3 предмета

Если Вы оказались на этой странице, значит, Вы хотели бы научиться жонглировать. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.
Чем жонглировать
Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Да, да, подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы - все, что угодно, лишь бы Вам было удобно. Один мой знакомый начинал с трех обломков кирпичей, я - с трех носков, свернутых в шары. Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся, приобрести же их Вы всегда сможете позже, а жонглировать надо начинать сейчас, пока не пропал интерес.
А еще мячики можно сделать самостоятельно. Технология изготовления - на форуме.
Методика жонглирования
Есть специальная методика, с помощью которой можно научиться жонглировать за один час. Называется она REHORULI. Мне она очень нравится, но чтобы ее изучить, потребуется, по крайней мере, неделя, а за это время Вы уже научитесь жонглировать, обучаясь традиционным способом. Но, если не будет получаться, обязательно ознакомьтесь с REHORULI.
Джейсон Гарфилд, основатель Всемирной Жонглерской Ассоциации, несколько усовершенствовал обычную методику, и я в своем описании буду опираться на его рекомендации. Итак, начнем. Для удобства я буду называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку - правой.
Исходная позиция
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.
Один предмет
Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска - немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски - ближе к середине тела, поимки - с внешней стороны. После поимки рука совершает полукруговое движение и совершает бросок.
Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик.
Два предмета
Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой - второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.
Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.
Три предмета
Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.
После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.
Жонглирование тремя предметами
Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.
А чтобы всё было совсем понятно, посмотрите видео, на котором Джейсон Гарфилд учит жонглировать тремя мячиками:
Смотреть видео на youtube: http://www.youtube.com/watch?v=T16_BVIFFPQ
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии.
Класс, спасибо, научился за недельку. А спустя месяц жонглирую пока руки не устанут. А как четыремя научиться?
Час убил, результата 0

Может у меня левое и правое полушария не связаны?
Падают носки и всё тут
Кстати, время комментария отличается от моего на 3 часа (наверно на сайте по Гринвичу) у меня ща 22.13
Начал по схеме, носками. Потом увидел, что есть подробная схема REHORULI (на самом деле это упражнения для развития навыков, помогающих в жонглировании) - очень помогла, так как я до упражнений смотрелся ну просто как настоящий клоун)))) носки так и падали на пол или закатывались за шкафы. Но после REHORULI стал увереннее делать броски. Нашел теннисные мячики - они лутше 100%. Осталось тренироваться, т. к. схема в голове есть - осталось только закреплять. Убил день с 12 до 22 (при этом посмотрел фильм, поел пару раз, сделал шашлык, сходил в магазин)))) короче делайте перерывы, ато начинает неполучаться, значит нужен перерыв)
2 день уже неплохо получаютса.`aunu!
Я тенисными мячами учусь
у меня 2 дня ушло на 3 шарика, использовал бумагу завернутую в скоч
3-мя мячиками спервого раза, главное понять как
вообще ничего сложного у меня почти с первого раза 3 мячиками получилось
я за 5 минут 30-ю мячиками жонглировать научился
Дмитрий как можно так смело не стесняясь заявлять о своих"достижениях",на ушах стоять не пробовал,думаю у тебя за полдня получиться, потом мне подскажешь.
Спасибо большое, по этой инструкции вполне реально научится. За полчаса, без каких-либо тренировок до этого научится жонглировать думаю нереально. Но у меня получилось за полтора дня (использую тенисные мячики) пользуясь только этой инструкцией.
Еще раз спасибо.
Класс!!! Спасибо! С 3-мя шарами пока не постоянно но круга 3 четко)... Буду дальше стараться!))
Ну вы ребята даёте,как у вас хватает хвастовства хвалится,я закусаю кого-нибудь,да никогда не поверю,что за полчаса научились жонглировать,это неимоверный труд,ну блин даёте.Я чувствую свое продвижение,но очень медленно и еще масса ошибок,в любом случае нужно показывать профессионалу.С уважением ЖОНГЛЕРЫ.
ОО Кул научился)))
2 часа пытался 3 делатьь больше 4 раз, в итоге раздробил 3 апельсина и 3 ёлочных игрушки вдрызг об стену и пол.
Всё не плохо,но все-таки маловато уроков,желательно бы более детально,более подробно до мельчайших частиц рассматривать если можно,я заметил,что левая рука чуть дальше закидывает мячь и сложновато делать круговые вращения руками,3- мя мячами чуть лучше,а вот 2-мя на много сложнея
Я просто в восторге,что нучился. За пару вечеров по 30 минут.Теперь буду учится 4 шарами. ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
спасибо тебя не забудет!))
получается как нельзя лучше))
а как работает на девченок!)) закачаешься...
Здорово!!!! Автору большое спасбо!!!!!!!! Но хотелось бы усложнить (4 , 5 шаров) Если нетрудно может быть напишите как это делать и научите еще каким-нибудь трюкам????
Спасибо огромное!!!!научился гдето за минут 20 - 30 просто супер!
учился жонглировать сам без всяких инструкций, поэтому времени это заняло больше. щас могу норм жонглировать 3-мя шарами, и одной рукой 2мя. хочу научица 4-мя
Спасибо!!! Научился более или менее
Так... Сейчас попробую!
Сбылась мечта идиота
Спасибо! научился
Супер!!! Спасибо! я , конечно, не гений, чтобы за 28 минут научиться...но за 3 вечера по часу занятий в день я уже делаю до 10 обменов за раз. Осталось отработать технику: траектория шаров пока плохо контролируется. Такими темпами за неделю, думаю, уже буду уверенно жонглировать тремя предметами бесконечное число раз:)))
я за 28 минут научился)))
Спасибо большое.
С такой инструкции можно и нужно начинать.
Правда шея уже устала
Привет. А я нашла вечером эту ссылку! Нашла на кухне 3 лайма и начала по схеме пробовать. Через час-два начало получаться 3-мя шарами. На утро получилось сделать 2 полных круга, на третий день даже не считала сколько сделала........но.....пока все таки не стабильно получается....то получиться, то нет. Так что буду добиваться 100% четкости. Но прогресс налицо
я так научилась очень быстро. как научиться жонглировать 4 мячами
Сегодня научился самым простым способом жонглировать 4-мя шарами за 10минут(все шары одного цвета ) :)))), Ура, Ура!!! А вообще жонглирую всего 2 недели по вечерам.. начинал тряпками в комок зявязанными
учитесь все это полезно !!!
За 2,5 дня научился 3-мя шарами двумя руками
и одной рукой двумя шарами (точнее у меня не шары, тряпки в комок завязанные) 
Я так научился за 20мин. А потом через недельку 1 рукой за 10мин)))
У меня по такой схеме заняло 5 вечеров.. сейчас буду переходить на 4 шарика.
Страницы