3 предмета
Если Вы оказались на этой странице, значит, Вы хотели бы научиться жонглировать. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.
Чем жонглировать
Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Да, да, подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы - все, что угодно, лишь бы Вам было удобно. Один мой знакомый начинал с трех обломков кирпичей, я - с трех носков, свернутых в шары. Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся, приобрести же их Вы всегда сможете позже, а жонглировать надо начинать сейчас, пока не пропал интерес.
А еще мячики можно сделать самостоятельно. Технология изготовления - на форуме.
Методика жонглирования
Есть специальная методика, с помощью которой можно научиться жонглировать за один час. Называется она REHORULI. Мне она очень нравится, но чтобы ее изучить, потребуется, по крайней мере, неделя, а за это время Вы уже научитесь жонглировать, обучаясь традиционным способом. Но, если не будет получаться, обязательно ознакомьтесь с REHORULI.
Джейсон Гарфилд, основатель Всемирной Жонглерской Ассоциации, несколько усовершенствовал обычную методику, и я в своем описании буду опираться на его рекомендации. Итак, начнем. Для удобства я буду называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку - правой.
Исходная позиция
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.
Один предмет
Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска - немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски - ближе к середине тела, поимки - с внешней стороны. После поимки рука совершает полукруговое движение и совершает бросок.
Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик.
Два предмета
Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой - второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.
Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.
Три предмета
Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.
После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.
Жонглирование тремя предметами
Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.
А чтобы всё было совсем понятно, посмотрите видео, на котором Джейсон Гарфилд учит жонглировать тремя мячиками:
Смотреть видео на youtube: http://www.youtube.com/watch?v=T16_BVIFFPQ
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Супер.Жонглировать научился за 1 день.Все очень просто.3 почему то легче чем 2.
научился жонглировать 3 предметами по этой методике за 15 минут!!! я в шоке спасибо автору!!!
гениальная методика,не могу поверить,всего 30 мин.
очень полезная информация,спасибо
очень полезная информация,спасибо
очень полезная информация,спасибо
Супер!Очень хороший инструктаж для начинающих жонглеров!Спасибо!
Уважаемые, нужен ваш совет - наступил маленький ступор в обучении. Жонглирование тремя предметами освоил, уже недели полторы как получается, ещё не очень уверенно, но уже что-то.
Никак не могу делать броски в одной плоскости, паралельно телу, мячики улетают то дальше, то ближе от тела.
Это вопрос времени просто? Или надо над чем то поработать, обратить внимание?
{В чём подводные камни?)))}
Практикуюсь минут по 20-30 в день, если выходит - по часу уделяю.
Tusman, думаю что это всё же дело времени. У меня тоже поначалу получалось неуверенно, но потом каскад начал выправляться... Как лекарство от кривизны, наверно посоветую учить другие трюки. Очень помогает.
drysht, спасибо за совет. Я в общем то так и думал, но терзали смутные сомнения, хотел убедиться...
Ещё вопрос к знатокам - К какому трюку посоветуете переходить после каскада?
Реверс каскад или тенис... что больше нравится
Tusman, вот несложные трюки к которым можно перейти от каскада: Теннис, Венец (reversed cascade), Полукаскад (half shower)
Реверс каскад или тенис... что больше нравится
Tusman, Милс-мэсс учи=)
Олэжко не слушай, остальные все верно говорят.
Вообще, переходи к тому, что чувствуешь, что можешь освоить.
Я присоединяюсь и говорю, что лучше полукаскад, теннис, реверсный каскад и хочу добавить, что твои проблемы с каскадом тремя может очень хорошо подкорректировать 2 в одной.
Ты только учи сразу несколько вариаций (всего 4 могу назвать: внаружу, вовнутрь, колоннами, "перепрыгиванием" - один мячик бросается вертикально вверх, а другой через него вправо-влево прыгает), так легче пойдет, потому что координация будет развиваться всесторонне.
Еще можешь сразу учиться броскам из-под руки, а также потихоньку осваивать горизонтальную передачу мяча.
Надеюсь, у тебя все получится, удачи!
Здравствуйте, у меня такой вопрос: куда нужно смотреть, или куда НЕ нужно смотреть жонглируя? Подозреваю, что не на сами мячики, хотелось бы услышать ваши мнения с комментариями.
Лично я смотрю куда-то по середине. Мне нужен какой-то фон, на котором видны мячики и глаза не светит. Тогда могу смотреть по сути куда угодно, так что находи точку, на которую комфортнее всего смотреть. Туда и смотри
Присоединяясь к drysht по поводу фона, добавлю, что смотреть лучше на верхнюю часть траектории мячей. На руки смотреть не стоит, разве что трюк на низкой высоте, так что видна сразу вся траектория. Если привыкнешь смотреть на руки, то будет сложно повышать высоту трюков, а значит и увеличивать количество мячей.
Всем спасибо за ответы!!!
Вообще во время жонглирования взгляд всегда должен быть направлен на верхнюю точку полета мячей кидаешь ты три мяча или девятью.
Спасибо большое за урок у меня за два дня стало уже получатся как на флешке с разными мячами, спасибо большое))) помогло видео!!
Нет, ну на верхнюю-то точку не надо, зачем в крайности уж лезть, если можно более демократично решить вопрос с задиранием шеи
Сепр, закрывай глаза и не задавайся подобными вопросами
А если серьезно, нужно смотреть практически на верхушку твоего каскада, если мячиков больше трех, а если 3, то куда угодно.
Я тут подумал, что может быть нагляднее будут картинки с видом от первого лица, тоесть из глаз
или скорее видео. Спасибо.
Эх, мозг раскалывается
Нужен Совет
Первое упражнение (с одним мячом) идеально практически получается, чуть ли не с закрытыми глазами. А вот как возьму второй мячик и они как ни пытаюсь по нужной траектории не летят. Кроме "тренироваться и ещё раз тренироваться" что можете посоветовать? Заранее благодарю
Шурш, тут, можно сказать, момент переломный. Нужно осознанно их стараться кидать и следить постоянно.
К сожалению, вряд ли тут можно что-то посоветовать, кроме как нижеозвученного "тренироваться и еще раз тренироваться".
Привет всем я очень сильно хочу нау читься жонглировать дайте пару советов.
Советы написаны выше. Тренируйтесь.
Помогите советом, как мне лучше тренироваться? я знаю 5трюков с тремя, колонны и два в одной. Заметил что если тренировать один какой то новый трюк то те которые уже изучил начинают потихоньку забываться и получаются хуже. То есть каждую тренировку лучше начинать с каскада и так далее..? Заранее спасибо.
Просто дело в том, что эти трюки у вас не отработаны.
Мне кажется, тренировку как раз и стоит начинать с неотработанных трюков, а размявшись уже переходить к новым. Конечно, за одно занятие не нужно долбить один и тот же трюк, нужно стараться делать много однотипных для лучшего прогресса.
Спасибо за урок, тренируюсь второй день, получается не больше пяти бросков тремя шариками пока))
спасибо за урок. думаю стоит попробовать!!!!!!
Помогите! Научился делать двойной обмен тремя мячами. И дошло до автоматизации, дальше делать не могу. Рука сама ловит мяч, и не отпускает!
Как же нам тебе помочь?)) Возьми в руку 1 мячик, подкинь вверх, в момент когда мячик почти коснулся руки закрывай глаза, почувствовал что мячик приземлился кидаешь вверх и открываешь глаза. Возможно выработается автоматизм на подкидывание мячика при прикосновении. В твой проблеме может и поможет, а вообще нужно делать все осмысленно. Не нужно запоминать набор движений, нужно понимать, что ты делаешь. Подлетает мячик к руке ты готовишься его словить и кинуть по определенной траектории, потом переключаешься на следующий мячик.. Попробуй после двойного обмена заставить руку просто выкидывать мячик, без разницы куда, что бы отвык от привычки.
2 Senator
не беспокойся, я могу поспорить, что ты делал так 2 минуты, запаниковал и решил сюда написать...
нужно время, и работа мозгами..=)
всё получиться..0=
Да боже упаси в первые дни тренировок глаза закрывать
Там бы хоть с открыми правильно бросить и поймать, а вы про закрытые говорите
Olieje, точно... Даже если не две минуты, то ниже написано то, что нужно
я научился круто
Могу добавить. Безсмысленно утомлять себя увеличением часов проведённых на тренировках, достаточно 2 часа в день, без выходных.Мастерство от увеличения нагрузки практически не увеличивается. Наоборот - человек получает перегрузку и стойкое отвращение к жонглированию. А оно должно быть в радость. Ситуация похожа на такую - мастерство как бы ВЫРАСТАЕТ в человеке и это не зависит от его воли а скорее дано от БОГА. Ассоциация - ты можешь хоть залить саженец водой - но помидорка не вырастет быстрее положенного срока. Точно так и жонглирование. Сроки - известны давно - 3 мяча - 2 недели, 4 мяча - 4 месяца, 5 мячей -год. Я говорю о свободном освоении трюка.
Сергей М
Это ты назвал сроки для детей больных ДЦП?...
воин Лан Цзы из провинции Сонг умел обращаться с семью мечами одновременно
Gakumon ni chikamiсhi nashi.
Спасибо за поясняющие картинки. И спасибо Яндексу, что в первой же строчке выдал нужную ссылку )
Сергей М, вы слишком низкого мнения о людях, слишком уверены в своих суждениях и слишком неубедительны.
Не в обиду, но данные вы какие-то назвали левые, в этом плане солидарен с Olieje.
Незнаю как другим но 3 шариками намного легче жонглировать чем 2 .
Сергей М.
3 мяча - 3 дня, 4 - 2 недели, 5 - если мультиплексами то 3 дня, если каскадом то месяц.
Можно и дольше - главное хочешь ли ты чего то добится или просто поразвлекаться.
Дмитрик К., основная аудитория сайта - любители (по результатам опроса). Поэтому не очень правильно опираться на показатели для будущего профи, который собирается зарабатывать жонглированием и тренируется по нескольку часов в день. Как минимум нужно указать количество часов, которое для этого потребуется, потому что "месяц" слишком абстрактен.
Спасибо за анимации!!!))))уже через полчаса занятий начало получаться жонглирование)))
Спасибо дошёл до последнего пункта пыхтел 4 часа с продолжительными передышками, терь тримя носками верчу). А видос на английском НАДА на русском бЫ))
у меня начало хорошо получатся со 2 дня усиленных тренировок
Грамадное спасибо, начало получаться с 3 шарами, не скажу что я дошел до этого быстро, но с небольшими тренировками каждый день стало получаться, причем после 2х шаров я решил освоить броски двух шаров (картофель) в одной руке, после этого бросать 3 не проблема.
первый раз почитала инструкцию, думала никогда так не получится. Особенно после того, как не получилось сразу двумя мандаринами. А теперь все ок и с тремя!
Так хотелось, теперь МОГУ и я!!!!!!
Страницы