3 предмета
Если Вы оказались на этой странице, значит, Вы хотели бы научиться жонглировать. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.
Чем жонглировать
Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Да, да, подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы - все, что угодно, лишь бы Вам было удобно. Один мой знакомый начинал с трех обломков кирпичей, я - с трех носков, свернутых в шары. Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся, приобрести же их Вы всегда сможете позже, а жонглировать надо начинать сейчас, пока не пропал интерес.
А еще мячики можно сделать самостоятельно. Технология изготовления - на форуме.
Методика жонглирования
Есть специальная методика, с помощью которой можно научиться жонглировать за один час. Называется она REHORULI. Мне она очень нравится, но чтобы ее изучить, потребуется, по крайней мере, неделя, а за это время Вы уже научитесь жонглировать, обучаясь традиционным способом. Но, если не будет получаться, обязательно ознакомьтесь с REHORULI.
Джейсон Гарфилд, основатель Всемирной Жонглерской Ассоциации, несколько усовершенствовал обычную методику, и я в своем описании буду опираться на его рекомендации. Итак, начнем. Для удобства я буду называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку - правой.
Исходная позиция
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.
Один предмет
Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска - немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски - ближе к середине тела, поимки - с внешней стороны. После поимки рука совершает полукруговое движение и совершает бросок.
Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик.
Два предмета
Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой - второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.
Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.
Три предмета
Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.
После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.
Жонглирование тремя предметами
Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.
А чтобы всё было совсем понятно, посмотрите видео, на котором Джейсон Гарфилд учит жонглировать тремя мячиками:
Смотреть видео на youtube: http://www.youtube.com/watch?v=T16_BVIFFPQ
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии.
Спасибо за текст и отличные анимации.
Посмотрел видео.
Выписал ряд вещей, которые я узнал из видео. Возможно, стоит внести их в текст -- на ваше усмотрение.
0) Положение тела. Направление взгляда -- вверх. _НЕ_СМОТРЕТЬ_ ни на руки, ни на мячик внизу. Вбрасывать мячик в свое поле зрения, и ловить его внизу, за пределами поля зрения -- не провожая его взглядом, а строго вслепую.
1) Неподвижность ног, и всего тела. Не бегать за мячом. Как только поимка случилась не в назначенном месте -- остановить жонглирование, сбросить позицию на исходную, правильную, продолжить из правильной позиции. НЕ пытаться сделать следующий бросок из позиции, где произошла неправильная поимка (например, за пределами проекции тела).
2) Траектория броска должна быть максимально вытянута вверх, т.е., угол бросания близок к вертикальному (прямому с горизонтом). Это нужно для того, чтобы при увеличении высоты бросания и числа шаров не происходило расширения "колесной базы", когда длины рук перестанет хватать для поимок.
2) Не идеально понятно про тройной обмен и еще один бросок. Речь о том, что достигнув уровня, когда можно выполнить 10 раз подряд тройной обмен, нужно тренироваться в "четверном" обмене, пока не будет получаться _уверенно_ 10 раз подряд "четверной" обмен. И т.п.
3) Фраза "теперь вы готовы к жонглированию" -- это лукавство
Наверное, "теперь вы готовы освоить собственно жонглирование".
Еще раз спасибо!
Вау,это так интересно!Артур,я жонглирую теннисными мячиками=)
Супер, это занятие прокачивает концентрацию и выглядит оче зрелищьно!
Всё гениальное просто,жизнь это опыт,спасибо получаю удовольствие,помагает жить здесь и сейчас,супер....
А чем вы пробоваете? например у меня нет шариков(:
Спасибо!!!
Спасибо очень помогло научился очень быстро !!!
Спасибо вам огромное!!!Я благодаря вам за пол дня научился жонглировать тремя мячиками!!!
жонглирование для меня как наркотик после каждого выученного трюка хочется учить еще и еще новые трюки хотя некоторые трюки даются тяжело ну не чего просто чаще приходиться тренироваться и со временем получается
всё прикольно вот так ха хахаха!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Я жонглирую тремя,четырьмя пока не поробовал-попробую может быть получится!!!
Ну да дело не простое=).Я вот пытался пытался и пытался жонглировать.Потом почемуто понравилось.Счас умею жонглировать тремя,Два в одной,колонный,несколько илюзий с колоннами,броски изза спины,а счас учу милс месс уже получается.Конечно все это не за один день постигается!)А я ведь пока только молодой совсем жонглер=)))
Вы думаете что вы вот попробывали и все получилось. Буду изучать трюк за трюком в день по несколько трюков. Ну-ну
Нужно тренироваться, тренироваться, и еще раз тренировать.
Надо более спокойно относится.
У всех такая проблема, что жонглируешь а мячи ведут тебя вперед.
Когда я учил жонглировать, в таком случаи я советовал стать перед кроватью и упереться ногами о кровать, получается идти нет куда, а мячи будут тянуть вперед, но ты не сможешь идти, пусть они будут падать, плюс еще в том что не придется бегать по всей комнате и собирать их. А со временем это проблема само по себе пройдет. Просто по больше тренироваться. Надеюсь мой совет поможет.
Я перед последним упражнением добавил промежуточное - делать один обмен таким образом, чтобы два мяча из правой оказались снова в правой. Потом тоже самое для левой. Когда это будет получаться, то считай дело сделано.
Александр,
у меня вот тоже так. я пытаюсь кидать их немного к себе. Но правда иногда перебарщиваю и получаю мяч в глаз))) или еще я стараюсь направлять их как бы в плоскости влево-вправо, так дольше получается)
Это весь твой словарный запас
Да идите вы пизду вонючюю суки бляди твари мрази ёбаные
У меня такая проблема мячики в процессе жонг-ия уходят как бы от меня постепенно и приходится вытягивать руки всё дальше и дальше пока они окончательно не улетят и еще они гады постоянно сталкиваются в воздухе,а так конечно когда первый раз что то более менее получаются очучения обалденные
блять ах вы суки ничё не хера не получается!
блять ах вы суки ничё не хера не получается!
классно!!!!! всё получилось!!!!! спасибо!!!!
Спасибо! Преувлекательнейшее занятие))
Научился, кстати, меньше чем за час! Чего и другим желаю.
Я жонглировать научилась 3-мя мячиками минут за 15-20 просто уведев какую-то передачу, что-то типа "Минуты славы". Затем научилась 1-ой рукой жонглировать 2 мячиками. Теперь хочу усовершенствовать технику. ))) Спасибо за советы про картошку и носки! А то у меня теннисные мячики прыгают по комнате и мне приходится бегать за ними. ))))))))))
Когда начал заниматься иностранным языком в целях самообучения, прочитал, что жонглирование стимулирует мозг, стал по вышеуказанной методики заниматься раз в два-три дня по минут 7-10, шарики взял маленькие и тяжелые, от старых компьютерных мышек. Следовал картинкам и советам и как следствие где-то через месяц в общей сложности стало получаться делать 3-4 полных обмена 3 шариками, методика действительно простая и работает, хотя поначалу казалось, что все сложно и не получиться. Спасибо.
а это точьно просто у меня не получаеться
Асколькр времени это занимает
клёёёёёёёва!
Есть ли обучалка по 4рем и больше мячикам??
супер все получается!!!!
Конечно...
То есть все будет хорошо? Главное постоянные тренировки?
Только тренировка! Набивка мышечной памяти...Пилюли не существует1
Народ, если кто знает подскажите... Третий день тренируюсь, а все время левой рукой чуть не туда бросаю, и больше 10 кругов ну никак не могу сделать каскад. есть способы настроить левую руку на правильный бросок?
Совет всем начинающим:Учитесь отключать сознание! Жонглирование сродни езде на автомобиле-Когда начинаешь думать на какую педаль жать ничего не получается!
Я с детства умею 3-я мячами жонглировать! Самое интересное что учился сам но методика полностью совпадает с вашей!Сейчас есть желание увеличить количество мячей!
Баалин.Пробую,пробую получается только жонглирование двумя мячами(мандаринами) с остановками а дальше никак.Может кто будет учиться напишите 595757715 ICQ может не у одного меня получается
Буду счас пробавать,пробавать,пробавать...
Кстати ! Мячики для сокса (это какая-то уличная игра) отлично подходят для жонглирования. В спортмагазине стоят около 40 р. они набивные и при падении их легко подбирать, ибо не раскатываются в стороны как теннисные мячи, которые потом не собрать по комнате...
Спасибо за сайт и за Ваш труд! Не сразу, но со временем через несколько дней,- всё действительно начинает получаться! Ощущение как в детстве- когда впервые поехал на велосипеде- супер!
Большое спасибо!!! научилась 3 мячами жонглировать за день. Самое сложное оказалось - освоить 2 мяча, и еще слитно все еще не выходит тремя.Гугль говорит, что жонглирование развивает нервные клетки мозга)) и это сродни езде на велосипеде- раз научишься, больше не забудешь и клетки наработанные при нас останутся! Польза от вашего сайта всем!!!
спасибо огромное ) за 2 часа научился жонглировать 3 мячами) отличная, плавная методика.
spasibo) nauchilsya janglirovat 3 myachikami za odin den)
А я всё пробую и пробую..у меня только 2 мячика с остановкой получается..постоянно падают они у меня(( буду пробовать,конечно,но может это просто не моё..
А сайт очень хороший,всё понятно и просто))
Спасибо сайту, за 4 дня научился жонглировать з-ма мандаринами, это интересно.
а я 3 теннисных мячика купил))
ими вообще удобно)
У меня даже 2 не получается!!!
Ребят, я все понимаю, это интересно, но вы бы хотя бы с без ошибок научитесь писать, а потом бы уже жонглировать учились!
ну у меня нету под рукой шариков воздушных, поэтому я просто смял лис формата А4 и обмотал его скотчем, чтоб он не расправлялся) вроде неплохо получилось, вот только, как мне кажется, немного легкий..
берете шарики воздушные наполняите крахмалом я так всегда делаю уже научился 5 шариками жанглировать
берете шарики воздушные наполняите крахмалом я так всегда делаю уже научился 5 шариками жанглировать
Страницы