3 предмета
Если Вы оказались на этой странице, значит, Вы хотели бы научиться жонглировать. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.
Чем жонглировать
Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Да, да, подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы - все, что угодно, лишь бы Вам было удобно. Один мой знакомый начинал с трех обломков кирпичей, я - с трех носков, свернутых в шары. Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся, приобрести же их Вы всегда сможете позже, а жонглировать надо начинать сейчас, пока не пропал интерес.
А еще мячики можно сделать самостоятельно. Технология изготовления - на форуме.
Методика жонглирования
Есть специальная методика, с помощью которой можно научиться жонглировать за один час. Называется она REHORULI. Мне она очень нравится, но чтобы ее изучить, потребуется, по крайней мере, неделя, а за это время Вы уже научитесь жонглировать, обучаясь традиционным способом. Но, если не будет получаться, обязательно ознакомьтесь с REHORULI.
Джейсон Гарфилд, основатель Всемирной Жонглерской Ассоциации, несколько усовершенствовал обычную методику, и я в своем описании буду опираться на его рекомендации. Итак, начнем. Для удобства я буду называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку - правой.
Исходная позиция
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.
Один предмет
Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска - немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски - ближе к середине тела, поимки - с внешней стороны. После поимки рука совершает полукруговое движение и совершает бросок.
Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик.
Два предмета
Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой - второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.
Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.
Три предмета
Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.
После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.
Жонглирование тремя предметами
Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.
А чтобы всё было совсем понятно, посмотрите видео, на котором Джейсон Гарфилд учит жонглировать тремя мячиками:
Смотреть видео на youtube: http://www.youtube.com/watch?v=T16_BVIFFPQ
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии.
спасибо,тепер буду удивлять своих родителей
Меньше получаса мне понадобилось, чтобы научиться=)
Правда раз 6 перекину и куда-то от меня шарики летят) надо оттачивать мастерство броска и ловли=)
А у меня пр0блема с к00рдинацией,к0гда бр0саю лев0й рук0й
реально всего 20 мин!
вот только оттачивать придётся на много дольше!
СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Потренировался 1,5-2 часа и получается делать порядка 20 бросков
А мне 20 и я научился за пару дней:)Щас практикуюсь,чтобы кидать ровно и не ронять.Учусь жонгл четырьмя мячами:)
Ребята это очень легко я научился жонглировать 3 мячами в 6 лет сейчас жонглирую 5 булавами и 6 мячами В жизни мне это помогло сейчас я работаю в цирке а мне 12 лет!в начале нужно всё чётко отроботать и потом будет получаться удачи вам!
Мне 19 и по этой методике научился жонглировать примерно за 3 часа. Учился картофелинами, предварительно обмотав их скотчем, чтобы не развалились от постоянных падений. Действительно важно контролировать эмоции, даже если жонглирование не совсем получается. После тщательной проработки жонглирования двумя мячами, обмены тремя практически сразу стали получаться. Очень важно следить за траекторией мячей и бросать их точно. Удачи
А я тоже на второй день немного смогла. "Жонглирую" теннисными мячиками. Правда, с моей координацией со стороны это очень смешно, наверное))))))))))))
кульно научился 1 рукой двумя мячами жонглировать!)
Я научился жонглировать тремя мячиками за 2 дня, теперь круто получается!!! Спасибо всем!!!
Тренируюсь 5 занятий по 2 часа, увеличилась гибкость спины ) и ловкость рук. Хороший тренажёр для тех, кому не хватает терпения. Отличный сайт, спасибо всем кто участвовал в его создании.
На второй день уже прилично жонглирую 3-мя предметами, вот только они все время от меня летят, приходится ходить по комнате)
Да!Я согласен!В подростковом возрасте легче научиться жонглировать 3 мячиками. Времени больше, и ловкость лучше)))
отличная методика,потренировался минут 45 и уже почти могу..да хоть что-то,хотя до этого даже из руки в руку перебросить не мог,кстати тренируюсь на мандаринах)
Спасибо за статью! Благодаря ей научился жонглировать в общей сложности за 4 часа (2-ое суток)
Сейчас оттачиваю мастерство. Потом думаю делать более сложные вещи!
Ещё раз спасибо Вам!
Чарли Чаплин - Новые времена
попробуйте пожонглировать вот под эту песенку...гораааааздо веселее))))))
мне 13 лет и похоже в этом возрасте легче всего научиться жонглировать тремя мячиками!
В зоомагазинах продают мячики для собак, весьма удобные для жонглирования, правда внутри них колокольчики, но их можно легко вытащить) Мячи не тяжелые, и размер как раз подхожящий.
Методика действительно работает, хотя нужно ОЧЕНЬ МНОГО ТЕРПЕНИЯ. Я уж было чуть не сдался, учился жонглировать два дня (где то по 2-3 часа в день) но даже после двух дней не мог без пауз жонглировать двумя носками, а тут многие пишут что научились за день, два часа, 15 минут... Подумал уже что я безнадежный, но потом как только начал хорошо жонглировать двумя, то почти сразу научился и тремя. Щас (на третий день делаю 3-4 двойных обмена спокойно) Главное обращать внимание на технику броска, точность броска и ритм и не спешить.
Попробуй подбрасывать повыше. Тогда у тебя будет больше времени сообразить, что делать дальше !
А вообще надо просто почувствовать ритм, это только практикой
не получается 2 мячами без остановки - каждый раз получается правой-левой -поймала оба шарика и опять начинаю правой левой. Подскажите, как делать без перерыва. Никак из-за этого не могу освоить 3 шарика
Рамиль, попробуй луковицами
Давно мріяв навчитись жонглювати. Вчора ввечері пару годин витратив і сьогодні пару годин і диво: Я вже вмію це робити!!! Respect тому хто створив цей сайт!!!
Хотел научиться жонглировать мандаринами, не выдержал и съел их. Думаю нужно чем то другим учиться.
Vage ПРодолжай тренироваться. Я полностью освоил трюк недели за 2 ))). Тоже думал что не научусь.. Хотя на самом деле очень все просто
у тебя наверное серьёзные проблемы с координацыей, или это просто не твоё..=)
ИМХО
я например на второй день уже мог не фокусироватся на шариках и всё ровно жонглировать
народ я уже 4 дня тренируюсь, дошел до четвертого раздела, но после упорных тренировок у меня все равно не получается 10 раз, не уронив ни одного носка! А вы как??
2Алексей Juggler
с теннисных начинать НЕ нужно! нужно начинать с чего то с большей массой!
так как чем легче мяч, тем труднее ловить и контролировать))
2Евгений
да, я тож начинал с яблок..(ними я 2 в одной освоил)
картошкой - каскад 3-мя
а далее - шары с перловкой))
Интересно кто что использовал вначале в качестве шариков, я например начал с лимонов, но потом заменил их на картофель, после сделал себе шарики с просом.
На мой взгляд лучше всего начать с теннисных мячиков. Я уже дошёл до 5 и всё равно ими тренируюсь.)
третий мячик неуспиваю улавить(с какими мячиками надо тринероватса?
первый раз почитала инструкцию, думала никогда так не получится. Особенно после того, как не получилось сразу двумя мандаринами. А теперь все ок и с тремя!
Так хотелось, теперь МОГУ и я!!!!!!
Грамадное спасибо, начало получаться с 3 шарами, не скажу что я дошел до этого быстро, но с небольшими тренировками каждый день стало получаться, причем после 2х шаров я решил освоить броски двух шаров (картофель) в одной руке, после этого бросать 3 не проблема.
у меня начало хорошо получатся со 2 дня усиленных тренировок
Спасибо дошёл до последнего пункта пыхтел 4 часа с продолжительными передышками, терь тримя носками верчу). А видос на английском НАДА на русском бЫ))
Спасибо за анимации!!!))))уже через полчаса занятий начало получаться жонглирование)))
Дмитрик К., основная аудитория сайта - любители (по результатам опроса). Поэтому не очень правильно опираться на показатели для будущего профи, который собирается зарабатывать жонглированием и тренируется по нескольку часов в день. Как минимум нужно указать количество часов, которое для этого потребуется, потому что "месяц" слишком абстрактен.
Сергей М.
3 мяча - 3 дня, 4 - 2 недели, 5 - если мультиплексами то 3 дня, если каскадом то месяц.
Можно и дольше - главное хочешь ли ты чего то добится или просто поразвлекаться.
Незнаю как другим но 3 шариками намного легче жонглировать чем 2 .
Сергей М, вы слишком низкого мнения о людях, слишком уверены в своих суждениях и слишком неубедительны.
Не в обиду, но данные вы какие-то назвали левые, в этом плане солидарен с Olieje.
Gakumon ni chikamiсhi nashi.
Спасибо за поясняющие картинки. И спасибо Яндексу, что в первой же строчке выдал нужную ссылку )
воин Лан Цзы из провинции Сонг умел обращаться с семью мечами одновременно
Сергей М
Это ты назвал сроки для детей больных ДЦП?...
Могу добавить. Безсмысленно утомлять себя увеличением часов проведённых на тренировках, достаточно 2 часа в день, без выходных.Мастерство от увеличения нагрузки практически не увеличивается. Наоборот - человек получает перегрузку и стойкое отвращение к жонглированию. А оно должно быть в радость. Ситуация похожа на такую - мастерство как бы ВЫРАСТАЕТ в человеке и это не зависит от его воли а скорее дано от БОГА. Ассоциация - ты можешь хоть залить саженец водой - но помидорка не вырастет быстрее положенного срока. Точно так и жонглирование. Сроки - известны давно - 3 мяча - 2 недели, 4 мяча - 4 месяца, 5 мячей -год. Я говорю о свободном освоении трюка.
я научился круто
Да боже упаси в первые дни тренировок глаза закрывать
Там бы хоть с открыми правильно бросить и поймать, а вы про закрытые говорите
Olieje, точно... Даже если не две минуты, то ниже написано то, что нужно
2 Senator
не беспокойся, я могу поспорить, что ты делал так 2 минуты, запаниковал и решил сюда написать...
нужно время, и работа мозгами..=)
всё получиться..0=
Как же нам тебе помочь?)) Возьми в руку 1 мячик, подкинь вверх, в момент когда мячик почти коснулся руки закрывай глаза, почувствовал что мячик приземлился кидаешь вверх и открываешь глаза. Возможно выработается автоматизм на подкидывание мячика при прикосновении. В твой проблеме может и поможет, а вообще нужно делать все осмысленно. Не нужно запоминать набор движений, нужно понимать, что ты делаешь. Подлетает мячик к руке ты готовишься его словить и кинуть по определенной траектории, потом переключаешься на следующий мячик.. Попробуй после двойного обмена заставить руку просто выкидывать мячик, без разницы куда, что бы отвык от привычки.
Помогите! Научился делать двойной обмен тремя мячами. И дошло до автоматизации, дальше делать не могу. Рука сама ловит мяч, и не отпускает!
Страницы