Jump to Navigation

3 предмета

Аватар пользователя Гость

Если Вы оказались на этой странице, значит, Вы хотели бы научиться жонглировать. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Чем жонглировать

Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Да, да, подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы - все, что угодно, лишь бы Вам было удобно. Один мой знакомый начинал с трех обломков кирпичей, я - с трех носков, свернутых в шары. Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся, приобрести же их Вы всегда сможете позже, а жонглировать надо начинать сейчас, пока не пропал интерес.

А еще мячики можно сделать самостоятельно. Технология изготовления -  на форуме.

 

Методика жонглирования

Есть специальная методика, с помощью которой можно научиться жонглировать за один час. Называется она REHORULI. Мне она очень нравится, но чтобы ее изучить, потребуется, по крайней мере, неделя, а за это время Вы уже научитесь жонглировать, обучаясь традиционным способом. Но, если не будет получаться, обязательно ознакомьтесь с REHORULI.

Джейсон Гарфилд, основатель Всемирной Жонглерской Ассоциации, несколько усовершенствовал обычную методику, и я в своем описании буду опираться на его рекомендации. Итак, начнем. Для удобства я буду называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку - правой.

Исходная позиция

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.

Один предмет

Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска - немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски - ближе к середине тела, поимки - с внешней стороны. После поимки рука совершает полукруговое движение и совершает бросок.
Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик.

 Жонглирование одним мячиком

Два предмета

Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой - второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.


Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.

 Жонглирование двумя мячиками

Три предмета

Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.

 

После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.

Жонглирование тремя предметами

Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.

 Жонглирование двумя предметами

А чтобы всё было совсем понятно, посмотрите видео, на котором Джейсон Гарфилд учит жонглировать тремя мячиками:

Смотреть видео на youtube: http://www.youtube.com/watch?v=T16_BVIFFPQ

Стас
Аватар пользователя Гость

Методика действительно работает, хотя нужно ОЧЕНЬ МНОГО ТЕРПЕНИЯ. Я уж было чуть не сдался, учился жонглировать два дня (где то по 2-3 часа в день) но даже после двух дней не мог без пауз жонглировать двумя носками, а тут многие пишут что научились за день, два часа, 15 минут... Подумал уже что я безнадежный, но потом как только начал хорошо жонглировать двумя, то почти сразу научился и тремя. Щас (на третий день делаю 3-4 двойных обмена спокойно) Главное обращать внимание на технику броска, точность броска и ритм и не спешить.

Harra
Аватар пользователя Гость

Попробуй подбрасывать повыше. Тогда у тебя будет больше времени сообразить, что делать дальше !
А вообще надо просто почувствовать ритм, это только практикой

Zara
Аватар пользователя Гость

не получается 2 мячами без остановки - каждый раз получается правой-левой -поймала оба шарика и опять начинаю правой левой. Подскажите, как делать без перерыва. Никак из-за этого не могу освоить 3 шарика

Макс
Аватар пользователя Гость

Рамиль, попробуй луковицами Smile

Іван
Аватар пользователя Гость

Давно мріяв навчитись жонглювати. Вчора ввечері пару годин витратив і сьогодні пару годин і диво: Я вже вмію це робити!!! Respect тому хто створив цей сайт!!!

Рамиль
Аватар пользователя Гость

Хотел научиться жонглировать мандаринами, не выдержал и съел их. Думаю нужно чем то другим учиться.

НИК
Аватар пользователя Гость

Vage ПРодолжай тренироваться. Я полностью освоил трюк недели за 2 ))). Тоже думал что не научусь.. Хотя на самом деле очень все просто

Olieje
Аватар пользователя Гость

у тебя наверное серьёзные проблемы с координацыей, или это просто не твоё..=)
ИМХО

я например на второй день уже мог не фокусироватся на шариках и всё ровно жонглировать

Vage
Аватар пользователя Гость

народ я уже 4 дня тренируюсь, дошел до четвертого раздела, но после упорных тренировок у меня все равно не получается 10 раз, не уронив ни одного носка! А вы как??

Olieje
Аватар пользователя Гость

2Алексей Juggler
с теннисных начинать НЕ нужно! нужно начинать с чего то с большей массой!
так как чем легче мяч, тем труднее ловить и контролировать))

2Евгений
да, я тож начинал с яблок..(ними я 2 в одной освоил)
картошкой - каскад 3-мя
а далее - шары с перловкой))

Евгений
Аватар пользователя Гость

Интересно кто что использовал вначале в качестве шариков, я например начал с лимонов, но потом заменил их на картофель, после сделал себе шарики с просом.

Алексей Juggler
Аватар пользователя Гость

На мой взгляд лучше всего начать с теннисных мячиков. Я уже дошёл до 5 и всё равно ими тренируюсь.)

Рома
Аватар пользователя Гость

третий мячик неуспиваю улавить(с какими мячиками надо тринероватса?

Лилу
Аватар пользователя Гость

первый раз почитала инструкцию, думала никогда так не получится. Особенно после того, как не получилось сразу двумя мандаринами. А теперь все ок и с тремя!
Так хотелось, теперь МОГУ и я!!!!!!

Евгений
Аватар пользователя Гость

Грамадное спасибо, начало получаться с 3 шарами, не скажу что я дошел до этого быстро, но с небольшими тренировками каждый день стало получаться, причем после 2х шаров я решил освоить броски двух шаров (картофель) в одной руке, после этого бросать 3 не проблема.

илья ильин
Аватар пользователя Гость

у меня начало хорошо получатся со 2 дня усиленных тренировок

Тимур Кильдияров
Аватар пользователя Гость

Спасибо дошёл до последнего пункта пыхтел 4 часа с продолжительными передышками, терь тримя носками верчу). А видос на английском НАДА на русском бЫ))

Санёк
Аватар пользователя Гость

Спасибо за анимации!!!))))уже через полчаса занятий начало получаться жонглирование)))

Макс
Аватар пользователя Гость

Дмитрик К., основная аудитория сайта - любители (по результатам опроса). Поэтому не очень правильно опираться на показатели для будущего профи, который собирается зарабатывать жонглированием и тренируется по нескольку часов в день. Как минимум нужно указать количество часов, которое для этого потребуется, потому что "месяц" слишком абстрактен.

Дмитрик К.
Аватар пользователя Гость

Сергей М.
3 мяча - 3 дня, 4 - 2 недели, 5 - если мультиплексами то 3 дня, если каскадом то месяц.

Можно и дольше - главное хочешь ли ты чего то добится или просто поразвлекаться.

Алексей
Аватар пользователя Гость

Незнаю как другим но 3 шариками намного легче жонглировать чем 2 .

Иван
Аватар пользователя Гость

Сергей М, вы слишком низкого мнения о людях, слишком уверены в своих суждениях и слишком неубедительны.
Не в обиду, но данные вы какие-то назвали левые, в этом плане солидарен с Olieje.

IgaPagan
Аватар пользователя Гость

Gakumon ni chikamiсhi nashi.
Спасибо за поясняющие картинки. И спасибо Яндексу, что в первой же строчке выдал нужную ссылку )

guff
Аватар пользователя Гость

воин Лан Цзы из провинции Сонг умел обращаться с семью мечами одновременно

Оlieje
Аватар пользователя Гость

Сергей М
Это ты назвал сроки для детей больных ДЦП?...

Сергей М
Аватар пользователя Гость

Могу добавить. Безсмысленно утомлять себя увеличением часов проведённых на тренировках, достаточно 2 часа в день, без выходных.Мастерство от увеличения нагрузки практически не увеличивается. Наоборот - человек получает перегрузку и стойкое отвращение к жонглированию. А оно должно быть в радость. Ситуация похожа на такую - мастерство как бы ВЫРАСТАЕТ в человеке и это не зависит от его воли а скорее дано от БОГА. Ассоциация - ты можешь хоть залить саженец водой - но помидорка не вырастет быстрее положенного срока. Точно так и жонглирование. Сроки - известны давно - 3 мяча - 2 недели, 4 мяча - 4 месяца, 5 мячей -год. Я говорю о свободном освоении трюка.

витя
Аватар пользователя Гость

я научился круто

Иван
Аватар пользователя Гость

Да боже упаси в первые дни тренировок глаза закрывать Wacko
Там бы хоть с открыми правильно бросить и поймать, а вы про закрытые говорите Smile
Olieje, точно... Даже если не две минуты, то ниже написано то, что нужно Smile

Olieje
Аватар пользователя Гость

2 Senator

не беспокойся, я могу поспорить, что ты делал так 2 минуты, запаниковал и решил сюда написать...
нужно время, и работа мозгами..=)
всё получиться..0=

Mm
Аватар пользователя Гость

Как же нам тебе помочь?)) Возьми в руку 1 мячик, подкинь вверх, в момент когда мячик почти коснулся руки закрывай глаза, почувствовал что мячик приземлился кидаешь вверх и открываешь глаза. Возможно выработается автоматизм на подкидывание мячика при прикосновении. В твой проблеме может и поможет, а вообще нужно делать все осмысленно. Не нужно запоминать набор движений, нужно понимать, что ты делаешь. Подлетает мячик к руке ты готовишься его словить и кинуть по определенной траектории, потом переключаешься на следующий мячик.. Попробуй после двойного обмена заставить руку просто выкидывать мячик, без разницы куда, что бы отвык от привычки.

SENATOR
Аватар пользователя Гость

Помогите! Научился делать двойной обмен тремя мячами. И дошло до автоматизации, дальше делать не могу. Рука сама ловит мяч, и не отпускает!

мифка
Аватар пользователя Гость

спасибо за урок. думаю стоит попробовать!!!!!!

Ej1
Аватар пользователя Гость

Спасибо за урок, тренируюсь второй день, получается не больше пяти бросков тремя шариками пока))

Иван
Аватар пользователя Гость

Просто дело в том, что эти трюки у вас не отработаны.
Мне кажется, тренировку как раз и стоит начинать с неотработанных трюков, а размявшись уже переходить к новым. Конечно, за одно занятие не нужно долбить один и тот же трюк, нужно стараться делать много однотипных для лучшего прогресса.

Леха
Аватар пользователя Гость

Помогите советом, как мне лучше тренироваться? я знаю 5трюков с тремя, колонны и два в одной. Заметил что если тренировать один какой то новый трюк то те которые уже изучил начинают потихоньку забываться и получаются хуже. То есть каждую тренировку лучше начинать с каскада и так далее..? Заранее спасибо.

Иван
Аватар пользователя Гость

Советы написаны выше. Тренируйтесь.

Танька
Аватар пользователя Гость

Привет всем я очень сильно хочу нау читься жонглировать дайте пару советов.

Иван
Аватар пользователя Гость

Шурш, тут, можно сказать, момент переломный. Нужно осознанно их стараться кидать и следить постоянно.
К сожалению, вряд ли тут можно что-то посоветовать, кроме как нижеозвученного "тренироваться и еще раз тренироваться".

Шурш
Аватар пользователя Гость

Нужен Совет Sad Первое упражнение (с одним мячом) идеально практически получается, чуть ли не с закрытыми глазами. А вот как возьму второй мячик и они как ни пытаюсь по нужной траектории не летят. Кроме "тренироваться и ещё раз тренироваться" что можете посоветовать? Заранее благодарю

reey
Аватар пользователя Гость

Я тут подумал, что может быть нагляднее будут картинки с видом от первого лица, тоесть из глаз Smile или скорее видео. Спасибо.
Эх, мозг раскалывается Smile

Иван
Аватар пользователя Гость

Сепр, закрывай глаза и не задавайся подобными вопросами Smile

А если серьезно, нужно смотреть практически на верхушку твоего каскада, если мячиков больше трех, а если 3, то куда угодно.

Иван
Аватар пользователя Гость

Нет, ну на верхнюю-то точку не надо, зачем в крайности уж лезть, если можно более демократично решить вопрос с задиранием шеи Smile

YN
Аватар пользователя Гость

Спасибо большое за урок у меня за два дня стало уже получатся как на флешке с разными мячами, спасибо большое))) помогло видео!!

Никитос
Аватар пользователя Гость

Вообще во время жонглирования взгляд всегда должен быть направлен на верхнюю точку полета мячей кидаешь ты три мяча или девятью.

Сепр
Аватар пользователя Гость

Всем спасибо за ответы!!!

Макс
Аватар пользователя Гость

Присоединяясь к drysht по поводу фона, добавлю, что смотреть лучше на верхнюю часть траектории мячей. На руки смотреть не стоит, разве что трюк на низкой высоте, так что видна сразу вся траектория. Если привыкнешь смотреть на руки, то будет сложно повышать высоту трюков, а значит и увеличивать количество мячей.

drysht
Аватар пользователя Гость

Лично я смотрю куда-то по середине. Мне нужен какой-то фон, на котором видны мячики и глаза не светит. Тогда могу смотреть по сути куда угодно, так что находи точку, на которую комфортнее всего смотреть. Туда и смотри Smile

Сепр
Аватар пользователя Гость

Здравствуйте, у меня такой вопрос: куда нужно смотреть, или куда НЕ нужно смотреть жонглируя? Подозреваю, что не на сами мячики, хотелось бы услышать ваши мнения с комментариями.

Иван
Аватар пользователя Гость

Олэжко не слушай, остальные все верно говорят.
Вообще, переходи к тому, что чувствуешь, что можешь освоить.
Я присоединяюсь и говорю, что лучше полукаскад, теннис, реверсный каскад и хочу добавить, что твои проблемы с каскадом тремя может очень хорошо подкорректировать 2 в одной.

Ты только учи сразу несколько вариаций (всего 4 могу назвать: внаружу, вовнутрь, колоннами, "перепрыгиванием" - один мячик бросается вертикально вверх, а другой через него вправо-влево прыгает), так легче пойдет, потому что координация будет развиваться всесторонне.

Еще можешь сразу учиться броскам из-под руки, а также потихоньку осваивать горизонтальную передачу мяча.

Надеюсь, у тебя все получится, удачи!

Олэжко
Аватар пользователя Гость

Tusman, Милс-мэсс учи=)

Страницы



by www.jugglers.ru