Название 5 ball stacked multiplex, columns with multiplex, 1 up 4 up.

Сайтсвоп: ([44], [44]) (4,0) или ([64], [64]) (6,0) (2,2)

Требуемые навыки: Колонны.

1 up 4 up - трюк с использованием мультиплексных бросков (мультиплексов). Мультиплекс - это бросок, при котором 2 (или более) мячей бросаются одновременно с одной руки. Трюк называется 1 up 4 up (1 вверх 4 вверх), потому что количество выбрасываемых вверх мячей постоянно чередуется: 1 мяч вверх, по 2 мяча с каждой руки вверх (итого 4).

Инструкция:
Начать изучение этого трюка следует с тренировки мультиплекса. Следует стремиться к тому, чтобы мячи располагались по одной вертикальной линии. Для того, чтобы 2 мяча при выкидывании расположились по вертикальной линии, разместите их в ладони вдоль направления пальцев (показано на рисунке).
При броске, движение рукой следует дополнить движением кистью, чтобы привести "стопку" (stack) из мячей в вертикальное положение.(или убрать это предложение?) На забывайте тренировать мультиплекс с обоих рук.

Теперь попробуйте выполнить мультиплекс одноременно с двух рук. Постарайтесь добиться симметричного исполнения (так, чтобы мячи взлетали на одинаковую высоту).

Последнее подводящее упражнение - своеобразное исполнение 3 в 1 ([44]040). По сути, вы всего лишь исполняете 2 в 1 колоннами, только бросок с внешней стороны делается мультиплексом. Обратите внимание, что мяч, выкидываемый с внутренней стороны, и верхний мяч с внешней, должны бросаться на одинаковую высоту (точнее так - центральный мяч не должен бросаться ниже чем верхний мяч с внешнй стороны. Если бросить несколько выше то ничего страшного не произойдет - лично мне так даже удобнее). Если же мяч с внутренней высоты будет выброшен на на высоту нижнего мяча, то вы рискуете тем, что одиночный мяч возвратится в руку одновременно с верхним мячом, или же с небольшой разницей во времени. А это, в свою очередь, приводит к сбиванию с ритма и, в конечном итоге, заваливанию трюка.
Теперь осталось только исполнение самого трюка. Относитесь к нему так же, как к колоннам с тремя мячами. Разве что броски следует делать выше, чем обычно.
Этот трюк очень красиво смотрится с переходом в и из каскада 5 мячами. Выглядит этот так.

Вариации:
Мультиплексные броски можно кинуть и в другую руку. такой трюк смотриться гораздо лучше чем оригинальный, но требует отдельной пратики в прокидывании мячей через друг-друга. Так же, этот элемент можно выполнять и с бОльшим числом мячей. ([444],[444])(4,0) и с добавлением пируэта. с добавлением передачи мяча из руки в руку. ([66],[66])(2x,0)(0,6)([22],[22])* http://www.youtube.com/watch?v=2-LD15i2m38
Другие обучающие видео по этому трюку:

Автор: Рышков Андрей

Источник: http://kingscascade.com/5BallStackedMultiplex.html