Jump to Navigation

Броски над головой

  Броски над головой исполняются техникой, значительно отличающейся от той, которая применяется при обычных бросках. Бросок производится не сгибанием руки, а наоборот - разгибанием, то есть задействованы другие мышцы. Научиться делать броски над головой не получится "само собой", - над техникой надо работать. Естественно, следует тренировать параллельно несколько видов бросков - тогда общий прогресс идет быстрее.

  Жонглировать над головой  

Мне не удалось заставить "виртуального жонглера" правильно держать руки. На видео можно посмотреть как это делает Джейсон Гарфилд, - а он уж точно знает, как надо делать правильно:

Видео удалено

При жонглировании над головой важно держать локти в стороны - для того, чтобы зрители могли видеть ваше лицо.

Оля
Аватар пользователя Гость

классно

Ромка
Аватар пользователя Гость

Вилео нету, написано что оно удалено.

МИТЯЙ
Аватар пользователя Гость

видяха то удалена(((((((((((((
новенькой ссылочки нету?

zhan s kz
Аватар пользователя Гость

vidio udalena

Илья
Аватар пользователя Гость

Да,видео действительно удалено.

Илья
Аватар пользователя Гость

Я видел,как Крис Ходж жонглировал семью над головой.

Sergei Bogolepov
Аватар пользователя Sergei Bogolepov
мне удалось научиться каскаду "над головой" довольно быстро, то есть на пару недель позже после обычного каскада. Из-за сильного остеохондроза начал из положения лежа. Помог опыт культуриста, для которого жим лежа привычное дело )


by www.jugglers.ru