Jump to Navigation

3 предмета

Аватар пользователя Гость

Если Вы оказались на этой странице, значит, Вы хотели бы научиться жонглировать. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Чем жонглировать

Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Да, да, подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы - все, что угодно, лишь бы Вам было удобно. Один мой знакомый начинал с трех обломков кирпичей, я - с трех носков, свернутых в шары. Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся, приобрести же их Вы всегда сможете позже, а жонглировать надо начинать сейчас, пока не пропал интерес.

А еще мячики можно сделать самостоятельно. Технология изготовления -  на форуме.

 

Методика жонглирования

Есть специальная методика, с помощью которой можно научиться жонглировать за один час. Называется она REHORULI. Мне она очень нравится, но чтобы ее изучить, потребуется, по крайней мере, неделя, а за это время Вы уже научитесь жонглировать, обучаясь традиционным способом. Но, если не будет получаться, обязательно ознакомьтесь с REHORULI.

Джейсон Гарфилд, основатель Всемирной Жонглерской Ассоциации, несколько усовершенствовал обычную методику, и я в своем описании буду опираться на его рекомендации. Итак, начнем. Для удобства я буду называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку - правой.

Исходная позиция

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.

Один предмет

Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска - немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски - ближе к середине тела, поимки - с внешней стороны. После поимки рука совершает полукруговое движение и совершает бросок.
Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик.

 Жонглирование одним мячиком

Два предмета

Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой - второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.


Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.

 Жонглирование двумя мячиками

Три предмета

Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.

 

После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.

Жонглирование тремя предметами

Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.

 Жонглирование двумя предметами

А чтобы всё было совсем понятно, посмотрите видео, на котором Джейсон Гарфилд учит жонглировать тремя мячиками:

Смотреть видео на youtube: http://www.youtube.com/watch?v=T16_BVIFFPQ

Илья
Аватар пользователя Гость

Мне 11 и я могу жонглировать шестью,Супер Жонглёр.

Виталина
Аватар пользователя Гость

Большое спасибо, научилась за 1,5 ч.( мне 12 )

СупеРЖонглеР
Аватар пользователя Гость

Дима, мне 10 и я умею каскад 5-ю:)))

дима
Аватар пользователя Гость

я научился спасибо мне 14

таня
Аватар пользователя Гость

народ прошу прощения подскажите 1-им мяч'м у меня получяется а двумя както не очень что мне делать я не успиваю ловить второй мячь

Саша
Аватар пользователя Гость

Автору огромное спасибо! Научился за два часа. Правда я до этого мог двумя предметами в одной руке жонглировать, но здесь мне это умение сослужило скорее дурную службу. Пока учился жонглировать двумя предметами обеими руками то и дело переходил на одну правую. Но как только освоил два предмета три для меня не составляли уже никакого труда, со второй попытки уже получилось. Спасибо ещё раз!

Илья
Аватар пользователя Гость

Как жонглировать каскад четырьмя?

РЫndex
Аватар пользователя Гость

карина, жанглировать 4 теннисными мячами не получится. А вот жонглировать - вполне возможно. То что два мяча не помещаются в руку это конечно неудобно, но ,в принципе, разрешимо. Только потребуется больше времени на отработку выброса.

А в стороны разлетаются потому что неправильно кидаете. Либо кидаете слишком сильно, либо сильно торопитесь. Успокойтесь, сосредоточьтесь и рано или поздно все получиться.

карина
Аватар пользователя Гость

у меня 2 упражнение не получается мячики не в руки падают а в стороны почему?

карина
Аватар пользователя Гость

а можно жанглировать тенисными мячиками 4? у меня ни получается в руку не вмищается 2 мячика сразу

амир
Аватар пользователя Гость

просто супер слов нет

Есен
Аватар пользователя Гость

Ура! Я достиг цели Smile Да, было тяжело...

anunah
Аватар пользователя Гость

я жонлиговал котами 3 дня подряд и они сдохли нахер. ЧЯДНТ

Мария
Аватар пользователя Гость

Ой, как я рада, что в моих интересах и умениях появилось такое замечательное и прикольное увлечение!!! По началу у меня всё падало и я психовала, но потом... у меня всё лучше лучше нечало получаться!) правда... шариков не было, но я осмотрелась и увидела 3 яблока... (да, идея с яблоками не очень, но я так хотела научиться и владеть)Я начала тренироваться... когда они падали, всё виднее были их вмятины. Но продолжая, я добилась хорошего результата))) В общем СПАСИБО ВАМ) Теперь я могу всем хвастаться, что умею жАнГлИрОвАтЬ)))

0011
Аватар пользователя Гость

Что за порнография тут появилась! Её раньше не было.

Валя
Аватар пользователя Гость

Почему у меня получается жонглировать?

Валя
Аватар пользователя Гость

У меня не выходит жонглировать, даже одним мячик не могу словить.

Валя
Аватар пользователя Гость

Почему у меня не выходит?

ferri
Аватар пользователя Гость

неочень

Nexstar
Аватар пользователя Гость

У меня была проблема как выкинуть,а ловил я спокойно)

Nexstar
Аватар пользователя Гость

У меня была проблема как выкинуть,а ловил я спокойно)

Дарья
Аватар пользователя Гость

Я тоже как и Вы начинала с носков, мне 10 лет и это мне нравится.Прекрасно!

Lox
Аватар пользователя Гость

Я три дня пытался сделать упражнение с 2 предметами и у меня ничего не получилось!!! Это невозможно!

Владимир
Аватар пользователя Гость

А я начинал с упаковок от киндера, которые очень больно стукали мне по ногтям.

Есен
Аватар пользователя Гость

Какой метод практичнее, REHORULI или который предложен выше?

КсЮ**)
Аватар пользователя Гость

Ваще,супер. Мне уже можнов цирк идти!За 2 дня!ЛАЙКЛАЙКЛАЙК!

ВЛАДИМИР
Аватар пользователя Гость

хороший учебный материал

Надя
Аватар пользователя Гость

Спасибо! Моя мечта сбылась!

РЫndex
Аватар пользователя Гость

соня, кольца - это гуд. Хотя техника оставляет желать лучшего...
P.S. "видЕо"

соня
Аватар пользователя Гость

мне 12 лет и я влюблена в это http://vk.com/video180737245_165016052 моё видио в контакте научилась

соня
Аватар пользователя Гость

мне 12 лет и я влюблена в это http://vk.com/video180737245_165016052 моё видио в контакте научилась

виктор
Аватар пользователя Гость

спасибо за сайт, вдохновил. Помог. Развлек.

LESHA
Аватар пользователя Гость

супер сайт научился за 1 вечер

Alex
Аватар пользователя Гость

с тремя отлично получается научился за 2 дня

Алимжан
Аватар пользователя Гость

У меня получается только 2 мяча ито плохо

анастасия горох...
Аватар пользователя Гость

а у меня ничего не получается!!!

kat
Аватар пользователя Гость

спс за сайт! всегда хотела научиться жонглировать)) сейчас учусь третим мячиком! было чем занять себя на зимних каникулах

Сулейман
Аватар пользователя Гость

Ништяк! Научился за 20 минут тремя шарами жанглировать! Наверное желание было большое.

макс
Аватар пользователя Гость

Научился жонглировать тремя за неделю.Хотя тренировался небольше 15 минут в день.Кручу в разные стороны,разным темпом,изменяю высоту броска.Сейчас мой двенадцатилетний сын занимается третий день,есть успехи.Я думаю за неделю тоже справится.Вот как добавить четвертый мяч?

Паша
Аватар пользователя Гость

Аж вспотел

КАТЯ
Аватар пользователя Гость

ПУТАЛАСЬ В РУКАХ ПРИШЛОСЬ ГОВОРИТЬ ПРАВАЯ ЛЕВАЯ ПРАВАЯ ЛЕВАЯ И ПОЛУЧИЛОСЬ

Люди X
Аватар пользователя Гость

)))

Maid
Аватар пользователя Гость

а мне музыка помогла: второй вечер как в руки взял мячи, уже больше 30 раз свободно подкидываю. Сперва трудно было, а потом под музыку начал, получается как-то коряво, с приседанием на каждый бросок (или пританцовыванием), но зато получается Smile

Ира и Жанна
Аватар пользователя Гость

Спасибо за чудо методику, за два дня мы уже жонглируем тремя яблоками...здорово...

EVgenii
Аватар пользователя Гость

За сайт большое спасибо!,-вдруг захотелось научиться жонглировать, и первой же ссылкой ТАКОЙ сайт...
остановил свой выбор на клубках ниток- не очень прыгучие,тяжелые, плюс: можно "намотать" себе шар любого диаметра и цвета
пойду тренироваться!!
Всем успехов в этом прикольном начинании(или продолжении)!!

ste1n
Аватар пользователя Гость

Это и обязательная составляющая, это обычная проблема многих людей - мячи улетают вперед. Просто продолжай жонглировать помаленьку корректируй и все получится.

Кира
Аватар пользователя Гость

получается довольно неплохо, только мячи улетают вперёд. что делать?

Илья
Аватар пользователя Гость

С первого раза получилось.

Алексей
Аватар пользователя Гость

Начал учиться по этой методике чуть больше недели назад. Сейчас уверенно жонглирую тем способом, который описан в этой статье. Научиться жонглировать за неделю абсолютно реально!!
Правильный совет и в статье это подчеркивается - концентрируйтесь на ТОЧНОСТИ бросков. Это ОЧЕНЬ важно! Еще мне помог счет, как учится считать для ритмичной игры на гитаре. Сначала считаете вслух, по кругу, на каждую цифру делаете подброс: РАЗ - ДВА - ТРИ. РАЗ - ДВА - ТРИ. РАЗ - ДВА - ТРИ.
Следует вернуться на упражнение назад, если у вас не получаются точные броски с двумя-тремя мячами. Успехов!

Настя
Аватар пользователя Гость

Ой! как здорово!!!уже учусь 2 шарами скоро 3 буду жонглировать спасибо тому кто написал и объяснил)))

Страницы



by www.jugglers.ru