Jump to Navigation

3 предмета

Если Вы оказались на этой странице, значит, Вы хотели бы научиться жонглировать. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Чем жонглировать

Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Да, да, подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы - все, что угодно, лишь бы Вам было удобно. Один мой знакомый начинал с трех обломков кирпичей, я - с трех носков, свернутых в шары. Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся, приобрести же их Вы всегда сможете позже, а жонглировать надо начинать сейчас, пока не пропал интерес.

А еще мячики можно сделать самостоятельно. Технология изготовления -  на форуме.

 

Методика жонглирования

Есть специальная методика, с помощью которой можно научиться жонглировать за один час. Называется она REHORULI. Мне она очень нравится, но чтобы ее изучить, потребуется, по крайней мере, неделя, а за это время Вы уже научитесь жонглировать, обучаясь традиционным способом. Но, если не будет получаться, обязательно ознакомьтесь с REHORULI.

Джейсон Гарфилд, основатель Всемирной Жонглерской Ассоциации, несколько усовершенствовал обычную методику, и я в своем описании буду опираться на его рекомендации. Итак, начнем. Для удобства я буду называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку - правой.

Исходная позиция

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.

Один предмет

Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска - немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски - ближе к середине тела, поимки - с внешней стороны. После поимки рука совершает полукруговое движение и совершает бросок.
Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик.

 Жонглирование одним мячиком

Два предмета

Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой - второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.


Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.

 Жонглирование двумя мячиками

Три предмета

Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.

 

После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.

Жонглирование тремя предметами

Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.

 Жонглирование двумя предметами

А чтобы всё было совсем понятно, посмотрите видео, на котором Джейсон Гарфилд учит жонглировать тремя мячиками:

Смотреть видео на youtube: http://www.youtube.com/watch?v=T16_BVIFFPQ

коля
Аватар пользователя Гость

Паша посмотри видео "Учимся жонглировать с Джимми"там ваще все понятно!

коля
Аватар пользователя Гость

И кстати в 5 видео которое называется "Распространенные ошибки" как раз про"уношение вперед" говорится=)

Иван
Аватар пользователя Гость

не смог сходу найти это видео
не подскажите где найти?

Денис
Аватар пользователя Гость

Автор: Александр, дата: 17-05-2010 21:36
Почему на иллюстрации мячи кидают на уровне глаз а на видео на 2 головы выше?

чем ниже мячики подкидыцваешь, тем меньше времени у тя на нервный импульс, а значит тяжелее поймать. ток мастера могут кидать на уровне глаз.

juggler39
Аватар пользователя Гость

Скорость падения мячиков увеличивается в геометрической прогрессии, а время прямолинейно. Чем выше кинешь, тем труднее поймать, а смотреть придется вверх, не будешь видеть рук.
А Джейсон Гарфилд - он выше правил.

Алексей
Аватар пользователя Гость

смотрите видео супер(за 1 день научился)!!! жалко 4 мячиками не учат(((

Virus№1
Аватар пользователя Гость

А я на первый день тока научился подкидывать и ловить а потом через месяц попробовал жонглировать и очень хорошо получилось на уровне глаз как профессионалы!!!
УУУУРРРРРРАААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Кто-то
Аватар пользователя Гость

Я сначала учился жонглировать одной рукой двумя предметами. Правой, потом левой. Когда стало нормально получаться решил попробовать двумя руками с тремя предметами. Научился за 5 минут))

Alan
Аватар пользователя Гость

я наверное вообще здесь самый недоразвитый.
два дня убил чтобы научиться хотя бы двумя..!!!!(!!!)lol.
мячи стукаются о пальцы,улетают,падают..к черту.голова аж закружилась.
руки из задницы растут наверняка.
подскажите упражнения что ли,ну я незнаю,ведь не конец еще.

lexa89
Аватар пользователя Гость

2Alan все нормально продолжай тренироваться, в начале всегда сложно, быстро и легко не получиться, зато потом будет легче.

у меня даже больше времени ушло на на каскад тремя вообще наверное недели три потратил. тренироваться лучше понемногу особенно когда только начинаешь жонглировать и голова останется свежей и суставы будут постепенно приспосабливаться к нагрузке. Я раньше мог отрабатывать один трюк часа 3 и потом удивлялся что столько времени провел тренируясь и прогресс минимален. Сейчас я тренируюсь от 30 минут до 2х часов. и все ок. этого времени мне хватает чтобы разогреть суставы на трюках с тремя, отработать несколько трюков с четырьмя и на тренировку каскада пятью и три в одной.
Что касаеться отзывов тех кто пишет что научился за 5, 10 минут, за день, то забей на них каждый человек индивидуален и время чтобы научиться всем требуеться разное, но это не значит что ты когда научишься будешь жонглировать хуже.
Если действительно хочешь научиться, - учись и ты научишься.
успехов.

Макс
Аватар пользователя Гость

Присоединяюсь к lexa89, быстро могут научиться те, кто имеет дополнительную подготовку. Например, один мой знакомый, занимающийся теннисом (то есть умеет мячики хватать), научился каскаду буквально за десять минут. Естественно криво и нестабильно, но все же это был каскад. Но я, как и lexa89, никакой подготовки не имел, да и мячиков приличных не было, так что тоже недели три ушло занятий минут по 20 в день.

dinislam
Аватар пользователя Гость

Я вообще из носков сделал мячики, и ничего научился за 5 дней! Сейчас как-то даже легче вроде.

moriarty
Аватар пользователя Гость

из круглого нашел мячики для большого тениса, первый день отработал упражнение с одим,
на 2 и 3 дни даже с закрытыми глазами мог повторять все движения с 2 предметами, после попробовал с 3 отлично получилось. мне кажется всё очень просто-только побольше практики, мне хватило по 30 миню каждый день!

dinislam
Аватар пользователя Гость

Мне тоже хватало по 30-40 минут в день. Сейчас примерно по 10 заходов делаю за один раз.

Валерий
Аватар пользователя Гость

я 2 дня еще учусь ,но могу сделать 3-ной перезват не с первого раза ,но всетаки! тренируюсь баночками из-под гуаши Lol

Анастасия
Аватар пользователя Гость

А че же тут только до трех мячиков. Я сама без всяких учебников научилась минут за 40 тремя мячами, двумя одной рукой уже потом.
Я никак не могу понять как жонглировать 4 предметами...

Анастасия
Аватар пользователя Гость

А че же тут только до трех мячиков. Я сама без всяких учебников научилась минут за 40 тремя мячами, двумя одной рукой уже потом.
Я никак не могу понять как жонглировать 4 предметами...

lexa89
Аватар пользователя Гость

зайди в раздел основы. Там написано как научиться четырьмя.

Дмитрий
Аватар пользователя Гость

Давно хотел научиться жонглировать да руки не доходили.
И вот одним вечером поупражнялся сначала с одним минут 10, с двумя минут 30, ради интереса взял третий и сразу же получилось делать каскад на 2-3 захода - впечатления были потрясающие!! ))
Думаю у каждого, кто начинал, ощущения такие же были ;))
Тренируемся, ребята и все получиться.

rotomoto
Аватар пользователя Гость

Дмитрий, конечно, когда у меня получился каскад в первый раз, я испытал эмоциональный оргазм. Надеюсь с разучиванием новых трюков я снова смогу его испытать. Тем кто тренируется и у них еще не получается делать каскад, главное не забрасывайте, у меня ушла неделя, пока я научился делать каскад.

рустам нагимов
Аватар пользователя Гость

я например научился жонглировать в первую день, но сейчас научусь с четырьмя мячами.

рустам нагимов
Аватар пользователя Гость

спасибо интернету я уж научился жонглировать с тремя мячами и уже научился с пятью

Даша
Аватар пользователя Гость

У меня не очень получается.
Потому что я слишком мелкая.
Мне только один десяток лет

марсель
Аватар пользователя Гость

как это делать

Алексей
Аватар пользователя Гость

Давно хотел научиться жонглировать.
Сегодня сел за комп, с целью найти ресурс, где это объясняется.
Нашел этот. Сделал себе мячик из риса и шариков надувных. Получился прикольный, но только один, так как шариков больше нет... На один мячик ушло 7 штук.
Покидал из руки в руку...
Взял три мячика детских, для сухих бассейнов. Всё начал делать грамотно, по вышеизложенной схеме.
Результат: через 40 минут рекорд - 9 бросков и 4-5 бросковвообще без проблем. С тремя мячами, естественно. И куча эмоций!
Только не очень удобно такими мячиками - слишком лёгкие.
От начинающего - начинающим пара советов:
1. Если будете делать мяч из риса - обязательно точно посчитайте, сколько риса ушло на первый мячик, чтобы остальные были такие же по весу. Я вот про это забыл - теперь думаю, где же взять электронные ювельрные весы?...
2. Круговое движение руками - это самое главное во всей технике!
3. Лично я нашел в этой схеме только один косяк (вполне возможно, сугубо индивидуальный): приобмене двумя мячиками написано "Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз."
Пипец! Пробовал минут десять "без пауз" двумя мячами - ни хрена не получалось. Потом понял, что реально не хватает третьего мяча. Короче, на мой взгляд этот пункт можно пропустить. Но всё остальное - просто супер руководство.
Авторам и создателям ресурса - респект и огромное спасибо!

Кэтти
Аватар пользователя Гость

А я вот яблоками жонглирую..зачиталась и одно съела нечаянно..хорошо еще есть.)

Рустам
Аватар пользователя Гость

Спасибо автору сайта! Наконец-то нашлось увлекательное занятие, которое к тому же у меня неплохо получается!

...
Аватар пользователя Гость

суперские человечки Smile

Антон
Аватар пользователя Гость

По поводу правильно подобранного веса шариков. Чтобы сделать их равными по весу не имея при этом ювелирных весов я лично взял 2 столовые ложки, скрепил их черенки 2 бельевыми прищепками точно посередине и положил на перекладину, соблюдая при этом равновесие (в роли перекладины использовал подставку для книг). Получились идеальные весы. Вес шариков получилось выровнять с точностью до крупинки гречки))

Саня
Аватар пользователя Гость

Большое спасибо сайту...3 -мя мячиками делаю уже 5-6 раз)
только мячики сделал из носков..немного не удобно...но хоть как-то)
ещё раз спасибо сайту.!)

Неизвестный жонглер
Аватар пользователя Гость

это мне помогло !!

дмитрий
Аватар пользователя Гость

добавте схему жонглирования 4 предметами

Макс
Аватар пользователя Гость

Дмитрий, она размещена в другом разделе:
http://www.jugglers.ru/content/view/22/31/

Иван
Аватар пользователя Гость

ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

Настя.
Аватар пользователя Гость

Спасибо большое. пока только начала учиться. жопглирую носками. Зря кто - то думает,что это не удобно. Носки не укатываются и мякго лежат в руках. Но для каждого человека удобен свой предмет. Думаю, у меня все получится. Главное - упорство.

Алексей
Аватар пользователя Гость

Моя жизнь теперь изменилась к лучшему.

Алексей
Аватар пользователя Гость

Спасибо! Благодаря вашему сайту научился жонглировать! Давно об этом мечтал:)

Алёна
Аватар пользователя Гость

Очень хороший сайт!Научилась жнглировать за 1 ч.!

Таня
Аватар пользователя Гость

Спасибо ОГРОМНОЕ!!! Не ожидала, но верила... и за 3 вечера научилась жонглировать 3-мя апельсинами!!! Не думала, что все так элементарно)))
Отличная зарядка для тела и ума=)

таня
Аватар пользователя Гость

Автор: Настя., дата: 05-12-2010 08:39
Спасибо большое. пока только начала учиться. жопглирую носками.Зря кто - то думает,что это не удобно

согласна тоже жонглирую носками ,очень удобно и что то получается)))

таня
Аватар пользователя Гость

Автор: Настя., дата: 05-12-2010 08:39
Спасибо большое. пока только начала учиться. жопглирую носками.Зря кто - то думает,что это не удобно

согласна тоже жонглирую носками ,очень удобно и что то получается)))

Ден
Аватар пользователя Гость

Янаучился наверно за месяц )

Мируня-жонглёр!
Аватар пользователя Гость

Спасибо!!!
Пока-что у меня получается только с двумя предметами, да и те на большой скорости разлетаются...=)
Ноуже прогрес...
А с носками действительно очень удобно, поверьте...=)
СПАСИБО!!!!

Серега
Аватар пользователя Гость

Всю жизнь хотел научиться, вообще ничего не получалось.
Тут, примерно за час, уже 3мя мандаринами уже почти жонглирую=)))))

Миха
Аватар пользователя Гость

Спасибо большое, вроде что-то усвоил. Буду учиться! Acute

Фарух
Аватар пользователя Гость

Большое спасибо! Все получилось, теперь буду тренироваться. Да с носками было очень удобно, они не громко падают и легкие.

Сергей
Аватар пользователя Гость

Я уже умею немножко жонглировать, просто вдруг сильно захотелось сказать спасибо тому кто создал этот сайт, и занимается его развитием и разработкой! спасибо ребят! вы делаете хорошее и полезное дело!
извините если не туда написал, не знал куда надо.

Елизавета
Аватар пользователя Гость

Очень здорово!!! Я сразу научилась! Спасибо)))

Валерий
Аватар пользователя Гость

невероятно...сам от себя не ожидал что научусь жанглировать, минут 40 понадобилось чтобы дойти до 3 уровня и начать пробывать 3мя шарами, оказывается это так легко, а минут ещё через сорок действительно руки работают на \"автомате\" и ты сам не понимаешь как у тебя это получается )))) вообщем ежедневные тренировки, тренировки, тренировк. а там можно и на 4 замахнуться!!!!

Спасибо большое этому сайту и тому жанглеру, который поделился секретом и мастерством своим!!!!!

Сергей
Аватар пользователя Гость

Это действительно работает.Через 3 дня уже получается довольно неплохо.Примерно 40 минут в день занимался.Моя ошибка- немного пренебрёг 1 и 2 занятиями,в результате плохая точность броска была. Это база,особенно 1.Не торопитесь.Видео посмотрите повнимательней. Зрительная память тоже помогает.Теперь только тренироваться буду. Да,я для большого тенниса мячи купил. Носками попробовал,правда здорово, после мячей вообще легко показалось. Спасибо большое за сайт. С уважением.

Страницы



by www.jugglers.ru