3 предмета
Если Вы оказались на этой странице, значит, Вы хотели бы научиться жонглировать. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.
Чем жонглировать
Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Да, да, подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы - все, что угодно, лишь бы Вам было удобно. Один мой знакомый начинал с трех обломков кирпичей, я - с трех носков, свернутых в шары. Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся, приобрести же их Вы всегда сможете позже, а жонглировать надо начинать сейчас, пока не пропал интерес.
А еще мячики можно сделать самостоятельно. Технология изготовления - на форуме.
Методика жонглирования
Есть специальная методика, с помощью которой можно научиться жонглировать за один час. Называется она REHORULI. Мне она очень нравится, но чтобы ее изучить, потребуется, по крайней мере, неделя, а за это время Вы уже научитесь жонглировать, обучаясь традиционным способом. Но, если не будет получаться, обязательно ознакомьтесь с REHORULI.
Джейсон Гарфилд, основатель Всемирной Жонглерской Ассоциации, несколько усовершенствовал обычную методику, и я в своем описании буду опираться на его рекомендации. Итак, начнем. Для удобства я буду называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку - правой.
Исходная позиция
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.
Один предмет
Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска - немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски - ближе к середине тела, поимки - с внешней стороны. После поимки рука совершает полукруговое движение и совершает бросок.
Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик.
Два предмета
Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой - второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.
Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.
Три предмета
Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.
После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.
Жонглирование тремя предметами
Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.
А чтобы всё было совсем понятно, посмотрите видео, на котором Джейсон Гарфилд учит жонглировать тремя мячиками:
Смотреть видео на youtube: http://www.youtube.com/watch?v=T16_BVIFFPQ
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии.
Как же нам тебе помочь?)) Возьми в руку 1 мячик, подкинь вверх, в момент когда мячик почти коснулся руки закрывай глаза, почувствовал что мячик приземлился кидаешь вверх и открываешь глаза. Возможно выработается автоматизм на подкидывание мячика при прикосновении. В твой проблеме может и поможет, а вообще нужно делать все осмысленно. Не нужно запоминать набор движений, нужно понимать, что ты делаешь. Подлетает мячик к руке ты готовишься его словить и кинуть по определенной траектории, потом переключаешься на следующий мячик.. Попробуй после двойного обмена заставить руку просто выкидывать мячик, без разницы куда, что бы отвык от привычки.
Помогите! Научился делать двойной обмен тремя мячами. И дошло до автоматизации, дальше делать не могу. Рука сама ловит мяч, и не отпускает!
спасибо за урок. думаю стоит попробовать!!!!!!
Спасибо за урок, тренируюсь второй день, получается не больше пяти бросков тремя шариками пока))
Просто дело в том, что эти трюки у вас не отработаны.
Мне кажется, тренировку как раз и стоит начинать с неотработанных трюков, а размявшись уже переходить к новым. Конечно, за одно занятие не нужно долбить один и тот же трюк, нужно стараться делать много однотипных для лучшего прогресса.
Помогите советом, как мне лучше тренироваться? я знаю 5трюков с тремя, колонны и два в одной. Заметил что если тренировать один какой то новый трюк то те которые уже изучил начинают потихоньку забываться и получаются хуже. То есть каждую тренировку лучше начинать с каскада и так далее..? Заранее спасибо.
Советы написаны выше. Тренируйтесь.
Привет всем я очень сильно хочу нау читься жонглировать дайте пару советов.
Шурш, тут, можно сказать, момент переломный. Нужно осознанно их стараться кидать и следить постоянно.
К сожалению, вряд ли тут можно что-то посоветовать, кроме как нижеозвученного "тренироваться и еще раз тренироваться".
Нужен Совет
Первое упражнение (с одним мячом) идеально практически получается, чуть ли не с закрытыми глазами. А вот как возьму второй мячик и они как ни пытаюсь по нужной траектории не летят. Кроме "тренироваться и ещё раз тренироваться" что можете посоветовать? Заранее благодарю
Я тут подумал, что может быть нагляднее будут картинки с видом от первого лица, тоесть из глаз
или скорее видео. Спасибо.
Эх, мозг раскалывается
Сепр, закрывай глаза и не задавайся подобными вопросами
А если серьезно, нужно смотреть практически на верхушку твоего каскада, если мячиков больше трех, а если 3, то куда угодно.
Нет, ну на верхнюю-то точку не надо, зачем в крайности уж лезть, если можно более демократично решить вопрос с задиранием шеи
Спасибо большое за урок у меня за два дня стало уже получатся как на флешке с разными мячами, спасибо большое))) помогло видео!!
Вообще во время жонглирования взгляд всегда должен быть направлен на верхнюю точку полета мячей кидаешь ты три мяча или девятью.
Всем спасибо за ответы!!!
Присоединяясь к drysht по поводу фона, добавлю, что смотреть лучше на верхнюю часть траектории мячей. На руки смотреть не стоит, разве что трюк на низкой высоте, так что видна сразу вся траектория. Если привыкнешь смотреть на руки, то будет сложно повышать высоту трюков, а значит и увеличивать количество мячей.
Лично я смотрю куда-то по середине. Мне нужен какой-то фон, на котором видны мячики и глаза не светит. Тогда могу смотреть по сути куда угодно, так что находи точку, на которую комфортнее всего смотреть. Туда и смотри
Здравствуйте, у меня такой вопрос: куда нужно смотреть, или куда НЕ нужно смотреть жонглируя? Подозреваю, что не на сами мячики, хотелось бы услышать ваши мнения с комментариями.
Олэжко не слушай, остальные все верно говорят.
Вообще, переходи к тому, что чувствуешь, что можешь освоить.
Я присоединяюсь и говорю, что лучше полукаскад, теннис, реверсный каскад и хочу добавить, что твои проблемы с каскадом тремя может очень хорошо подкорректировать 2 в одной.
Ты только учи сразу несколько вариаций (всего 4 могу назвать: внаружу, вовнутрь, колоннами, "перепрыгиванием" - один мячик бросается вертикально вверх, а другой через него вправо-влево прыгает), так легче пойдет, потому что координация будет развиваться всесторонне.
Еще можешь сразу учиться броскам из-под руки, а также потихоньку осваивать горизонтальную передачу мяча.
Надеюсь, у тебя все получится, удачи!
Tusman, Милс-мэсс учи=)
Реверс каскад или тенис... что больше нравится
Tusman, вот несложные трюки к которым можно перейти от каскада: Теннис, Венец (reversed cascade), Полукаскад (half shower)
Реверс каскад или тенис... что больше нравится
drysht, спасибо за совет. Я в общем то так и думал, но терзали смутные сомнения, хотел убедиться...
Ещё вопрос к знатокам - К какому трюку посоветуете переходить после каскада?
Tusman, думаю что это всё же дело времени. У меня тоже поначалу получалось неуверенно, но потом каскад начал выправляться... Как лекарство от кривизны, наверно посоветую учить другие трюки. Очень помогает.
Уважаемые, нужен ваш совет - наступил маленький ступор в обучении. Жонглирование тремя предметами освоил, уже недели полторы как получается, ещё не очень уверенно, но уже что-то.
Никак не могу делать броски в одной плоскости, паралельно телу, мячики улетают то дальше, то ближе от тела.
Это вопрос времени просто? Или надо над чем то поработать, обратить внимание?
{В чём подводные камни?)))}
Практикуюсь минут по 20-30 в день, если выходит - по часу уделяю.
Супер!Очень хороший инструктаж для начинающих жонглеров!Спасибо!
очень полезная информация,спасибо
очень полезная информация,спасибо
очень полезная информация,спасибо
гениальная методика,не могу поверить,всего 30 мин.
научился жонглировать 3 предметами по этой методике за 15 минут!!! я в шоке спасибо автору!!!
Супер.Жонглировать научился за 1 день.Все очень просто.3 почему то легче чем 2.
По данной методике научился жонглировать за 1 день.
Спасибо.
PS
Научится жонглировать 3 шарами, мне еще очень помогло, упражнение по жонглированию 2 шарами одной рукой. Приходит понимание \"когда выбрасывать очередной\".
Cтал учить нескольких человек по вашшей методике, всё хорошо получается, только не в одной плоскости у них мячи летают, так сказать) как исправить ошибку? Посоветуйте братья и сёстры.))
Когда я читал комменты,то удивлялся как можно разбить несколько апельсинов или там картошек...
Теперь после часа занятий стало ясно,что не своей смертью гибнут фруктоовощи
"Жонглирование – это прекрасный метод преодоления стресса". Надеюсь все в будущем)
Удачи вам и долготерпения
Действительно рабочая методика, специально вернулся на сайт, чтобы сказать об этом.
Самое сложное при жонглировании тремя шарами - понять, когда выбрасывать очередной и удерживать ритм. Пока я этого не понял, торопился и ничего не получалось. После - научился за неделю на вполне приличном уровне. Всем успехов.
Взбрела как-то в голову идея научиться жонглировать. Учлся сам без учебников и как попало:) За месяц (около часа упражнений примерно через день) вполне нормально научился жонглировать двумя и тремя мячами. Действительно очень хорошо расслабляет глаза и нервы успокаивает. Теперь хочу научиться жонглировать четырьмя мячами. Надеюсь, мне поможет этот сайт. Большое вам спасибо! Успехов всем!!!
класс! спасибо) здорово снимает внутренние напряжения всякие, использую жонглирование для "отдыха\переключения")) позитив так и прет))
это бомба.
просто класс. картошкой удобней всего. сейчас учусь жонглировать тремя мобильными телефонами
Спасибо за сайт. Обучение очень помогает научиться. Я потратил часов 5, пользуясь данным примером, чтобы сносно жонглировать. Сейчас делаю до 100 бросков левой (если с нее и начинать). А это уже через 1.5 недели по 30 мин в день.
спасибо за сайт!
научился за два дня. начинал с двух носков, но потом нашел три теннисных мяча)
всем желаю успехов
тремя жонглировать не проблема. главное три вещи: мандарины, два часа и тряпка, чтобы пол вытереть. Мне максимум удавалось жонглировать тремя баскетбольными мячами
этому и так не трудно научиться без видео.
Сайт просто супер, научился 3 мячиками сам, захотелось 4-мя нашёл вас пока не очень но всё впереди терпение,терпение а лучше всего чтобы рядом была груша, а за сайт спасибо!!!
Ну вот за 1 день научился 3мя шарами.... не так уж и трудно.. но очень болит спина и руки.
Так нашёл ваш сайт в 22:00 примерно.. щас 22:27 ... 2умя шарами (точней тряпками в скотче) получается... мм ну неплохо... практически без задержек....
Научился самостоятельно чисто по наитию, глядя на цирковых. Для этого нужно три вещи:
1.Желание
2.Мячи
3.ОФИГЕННО МНОГО терпения.
Кое-что конечно не получалось, но благодаря вот этим урокам стал более-мение приходить к стабильности. Ааафиигенные ощущения!
Я МОГУ! Ура!)))
Огромное спасибо за сайт! Вчера утром меня посетила мысль о том, что как было бы классно научиться чему-то новому. Подумал про жонглирование. Я и представить не мог, что это так просто. Поймите меня правиольно - "просто" - это в сравнении с тем, что я ожидал. Я думал, что учебы азам займет недели. Сейчас, спустя сутки, я уже могу делать 4 обмена тремя шариками. Конечно, это было не просто. Но это было гораздо проще, чем я ожидал. В общей сложности потрачено часа 4 на тренировки и ОЧЕНЬ много нервов. Для тех, кто только думает стоит ли попробовать: СТОИТ! Не думайте, а начинайте, это проще, чем кажется. Главное - терпение. У меня еще море работы впереди, но я уже знаю, что это не так уж и сложно. Кстати, относительно шариков. Я сделал очень удобные шарики, которые не укатываются далеко при падении. Это очень важно - иначе вы будете бегать за шарами больше, чем тренироваться. А сделал я их вот как: берете три носка, насыпаете туда на глаз рис (или какая есть у вас в доме крупа), завязываете кажды носок в форму шара, с тем расчетом, чтобы он ужобно умещался в ладони, и обматываете скотчем. Вот такие вот дела! Ощущения - непередаваемые. Спасибо за сайт!
Страницы