REHORULI часть 3
Продолжение. Перейти ко второй части (уроки 12-21)
REHORULI часть 3 (уроки 22-34)
Видео всех упражнений можно скачать с сайта REHORULI: www.jonglierschule.de/rehoruli/html/video-anleitung.html
Упражнение 22. Подбросил - поймал сверху
Левая рука полусогнута, локоть почти прикасается к телу. Правая рука находится под левой. Подбрасываете ей мячик вертикально вверх, пока он находится в полете, перемещаете правую руку в положение над левой. Ловите мяч. Повторяете.
Упражнение 23. Подбросил - поймал сверху
То же самое, как и упражнение 22, но сменив руки.
Упражнение 24. Подбросил - поймал сверху
Комбинация упражнений 22 и 23.
Упражнение 25. Подбросил - поймал сверху
Практически то же самое, что и упражнение 24, но для начала следует присесть. Затем постепенно поднимаетесь. Каждая рука, поймав мяч, не опускается, а остается на том же уровне. Получается, что вы как бы поднимаетесь по ступенькам.
Упражнение 26. Подбросил - поймал снизу
Упражнение 25 в обратном направлении. Скрещиваете руки, верхняя рука невысоко подбрасывает мяч, а затем ловит под другой рукой.
Начинайте делать стоя, постепенно приседая.
Упражнение 27. Подбросил, сделал полукруг
Одной рукой подбрасываете мяч, другой описываете дугу в воздухе - с одной стороны до другой.
Упражнение 28. Подбросил, сделал полукруг
То же самое, но сменив руки.
Упражнение 29. Лунный прыгун
Левой рукой подбрасываете мяч, а правой описываете вокруг него окружность против часовой стрелки.
Затем, описываете окружность по часовой стрелке.
Упражнение 30. Лунный прыгун
То же самое, но сменив руки.
Упражнение 31. Двойной обмен
Это самое важное упражнение при обучении жонглированию.
Руки полусогнуты. Локти почти дотрагиваются до тела. Правая рука подбрасывает мяч вверх к середине. После того, как мяч достигнет апогея, левая рука подбрасывает другой мяч по аналогичной траектории. Мяч, брошенный правой рукой, ловится левой и наоборот.
Упражнение 32. Двойной обмен
Упражнение 31 без пауз. Следите за чередованием бросков:
справа (первый бросок) - слева (второй бросок)
слева (первый бросок) - справа (второй бросок)
Упражнение 33. Первые шаги с тремя мячами
Возьмите два мяча в правую руку и один в левую, или наоборот, как вам удобнее. Начинаете с той руки, в которой два мяча.
Первые два броска ничем не отличаются от выполненных в упражнении 31 и 32. но теперь вам надо подбросить мячики три раза и три раза их поймать. Если получилось, пытайтесь сделать четыре броска и четыре поимки.
Концентрируйтесь на правильных бросках, а не на том, как правильно поймать мячи.
Упражнение 34. Король трех
Все, теперь вы можете жонглировать.
Если все эти объяснения не помогли вам научиться жонглировать, вам следует приобрести книгу "REHORULI - жонглировать можте каждый" и обучаться, следуя предельно подробным инструкциям.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
спс, все вышло
спасибо автору))много полезного подчерпнул)
большое спасибо мне как бармену это очень пригодиться
ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!!! Ура!!!! Правда, совсем не долго и один раз)))) Но это точно не случайность! Осталось снять все психологические барьеры (мне кажется это они - единственное препятствие). И, еще раз скажу всем кто начинает - главное правильно (точно) бросать, а не ловить! Тогда мячики сами летят в руку))))))) Всем спасибо!
ПЫСЫ начинал с двух носков, но потом нашел тенисные мячики - это вполне сойдет для новичка))) Осталось тренироваться-тренироваться и тренироваться)))))
Получилось!!!Спасибо создателю уроков!
Спасибо создателю этой программы!!!Она действует на все 5)))получается бес проблем!!!особенно огромное спасибо анимированному человечку!!!Без него я бы так и не научилась!!!!!!!!!!!!!!!!
А!...)
спасибо REGORULLI!
где-то за 40 минут, я научился!!!!...)))
Я в легком шоке..)))) не думал что это так просто)))
правда то дого я мог бросать 2 в одной руке...)))*может и повлияло как то*
не получается... не получается, не получается плять
Отличная программа,за день научился жонглировать тремя теннисными мячами до 8-ми бросков,до этого не умел вообще даже двумя,а теперь даже двумя в одной руке без проблем могу:)здесь фишка в координации движений,так как одна рука делает одно движения а другая другое и поэтому человеку сложно сразу сделать разные движения обеими руками сразу:)
Отличная программа,за день научился жонглировать тремя теннисными мячами до 8-ми бросков,до этого не умел вообще даже двумя,а теперь даже двумя в одной руке без проблем могу:)здесь фишка в координации движений,так как одна рука делает одно движения а другая другое и поэтому человеку сложно сразу сделать разные движения обеими руками сразу:)
Супер.
Не факт, что тремя так получится быстрее, чем "по старинке" (http://www.jugglers.ru/content/view/13/31/ - видел людей, которые осваивают минут за 20, хотя сам потратил изрядно времени), зато хороший задел на будущее - подготовка к более сложным трюкам, чем каскад.
аааааааааа, не могу контролировать 3 шарика((( я не успеваю подкинуть 3 шарик(((
Раааа11111А11111Научился)))Криво,но получается)Спасибо)Буду совершенствоваться)
Жесть. Я около 10 трюков знаю, и то некоторые движения далеко не сразу повторю... №30 например...
Новичку наверное тем более сложновато будет, да и ни к чему оно. Только запугает бедного новичка (
А я вот новичёк, а никаких проблем. Всё прекрасно делаю, только вот упр. № 33 много раз сделать не могу, а так, всё в порядке!
Ура! Я научился по этой методике! У меня стало получаться с тремя шариками! Правда, на тренировки ушло несколько дней, но все таки. Ура!
Спасибо научился за один вечер тремя. Тока пока не много, но тренеровки и думаю научусь!
Ура! Я тоже научился тремя! Теперь буду тренироваться!
60 минут обучения и три шарика!!
Чууудесная программа! Пыхтящий человек помогает)
Вообще супер, очень доволен.
А я забил еще на втором уроке
Очень здорово анимация сделана..передает эмоции! =)Попробую обучиться. Всем удачи!
Спасибо вам большое за предоставленную информацию, я очень вам благодарен!!!)))))))))
Очень классное руководство.
Научился за 58мин жонглировать 3 шариками.
Буду доводить до совершенства, а там и увеличивать количество шариков можно будет.
Главное терпения набраться...
Очень классное руководство.
Научился за 58мин жонглировать 3 шариками.
Буду доводить до совершенства, а там и увеличивать количество шариков можно будет.
Главное терпения набраться...
Великолепная обучалка. 30 минут и я уже начинающий жонглёр))
Ващпе супер методика!!
не правда! если никогда не пробовал жонглировать то не меньше недели убьёшь на это.
Класная программа буквально за час научился жонглировать тремя мячами !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Будем пробовать на более сложные
Тренировался на мандаринах, дошел до 33 этапа и разбил мандарин
Завтра куплю мандаринов и буду осваивать 34)
0.5 мины и 2 кг мандаринов в каждой руке ии ещё + я на велике закрытыми глазами делаю бекфлип
зачем вам мандарины или другие виды фруктов и овощей носок в клубок сверни и готово!
согласен с spooky
Книгу, похоже, так и не издали?
cool, за час научился, думал это на много тяжелее. Всем желаю успехов)))
Хорошая методика. Четко, просто, по шагам, применимо за короткий срок. Два дня болел, наткнулся на сайт, сделал два мяча с гречей. И вуаля, через два дня и около двух часов тренировки я жонглирую тремя мячами. Даже детей своих пытаюсь обучать.
Этап 33 пошел а 34 вообще не получается!!!!!
Совсем не получается,может есть СЕКРЕТ ????
Совсем не получается,может есть СЕКРЕТ ????
Да, есть секрет.
Тренироваться месяц, каждый день, по полчаса.
Чудес не бывает.
вы совсем инвалиды, господа.
помню у меня после этапа 33 вышло прожонглировать раз восемь. учился на картошке.
потом только оттачивал. через несколько дней мог до 100 дойти.
щас уж непрерывно могу.
правда увлечение пропало после того как выучил Милс-Мэсс
это просто супер у меня все получилось!)с новым годом!спасибо!:0
Проверил на себе, методика работает!
носки, набитые гречкой и перевязанные веревкой, лишняя ткань отрезалась.
Нужно качественно и усердно выполнять всю последовательность, тратить на каждое упражнение по несколько минут (тренировка упражнения и доведение его до автоматизма). У меня ушло около 1,5 часа, и 33е упражнение получился с первого раза - 4ре повтора. Ну, а дальше дело техники. Использовались старые чистые
Спасибо автору, я давно мечтал научиться.
Какого примерно диаметра должны быть оптимальные шарики для новичков? Для меня апельсины большеваты.
наконец-то появилось время научиться жонглировать)) хотела сначала взять картошку,потом решила уж больно с ней неудобно. Сделала самодельные мячики. Может кому-то поможет...вообщем берем лист тетради комкаем его.обворачиваем его другим листом тетради.потом ещё одним.и так до нужного размера.чтоб удобно было держать в руке. И чтобы наш мячик не развалился, обматываем его скотчем. P.s.последний лист можно сделать из цветной бумаги. Я сделала 3 штуки. Тренируюсь,мне нравится) кстати,чтобы удобно было жонглировать, упритесь ногами в кровать. +мячики не будут разлетаться по всей комнате.
Танюшка, оптимальные размеры у мандаринов, луковиц и картошки))) Вообще примерный диаметр колеблется от 5 до 8 см.
мухомор, скомканный лист бумаги поначалу неплохой вариант - но вообще он слишком легкий. Лучше если мячик чувствуется в руке. Как правило, вес колеблется от 50 до 150 грамм.
Ребят, подскажите есть ли такое подробное обучение на футбольный фристайл(тоже самое жоглирование только ногами), типа таких же упражнений?
Идя по дороге из универа загорелся этой идеей, свернул в магазин - купи 3 мяча для тенниса. К вечеру набил их рисом и заклеил
Через месяц тренировок в среднем по 20 мин в день ( иногда "жонглировал" по 2-3 часа напролет, иногда дней 5 в руки не брал ) начало выходить делать двойной обмен без остановок.
После того как вышло сделать двойной обмен раз 10 подят взял третий мяч и через пол часика начал жонглировать тремя. Порадовало куда сильнее закрытой сессии ))))))
Сейчас просто подкидую 3 мяча, с каждым разом все стабильнее и трюки начинают выходить сами собой.
Кому понравилось жонглирование советую приобрести йо-йо. Схожее занятие на ловкость рук и вестибулярку)
К тому же учится гораздо быстрее чем жонглирование, на какие то результаты с мячами ушло пару недель, с йо-йо же задалось с первого вечера.
Вот класный сайт с описанием трюков:
http://yoyomania.org/learn
правда там чистейший английский без субтитров, так что прийдется поднапрячься.
ну я лично их чувствую вполне хорошо,и думаю это намного лучше,чем мандаринами швыряться)
можешь просто ради эксперимента попробовать)
Страницы