Shuffle

Название: Shuffle (перевод с англ. - перемешивание)

Сайтсвоп: (4x,2x)

Требуемые навыки: перехват в колоннах, топорики, круг

 
Шаффл - динамичный и зрелищный трюк, в котором движения рук напоминают движения при перемешивании колоды карт, откуда и пошло название.

Инструкция:
Шаффл - это трюк, основанный на броске называемом slam (удар, толкучка). Если быть более точным, то шаффл, по сути, это постоянно повторяющиеся слэмовые броски. Slam - это быстрый и сильный бросок, при котором предмет перебрасывается из руки в руку, причем начало траектории проходит над мячом, который прилетает в руку. Выглядит это так:
 
Хотелось бы отметить, что выполнять слэм гораздо удобнее с ведущей руки. Не расстраивайтесь, если поначалу он будет получаться у вас только c одной руки, со временем вы научитесь выполнять его с обеих рук.

Именно с тренировки такого броска следует начать изучение этого элемента. Возьмите 2 мяча, по одному в каждую руку. Одну руку держите на уровне пояса, как и при жонглировании каскадом. А другую руку (именно с нее будет осуществляться слэмовый бросок) держите перед собой отставив локоть в сторону, рука как бы направлена вверх. Мяч в этой руке держите большим, указательным и средним пальцами. Перебросьте мяч с нижней руки на другую сторону. Направление броска - как при обычном каскаде. Не бросайте туда, где находится другая рука на самом деле. Мяч должен достигнуть верхней точки траектории примерно на высоте плеча, рядом с предплечьем руки, находящейся наверху. В этот момент другая рука должна бросить мяч по диагонали вниз над только что достигшим пика мячом в противоположную руку и обратным хватом поймать первый мяч - все это происходит в одном нисходящем движении руки. При поимке мяча предплечье перемещается вниз, как щетка стеклоочистителя, в то же время локоть немного смещается в сторону, таким образом, что рука движется движется вниз по почти прямой линии. Здесь отсутствует чередование броска и поимки - все происходит в одно движение. Запомните: бросок мяча с пальцев, это и время и место обмена мячами, так что, как только мяч покинул руку, вы тут же ловите первый мяч в ладонь.
Теперь вам следует повторить то же самое движение, но начинать следует с обеими руками, находящимися на уровне пояса. Как только вы бросите первый мяч, вы тут же переносите второй мяч в нужное положение, затем делаете слэм и ловите первый мяч обратным хватом почти у самого пояса.

После того как вы достаточно натренируете слэм (не обязательно с обеих рук), можете приступать к включению его в каскад 3мя. Несмотря на то, что сайтсвоп шаффла аналогичен сайтсвопу круга - (4x,2x), разучивать шаффл переходя из круга, оказывается не самой удачной идеей.
Итак, начните жонглировать каскад 3мя, и в удобный вам момент поднимите руку, с которой будете исполнять слэм (элемент аналогичный топорикам) и сделайте 1(!) бросок. После чего опять продолжите каскад тремя. Выглядит это примерно так:  

После того как вы начнете уверенно выполнять 1 слэмовый бросок, постарайтесь сделать 2 слэмовых броска подряд, 3,4... все! Вы исполняете шаффл

Обучение трюку получилось коротким, но не дайте себя обмануть - на самом деле шаффл достаточно сложный элемент, и его стабильное исполнение потребует определенных усилий. Но игра стоит свеч, поскольку этот зрелищный трюк имеет не менее зрелищные вариации.

Вариации:
Как уже упоминалось - выполнять слэм гораздо удобнее с ведущей руки. Элемент Boston shuffle, может помочь вам в разработке обеих рук.
Так же, как и круг, шаффл можно исполнять с большим числом мячей - с 4 и даже с 5ю.
"Простым" увеличением мячей дело, впрочем, не ограничивается - аналогично кругу возможны и вариации шаффла в сайтсвопах а-ля high-low shower. Например, 9151.
Родственный кругу тик-так, также имеет вариацию в шаффле, называемую luke's shuffle/drop box.

Обучающие видео по этому трюку:
http://youtu.be/gI4N7ZK6S58
http://youtu.be/GeL1xbG0S3g
http://youtu.be/FrhWTb_RQf4
http://youtu.be/O77xTrKy-NM

Автор: Андрей Рышков
Редактор: ptichka
Источники:
http://www.twjc.co.uk/tut044.html
http://www.twjc.co.uk/tut121.html
http://www.libraryofjuggling.com/Tricks/3balltricks/Shuffle.html