlet coach outlet store online christian louboutin outlet air huarache armani outlet coach outlet store online coach outlet store online coach outlet christian louboutin shoes coach outlet coach outlet cheap jordans washington redskins jerseys ferragamo outlet atlanta falcons jerseys cheap jordan shoes nike shoes buffalo bills jerseys ray ban sunglasses air jordan uk coach factory outlet jordan 4 nike blazer asics outlet coach factory outlet michael kors uk polo ralph lauren ray ban sunglasses outlet jordan shoes michael kors handbags nike outlet los angeles lakers nike factory outlet pittsburgh steelers jersey coach outlet canada goose outlet nike air huarache nike air huarache raiders jerseys kansas city chiefs jerseys ferragamo shoes nike trainers canada goose oakley sunglasses boston celtics jersey ralph lauren polo salomon boots 49ers jersey cheap ray bans air jordan 4 colts jerseys reebok outlet ralph lauren uk ravens jerseys chicago bears jerseys polo ralph lauren outlet oklahoma city thunder christian louboutin shoes nba jerseys fitflops sale clearance dallas cowboys jerseys cheap ray bans cincinnati bengals jerseys coach outlet online mont blanc outlet instyler max nike huarache nike huarache saics running shoes coach outlet online miami dolphins jerseys cheap oakley sunglasses ralph lauren outlet polo ralph lauren polo ralph lauren outlet lions jerseys zzzzz
Andada xu
Аватар пользователя Andada xu
aaa
michael kors handbags golden state warriors jerseys air jordan uk clippers jersey cheap jordan shoes ed hardy outlet armani outlet ralph lauren outlet kate spade outlet tods outlet coach outlet true religion outlet ray ban sunglasses ray ban sunglasses outlet coach outlet store online kate spade handbags bengals jersey yeezy boost 350 v2 polo ralph lauren cheap jordans coach factory outlet michael kors handbags cheap ray ban sunglasses ugg outlet michael kors handbags sale christian louboutin outlet jordan shoes prada shoes true religion jeans chicago bears jerseys gucci sito ufficiale ravens jerseys michael kors handbags nike huarache nike outlet nike trainers polo outlet coach factory outlet coach outlet green bay packers jerseys coach outlet christian louboutin outlet michael kors handbags coach outlet store online raiders jerseys cleveland cavaliers jerseys nike store oakley sunglasses wholesale christian louboutin shoes boston celtics coach outlet gucci shoes michael kors handbags nike air huarache tennessee titans jersey canada goose moncler outlet christian louboutin shoes uggs outlet cheap oakley sunglasses michael kors outlet nike air jordan ray ban sunglasses nike trainers arizona cardinals jerseys coach outlet store cheap jordan shoes adidas yeezy polo ralph lauren discount oakley sunglasses jaguars jersey kate spade handbags ralph lauren uk ferragamo outlet rolex replica uggs outlet burberry outlet oakley sunglasses nike trainers uggs outlet oakley sunglasses cowboys jerseys michael kors outlet coach outlet online nike blazer pas cher new york giants jerseys broncos jerseys michael kors michael kors handbags ralph lauren outlet ralph lauren outlet coach outlet salomon boots coach outlet jordan 8 nba jerseys nike roshe coach outlet online pandora outlet nike outlet nike shoes eagles jerseys ecco shoes christian louboutin outlet mont blanc pens mont blanc outlet uggs outlet ugg outlet michael kors uk coach outlet oakley sunglasses salomon shoes coach outlet store online nike shoes skechers outlet true religion outlet store fitflops sale miami dolphins jerseys nike shoes uggs outlet ralph lauren outlet michael kors handbags new orleans saints jerseys coach outlet online nike outlet oakley sunglasses cheap ray bans michael kors outlet christian louboutin shoes jacksonville jaguars jersey michael kors outlet nike outlet coach factory outlet jordan shoes ray ban sunglasses cheap ray bans polo ralph lauren nike air huarache washington redskins jerseys coach outlet online michael kors handbags hermes belt hermes belts converse trainers pandora outlet coach outlet online ralph lauren outlet giants jersey bears jerseys coach factory outlet chiefs jersey polo ralph lauren kate spade sale instyler max 2 ray ban sunglasses outlet nike shoes oakland raiders jerseys nike outlet replica watches canada goose jackets skechers shoes pandora jewelry ferragamo shoes kate spade outlet nike factory outlet packers jerseys atlanta falcons jerseys ray ban sunglasses nike outlet store nike huarache ray ban sunglasses outlet kansas city chiefs jerseys oakley sunglasses wholesale san antonio spurs jerseys polo ralph lauren air jordan 8 michael kors outlet online yeezy shoes fitflops sale clearance ray ban sunglasses new york knicks canada goose sale jordan shoes colts jerseys armani exchange prada outlet mbt shoes outlet chicago bulls jersey oakley sunglasses wholesale dolphins jerseys coach outlet online michael kors handbags longchamp handbags cheap nba jerseys pittsburgh steelers jersey pandora jewelry polo ralph lauren nike shoes oakley sunglasses ugg outlet miami heat boston celtics jersey ray ban sunglasses ray ban sunglasses cincinnati bengals jerseys nike air max 90 indianapolis colts jerseys ralph lauren polo polo ralph lauren outlet cheap nfl jerseys clippers jersey for sale pandora outlet fitflops sale gucci outlet jordan 4 nike roshe run cheap oakley sunglasses mont blanc outlet oakley sunglasses philadelphia eagles jerseys new england patriots jerseys chicago bulls baltimore ravens jerseys kate spade outlet carolina jerseys san antonio spurs coach outlet cheap mlb jerseys coach outlet online polo ralph lauren ugg outlet cheap ray ban sunglasses ralph lauren outlet ed hardy fitflops sale clearance ralph lauren outlet mbt shoes nike trainers shoes cheap jordan shoes texans jerseys nike outlet store christian louboutin outlet fitflops sale clearance pandora charms ray ban sunglasses minnesota vikings jerseys bruberry sale oakley sunglasses oklahoma city thunder nike air huarache nike factory store true religion jeans true religion outlet fitflops sale clearance uggs outlet christian louboutin uk reebok outlet seahawks jersey cleveland cavaliers ugg outlet nike outlet true religion outlet store rolex replica watches jimmy choo outlet nike soccer shoes ralph lauren uk uggs outlet kate spade handbags christian louboutin shoes air jordan 4 oklahoma city thunder jerseys jets jersey uggs outlet coach handbags coach factory outlet christian louboutin outlet coach outlet soccer shoes oakley sunglasses wholesale uggs outlet nike tn michael kors uk browns jerseys ugg outlet lions jerseys true religion outlet falcons jersey vikings jerseys polo ralph lauren nike huarache ed hardy uk nfl jerseys wholesale ralph lauren outlet hugo boss sale coach outlet kate spade sale gucci borse oakley sunglasses wholesale true religion outlet jordan shoes longchamp outlet cheap jordans tods shoes 49ers jersey san francisco 49ers jerseys oakley sunglasses new york jets jerseys air max 90 bills jerseys nike air max air max 2015 ralph lauren outlet mont blanc pens golden state warriors cheap oakley sunglasses ed hardy clothing birkenstock outlet ugg outlet nike tn pas cher miami heat jersey louboutin shoes hugo boss outlet ralph lauren outlet carolina panthers jersey coach factory outlet kate spade outlet christian louboutin sale cheap snapbacks seattle seahawks jerseys coach outlet store online cheap nike shoes ugg outlet converse shoes moncler jackets uggs outlet coach outlet online cheap ray bans cheap basketball shoes los angeles lakers cheap ray bans polo ralph lauren christian louboutin shoes yeezy boost 350 kate spade sale ray ban sunglasses outlet fitflops coach outlet coach outlet online uggs outlet coach outlet denver broncos jerseys ugg outlet new york knicks jersey instyler max ugg outlet coach outlet detroit lions jerseys air huarache nike blazer cardinals jersey snapbacks wholesale saints jerseys coach outlet san diego chargers jerseys michael kors outlet ugg outlet houston texans jerseys uggs outlet michael kors uk steelers jerseys nhl jerseys polo ralph lauren outlet ralph lauren outlet uggs outlet michael kors outlet polo ralph lauren michael kors uk birkenstock sandals jimmy choo shoes dallas cowboys jerseys ugg outlet michael kors handbags ugg outlet ray ban sunglasses outlet michael kors canada coach outlet nike huarache los angeles lakers jerseys ugg outlet cheap nhl jerseys ray ban sunglasses cheap ray bans titans jersey patriots jerseys basketball shoes fitflops shoes mlb jerseys christian louboutin shoes jordan shoes buffalo bills jerseys coach outlet online cheap oakley sunglasses cleveland browns jerseys coach factory outlet redskins jerseys cheap ray bans ecco sandals pandora outlet pandora jewelry canada goose outlet nike factory outlet polo ralph lauren uggs outlet chargers jerseys reebok shoes


by www.jugglers.ru