Jump to Navigation

От жонглирования к бодибилдингу

Аватар пользователя Сергей И

Я знаю, что обычно всё происходит по-другому. Чаще всего люди заражаются жонглированием в начальной школе, иногда в старших классах или университете, но  после того как они получат профессию и устроятся на работу, прекращают жонглировать. Мало кто решается стать профессиональным жонглером, а тем более преуспеет на этом поприще. Даже у Вовы Галченко профессия никак не связана с жонглированием, хотя он всё еще может жонглировать семью булавами лучше любого другого из тех, кто находится на той же ступени карьерной лестницы.

Камерон Риттер

Немногие жонглёры начинают свою карьеру с номера в стиле Пи Ви Германа (известный американский комик), а еще меньше бодибилдеров могут похвастаться тем же. Камерон Риттер начинал именно с этого. Чтобы узнать, почему фитнес заменил жонглирование, начнем с самого начала.

– Как и почему ты занялся жонглированием?

Я начал жонглировать после того, как в подарок на Рождество получил книгу «Жонглирование для растяп». Мой отец в молодости научился жонглировать и решил дать мне несколько уроков. За три месяца я достиг того же, чего он за четыре года. Отец был убежден, что жонглирование – это моё призвание, и начал подыскивать мне учителя. Оказалось, что найти тренера по жонглированию очень непросто.  Однажды на ярмарке мы встретили Ричарда Кеннисона, который выступал там со своим номером. Я начал работать с Ричардом раз в неделю и тренироваться самостоятельно каждый день.

– Что было бы вершиной твоей жонглерской карьеры?

Вершиной моей жонглерской карьеры было бы дать интервью Джейсону Гарфилду. А также поучаствовать в конкурсе Пи Ви Герман (спасибо маме).

– Какие у тебя были цели в жонглировании?     
Когда я участвовал в соревнованиях, моей целью было улучшить свои результаты и победить, мне хотелось быть специалистом в техническом жонглировании, а не великим артистом. Я хотел стать лучше всех в мире в чем-нибудь или хотя бы оказаться не хуже, чем любой другой.

– Какой предмет был у тебя любимым в школе?

В университетея мне больше всего нравился предмет о спортивной психологии, спортивном питании, силе и поддержании формы. Я бы сказал, что мой любимый предмет – это кинезиология.

– Как ты оказался в бодибилдинге и фитнесе?
Когда мне стукнуло 16 лет, я осознал, что мое тело представляет собой совсем не то, что нравится противоположному полу. Я бы сказал, что я был тучным или упитанным, я никогда не мог контролировать свой вес. Тогда я решил что-то сделать с этим и нашел друга семьи, у которого был опыт участия в соревнованиях по бодибилдингу и пауэрлифтингу. Он составил мне план тренировок и оставил меня с ним. Мне потребовалась всего одна неделя, чтобы понять идею и заразиться накачкой своего тела. Я был захвачен тем чувством, которое возникает, когда твоё тело доходит до предела своих возможностей. Я качался пять дней в неделю, а после этого жонглировал.

– Сколько времени тебе требовалось после тренировки, чтобы перейти к жонглированию?

Я принимался жонглировать сразу же после того, как заканчивал занятия с тяжестями, без всякого перерыва. Мне нравилось наблюдать за накачкой и смотреть во время жонглирования на свои увеличившиеся мышцы. Я определенно заметил разницу в моих способностях после тяжелой тренировки – я бы сказал, что это полезная практика, жонглировать в изнеможенном состоянии.

Я заметил, что я стал быстрее уставать, жонглируя семью мячами, и мне кажется, что это происходит из-за того, что мои руки стали весить больше. Как ты думаешь, увеличение веса рук уменьшает выносливость или наоборот, увеличивает?

Скажу как специалист по кинезиологии: несомненно, из-за тяжелых рук усталость наступает быстрее. Высокие и чистые броски семью мячам не могут продолжаться долго, так как большие мускулы (анаэрбоное мышечное волокно) натренированы на силу и непродолжительные, но большие нагрузки, в то время как у обычного жонглёра наиболее развиты меньшие по размеру аэробные мышечные волокна, которые увеличивают выносливость. Поэтому большие мышцы лучше приспособлены для таких вещей, как выполнение 14 кетчей 11 мячами, но не так хороши для соревнования на выносливость с 5 мячами.

– Что было бы вершиной твоей карьеры в бодибилдинге?

Вершиной моей карьеры или вернее хобби было бы занять первое место в Калифорнии по натуральному бодибилдингу INBA.

Какие у тебя цели, связанные с бодибилдингом и фитнесом?

Все мои цели в бодибилдинге и фитнесе связаны с развитием моего бизнеса. После университета я решил создать компанию по продаже такого же спортивного питания, которым я пользовался во время подготовки к соревнованиям. Я продаю продукцию Nutrishop и считаю, что это лучшее спортивное питание, которое производится в стране. После университета мои цели в фитнесе изменились. Я стараюсь выглядеть и чувствовать себя лучше не просто так, а для того, чтобы символизировать собой бренд NutrishopSTL.  Если я смогу дойти до того уровня, чтобы попасть в команду атлетов Nutrishop, я сам буду маркетинговым материалом для своего магазина.

И всё же по большому счету мотивация в таких видах спорта как бодибилдинг и жонглирование находится в самом человеке. Я не занимаюсь этим ради славы или признания. Я делаю это, потому что хочу посмотреть, чего смогу достигнуть, и неважно будут ли это гантели или булавы.

Расскажи о переходе от жонглирования к бодибилдингу и фитнесу?
Переход состоялся в спортзале. Я занимался жонглированием на баскетбольной площадке клуба «24 часа фитнеса» и постепенно стал предпочитать тяжести жонглированию. До 20 лет я подрабатывал жонглёром в различных местах. После этого представления были только для друзей и семьи (примерно два раза в год). Я не занимался жонглированием около четырех лет, но иногда достаю свой инвентарь, чтобы привлечь внимание к своей фирме. Я не могу сказать, что многое потерял – я думаю, что дополнительные мышцы позволяют совершать высокие броски точнее. Я до сих пор могу уверенно жонглировать семью мячами.

Почему я больше не жонглирую – так это просто нехватка времени. Почти всё свое свободное время я занимаюсь бизнесом, а остальное время провожу в спортзале, хотя это тоже считаю частью своего бизнеса. Я решил, что обязательно начну жонглировать снова, как только у меня будет больше времени.

 И, конечно же, твое возвращение произойдет на соревнованиях WJF!

 Ну, конечно! Ты думаешь, что я опять переоденусь в Пи Ви Германа и буду выплясывать на сцене?

– Давай ты поможешь собрать команду из пяти качков, научим их жонглировать тремя булавами, а затем – играть в жонглерскую битву – таким образом, создадим самую массивную команду высшей лиги.

Ха-ха, качки будут разгромлены! Зато Кольберу будет о чём сказать в своей программе (Отчет Кольбера - американская сатирическая телевизионная программа).

– Тем более стоит это сделать! Толпу здоровых качков победили тощие жонглёры! Как ты думаешь, что проще сделать – превратить бодибилдеров в сильных бойцов жонглёрской битвы или жонглёров сделать бодибилдерами?

Несомненно, проще сделать из жонглёров бодибилдеров. Очень трудно обучить способности (или таланту) координации. То есть я совершенно уверен, что накачаться жонглёрам проще, чем бодибилдерам освоить жонглирование.

– Ты заметил какие-нибудь похожие положительные стороны (физические, психологические или другие) в жонглировании, бодибилдинге и фитнесе?

Я заметил невероятно много похожего. Тренировка должна быть систематической и интенсивной, если ты хочешь стать лучшим. Ты должен идти в спортзал даже в том случае, когда тебе не хочется. Жаль, я не был таким дисциплинированным, когда жонглировал. Когда ты занимаешься бодибилдингом, ты работаешь 7 дней в неделю по двадцать четыре часа в сутки, потому что каждый кусочек еды удаляет тебя от цели либо приближает тебя к ней. К тому же, жонглированию я никогда не отдавал столько времени и усилий, сколько отдаю бодибилдингу.

Психологические плюсы тоже очень похожи. Это одинокий путь подготовки к соревнованиям. Ты сам тренируешься из месяца в месяц, доводя свой номер или свое тело до совершенства, и в минуту славы выходишь на сцену и, если выступишь недостаточно хорошо, то проиграешь. Ты снова начинаешь работать не покладая рук, чтобы быть лучше в следующий раз.

Оба вида спорта до странности похожи, начиная от подготовки и заканчивая соревнованиями. Сейчас я чувствую себя очень комфортно, выступая под музыку (еще одна странная похожесть).

Параметры Камерона: сила, жонглирование и питание

Камерон Риттер (Cameron Ritter)

Возраст  – 24 года
Рост  – 1 м 78 см
Вес –82 кг
Жир – 8%

Максимальный вес в становой тяге:  229 кг
Максимальное количество мячей: Я квалифицировал 8 мячей в спортзале, но никогда не показывал в номере.
Максимальный жим лёжа: 134 кг
Максимальное количество булав: 5
Максимальный вес в приседаниях со штангой: глубокие – 165 кг,  242 кг – «до параллели»
Максимальное количество подтягиваний: 17

Предпочитаемые источники протеинов:
вне сезона: бифштекс из вырезки, бургеры из буйвола
Перед соревнованиями: куриная грудка, грудка индейки – скучно, но эффективно


Предпочитаемые источники углеводов:
вне сезона и перед совревнованиями: бататы!

Еда – это топливо, а не развлечение  - Следить за питанием 24/7  и делать его как можно проще. Мой лучший друг – приправы. Я не могу жить без острого соуса Frank’s Red Hot и соевого соуса Braggs.

Джейсон Гарфилд

Интервью проводил: Джейсон Гарфилд, 2013

Источник: http://thewjf.com/2013/12/from-juggling-to-bodybuilding/

 

king king
Аватар пользователя king king
cc0116 oakley sunglasses outlet ugg outlet fred perry shirts canada goose adidas yeezy boost michael kors handbags pandora charms sale clearance moncler uk coach outlet store ralph lauren outlet online ray bans adidas campus shoes canada goose jackets adidas outlet adidas ultra boost timberland outlet store ralph lauren ugg boots air jordan shoes nike outlet store hermens coach outlet online pandora jewelry outlet canada goose outlet store canada goose coats coach outlet store online clearance moncler coats nike air max 97 adidas coach factory outlet coach factory outlet coach factory outlet canada goose coats polo ralph lauren outlet online cheap ugg boots canada goose jackets timberland outlet canada goose sale retro 11 michael kors outlet online adidas nmd r1 adidas nmd r1 coach outlet online adidas nmd runner michael kors canada goose outlet kate spade outlet hermes bags adidas outlet online oakley sunglasses outlet ugg outlet oakley sunglasses for women pandora jewelry store coach outlet coach outlet online canada goose jackets ugg boots ugg outlet coach outlet canada michael kors uggs outlet pandora sale clearance jordan shoes for sale cheap nfl jerseys wholesale cheap air jordans polo ralph lauren outlet birkin handbags coach outlet store moncler outlet online louis vuitton factory outlet coach factory outlet online fitflops sale adidas yeezy boost ugg boots uggs outlet louboutin outlet coach outlet online pandora charms outlet ugg outlet store burberry outlet online coach outlet online uggs outlet michael kors outlet online valentino pandora charms sale clearance ralph lauren outlet online pandora charms outlet ugg boots ray ban sunglasses outlet michael kors outlet store canada goose sale canada goose jackets discount ray ban sunglasses ugg outlet pandora uk valentino outlet nike outlet online ray ban sunglasses discount longchamp sale michael kors bags michael kors outlet canada pandora charms outlet moncler jacket michael kors outlet clearance uggs outlet moncler outlet online ugg boots kate spade handbags canada goose sale pandora charms outlet uggs outlet adidas outlet online pandora uk ugg outlet store polo ralph lauren outlet online pandora jewelry north face jackets ralph lauren outlet online canada goose jackets ugg canada moncler sale ralph lauren sale caterpillar boots birkenstock outlet north face jackets supreme clothing adidas store longchamp bags fitflop sandals cheap jordan shoes polo ralph lauren outlet coach outlet online michael kors outlet online timberland outlet michael kors outlet online michael kors yeezy boost 350 coach factorty outlet online canada goose jackets kate spade outlet online christian louboutin shoes canada goose jackets bottes ugg kate spade handbags oakley sunglasses outlet cheap nike shoes cheap ray ban sunglasses nike air max 2018 coach outlet online nfl jerseys coach factory outlet online kate spade outlet coach factory outlet online tory burch outlet online michael kors outlet online canada goose outlet online pandora charms sale louboutin outlet supreme shirts coach outlet online ugg boots women canada goose longchamp outlet store pandora charms nfl jerseys cheap ugg boots longchamps cheap jordan shoes ugg boots outlet canada goose coats adidas nmd runner north face sale mlb jerseys canada goose jackets adidas yeezy fitflops sale coach outlet online gucci outlet louis vuitton factory outlet pandora jewelry coach outlet online cheap uggs burberry outlet online uggs clearance mbt air max shoes louis vuitton outlet ugg outlet store burberry handbags michael kors outlet clearance coach outlet online hermes outlet nike zoom canada goose coats mulberry outlet uk nike outlet store online coach outlet online canada goose jackets salvatore ferragamo outlet canada goose jackets coach factory outlet oakley sunglasses outlet ralph lauren outlet online michael kors outlet store pandora outlet ugg boots outlet cheap jordans free shipping canada goose jackets red bottom heels coach factory outlet online ugg boots sale ugg boots pandora jewelry christian louboutin sale polo ralph lauren outlet moncler coats polo ralph lauren outlet online louis vuitton outlet store nike shoes kate spade outlet online nike shoes ralph lauren uk the north face outlet canada goose jackets uggs adidas nmd r1 michael kors outlet canada adidas yeezy boost adidas shoes ugg boots pandora charms sale canada goose jackets ugg outlet online timberland boots canada goose jackets uk uggs outlet cheap jordan shoes ugg outlet online ray ban glasses ugg sale supreme uk tory burch shoes louis vuitton handbags ralph lauren cheap air jordans moncler coats ralph lauren outlet online canada goose jackets fred perry polo shirts canada goose outlet moncler uk ferragamo shoes red bottoms adidas outlet store the north face jackets nike air max 97 polo ralph lauren outlet air jordan retro coach outlet online canada goose jackets canada goose jackets cheap oakley sunglasses michael kors handbags outlet mbt cheap oakley sunglasses uggs clearance fitflop sandals ugg boots kate spade handbags coach factorty outlet online moncler cheap air jordans canada goose outlet online christian louboutin shoes cheap oakley sunglasses yeezy boost 350 nike sneakers ugg outlet store coach outlet online coach outlet store online gucci outlet online cheap jordans for sale ralph lauren outlet michael kors outlet online yeezy boost ralph lauren cheap jordans cheap ugg boots coach factory outlet online adidas yeezy shoes uggs outlet adidas outlet store moncler jackets coach outlet online coach factory outlet online yeezy shoes ugg boots canada goose outlet michael kors outlet store moncler pas cher adidas sneakers coach outlet online moncler outlet online the north face outlet mlb jerseys cheap hermes bag coach outlet online burberry outlet uggs outlet ralph lauren uk kate spade handbags ugg boots ugg discount oakley sunglasses coach outlet online nike outlet online ralph lauren uk ugg boots outlet mulberry harden vol 1 birkenstock shoes cheap oakley sunglasses pandora charms sale clearance moncler jackets fitflops sale clearance michael kors pandora charms sale clearance uggs outlet fitflop shoes adidas superstar shoes canada goose outlet nmd adidas canada goose sale michael kors outlet clearance philipp plein outlet uggs outlet pandora charms salvatore ferragamo shoes michael kors outlet store michael kors outlet online ugg boots adidas yeezy boost 350 kate spade outlet online yeezy boost 350 red bottom ralph lauren sale ferragamo outlet ray ban sunglasses discount supreme shirts coach outlet store online canada goose pandora jewelry outlet polo ralph lauren outlet ugg outlet online north face outlet adidas superstars cheap jordan shoes yeezy boost 350 michael kors outlet store michael kors outlet store ralph lauren outlet online hermes handbags cheap jordan shoes coach factory outlet online air max polo ralph lauren outlet mulberry uk philipp plein coach outlet store online polo ralph lauren outlet ralph lauren outlet online mbt shoes sale the north face outlet michael kors moncler outlet online kate spade outlet online michael kors outlet store uggs outlet canada goose jackets christian louboutin shoes canada goose jackets adidas nmd r1 michael kors outlet michael kors outlet clearance uggs outlet pandora jewelry canada goose outlet coach outlet online polo ralph lauren outlet online longchamp outlet canada goose coats air max ray ban sunglasses sale coach purses coach factory outlet hermes bags air jordans ugg outlet columbia sportswear outlet longchamp bags michael kors outlet online canada goose jacket uggs outlet burberry handbags polo ralph lauren coach factory outlet online canada goose burberry handbags polo outlet online nike sneakers pandora outlet nike air max 2018 coach outlet store ralph lauren outlet online polo ralph lauren outlet online ralph lauren uk burberry outlet online moncler jackets adidas yeezy coach factory outlet online ray ban sunglasses outlet coach outlet online ugg canada nike outlet cheap nfl jerseys wholesale louis vuitton outlet online canada goose coats moncler sale polo ralph lauren canada goose jackets north face outlet jordans michael kors outlet online canada goose sale michael kors outlet store louboutin shoes coach factory outlet online ray ban sunglasses discount michael kors bags pandora charms michael kors outlet clearance coach handbags outlet mulberry handbags nfl jerseys yeezy shoes nike outlet store cheap ray ban sunglasses canada goose parka coach factory outlet online ugg boots uggs on sale ralph lauren yeezy shoes coach outlet online coach outlet canada cc0116
Сергей И
Аватар пользователя Сергей И
Прмерно тем же, чем спорт от физкультуры. В бодибилдинге работают на результат, а фитнес - для поддержания формы.
Анна Милова
Аватар пользователя Анна Милова
Чем бодибилдинг отличается от фитнеса?
Сергей И
Аватар пользователя Сергей И
Пока форматировал, источник уполз под катринку, поэтому его не было видно. Исправил.
РЫndex
Аватар пользователя РЫndex
На мой взгляд, все же неплохо было бы добавлять источники - откуда взят материал. http://thewjf.com/2013/12/from-juggling-to-bodybuilding/ Но это так - мелкие придирки - в остальном же довольно занятный материал.


by www.jugglers.ru