3 предмета
Если Вы оказались на этой странице, значит, Вы хотели бы научиться жонглировать. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.
Чем жонглировать
Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Да, да, подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы - все, что угодно, лишь бы Вам было удобно. Один мой знакомый начинал с трех обломков кирпичей, я - с трех носков, свернутых в шары. Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся, приобрести же их Вы всегда сможете позже, а жонглировать надо начинать сейчас, пока не пропал интерес.
А еще мячики можно сделать самостоятельно. Технология изготовления - на форуме.
Методика жонглирования
Есть специальная методика, с помощью которой можно научиться жонглировать за один час. Называется она REHORULI. Мне она очень нравится, но чтобы ее изучить, потребуется, по крайней мере, неделя, а за это время Вы уже научитесь жонглировать, обучаясь традиционным способом. Но, если не будет получаться, обязательно ознакомьтесь с REHORULI.
Джейсон Гарфилд, основатель Всемирной Жонглерской Ассоциации, несколько усовершенствовал обычную методику, и я в своем описании буду опираться на его рекомендации. Итак, начнем. Для удобства я буду называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку - правой.
Исходная позиция
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.
Один предмет
Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска - немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски - ближе к середине тела, поимки - с внешней стороны. После поимки рука совершает полукруговое движение и совершает бросок.
Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик.
Два предмета
Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой - второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.
Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.
Три предмета
Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.
После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.
Жонглирование тремя предметами
Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.
А чтобы всё было совсем понятно, посмотрите видео, на котором Джейсон Гарфилд учит жонглировать тремя мячиками:
Смотреть видео на youtube: http://www.youtube.com/watch?v=T16_BVIFFPQ
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
У меня получается только с 2-умя шарами, с 3-мя вообще не получается. Если делаю с тремя обмен двумя шариками сделаю, а третий шарик иногда вообще из руки не вылетает! Все те которые пишут "40 минут в день, 2-3 дня, и я уже научился жонглировать", это все бред, нереально научиться за 3 дня! Я уже неделю занимаюсь, с двумя получается очень хорошо, но с тремя никак! Возраст 12-13 лет - это не самый лучший возраст, чтобы научиться жонглировать! Нет ни терпения, ни времени, ловкости!
ну незнаю,мне вот 13 лет я пятью мяами уже жонглирую,научился за 3 с половиной месяца,ну 5-ю я делаю 40 бросков больше пока не получается,а 3-мя мячами я научился вообще за 15 минут
а 4-мя за месяц,я вот щас своих друзей учу у них самая главная ошибка когда жонглируют 3 мячами у них 3 мяч вылетает вперед и потом все рушится
3-мя мячами научился за пару часов, 4-мя за 1,5 месяца. Почти научился 5-ю. Тренируюсь по 30 минут в день. Кто пишет, что это не реально, значит вам это не дано
Ростислав, я так не думаю. Мне 12, я уже учусь семью мячами рекорд бросков 27, с шестью сегодня сделал 50, с пятью рекорд 271 бросок. Жонглирую уже почти 9 месяцев.
кто научился жонглировать 3мя шарами за 40 минут, тот гнусный лжец!!!
Не надо голословных обвинений. Лично я недели две учился (инвентарь был совсем уж неудобный), но один мой знакомый буквально минут за двадцать научился при мне. Кривенько, нестабильно, но тем не менее. Просто у него база была - он в большой теннис играет, мяч для него не чужой, хватать умел.
Ромка788 у меня к тебе вопрос я вот тоже щас хочу научится 7-мячами жонглировать 6 уже хоть чуть чуть получается а как надо правильно держать 4 мяча в руке что бы жонглировать 7,не пирамидкой? 3 в руке а 4 на них?
саша ты совершенно прав мячи держишь пирамидкой 3 в одной четвёртыи на них
спасибо большое!
Spasibo...prekrasnii sait))))
у меня получилось^^
это просто офигенно, я теперь делаю этот трюк при любой свободной минуте, чтобы оттачивать этот трюк))
я научился жонглировать за три дня! первый день - один мяч, второй - два, и третий, соответственно - 3 мяча! =))просто я спортсмен и знаю, что всему нужно учится постепенно и каждый этап оттачивать до совершенства! совет новичкам - не пытайтесь все сделать за раз, не спишете, много раз повторяйте и все у вас получится! удачи!
Спасибо я научился за 2 дня ))))
Не так то это уж и просто!
А я уже на второй день так делаю)
а чё всё только о комментариях рассказывают?я вобще то комментарии не оставляю только сейчас оставила потому что зачем сообщать о комментариях сами всё увидят не слепые
А я неделю учусь! После школы прихожу домой и занимаюсь! Как-то чуть не забыл сделать домашнее задание! Самое последние с тремя мячами не получается!
Очень хороший сайт! В первый вечер мог набивать 10 раз тремя шарами, на второй пока рекорд 28, но надеюсь на большее!
я уже 1 неделю и ничего не получается!
Помню раньше этот каскад таким трудным казался:)))) щас никак Орку Месс выучить не могу)) Никто не поможет? На сайте тут нет обучалки. Чери пикер тоже сложненький стабильно не идет))
Чет не получается у меня даже 2 шарами( Уже 3 дня тренеруюсь!
за 1 неделю научился тремя 70 раз.За месяц-100.
каскад тремя за 3 дня.
552 четырьмя за 1 месяц.
каскад пятью только 8 бросков.
жонглирую 3,5 месяца
Сайт просто супер! Вы не поверите, но я долго искал и не находил предметов для жанглирования, и тогда я взял 3 пары носков скрутил их и получил 3 шарика ( с которых собственно и началась моя учеба ) 2 шариками я научился жонглировать уже через первые 10 минут, а 3 через полчаса! Первый раз когда у меня получилось, я испытал такой драйв ! ( ну хотя вы наверное меня понимаете
Так что ! Учитесь Учитесь! И еще раз учитесь! Ну а я тем временем не буду останавливаться на достигнутом 
это круто я почти раучился
Спасибо огромное за сайт!!!в первый день получилось 7 раз подряд, на след.15, на четвертый уже 68!!!все дохотчево так написано.....еще раз огромное спасибо)))
класс всё понятно пол чача тренеруюсь покашто только двумя научился буду продолжать дальше сайт хороший 5-
простите что не в тему,но я сделал такие мячи:взял мяч для пинг-понга и наполнил до водой.Потом заклеил пластелином и обернул в поэлителеновый пакет.
спасибо вам, я вас обожаю! за 3 часа научился жонглировать 3-мя шариками!
Спасиб) Научился кое как, но зато за 15 мин)))
Осталось просто практиковаться)
То что у левой руки хуже координация это нормально, вы наверное правша...
У меня аналогично, левая хуже слушается... это видно по тому что иногда шару куда нить не туда бросает)
Тренировки-тренировки и будет вам координация.
В жизни не мог представить, что смогу жонглировать. Тут же за сорок минут уже научился каскаду с тремя шариками!!!
возможно мне это не дано. пол часа не к чему не привели.
Научился жонглировать 3 мячами! Дальше буду изучать трюки. Спасибо большое администрации сайта
стас- иди теперь в цирк
я 2 часа пыталась научиться, но у меня левая рука все портит( поэтому наверно и не получается(
может что нибудь подскажете?
научиться бы леветирывать)))))))
malvina не переживай, главное что бы желание не пропало... ГЛАВНОЕ НЕ ТОРОПИСЬ? не получается левой пробуй двумя шариками как показанно на рисунке и не торопись... все получиться,
Ребят, я не смог больше ждать ответа на форуме)
Уже месяц интенсивно бросаю - и не могу бросать "одинаково". Есть советы от мастеров?
Спасибо,научился жонглировать. Мне очень понравилось.;)
огромное спасибо!!!!!все получилось за два дня
это круто круто круто!
всем успехов!
я научился за 15мин
...просто класс, никогда не подумал бы что жонглировать так легко, научился где то за минут 20-25 максимум)) правда один раз чуть зуб себе не выбил, не рассчитал бросок и бросил прям в направление рта, кровище ого)) но зуб целый)) буду продолжать учиться))) спасибо за бесплатное пособие)))
спасидо огромное
адной рукой умел двумя мячиками щас легче учится тримя=))
Скажите, а если я совсем криворукая, и видимо, немного косая, что мне делать?
очень помогло
Я 3 дня тренировалась... Без толку... Один мячик всё спокойно хорошо. НО ДВА!!! ПОЛНЫЙ КОНЕЦ!!! Они выпадают вечно. Короче, не моё!!!
Про100 улёт... Научился всего за 15-20 мин. Правдо я в начале чо-то тупил и падал, но научился, спасибо всем и удачи вам!!!
олень1113, ты пробуй очень упорно и если бы было хорошее желание и упорство то можно за 20минут выучить, я учился почти без перерывов 2дня и научился и сейчас учусь жонглировать четырьмя мячами
аааа
Страницы