3 предмета
Если Вы оказались на этой странице, значит, Вы хотели бы научиться жонглировать. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.
Чем жонглировать
Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Да, да, подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы - все, что угодно, лишь бы Вам было удобно. Один мой знакомый начинал с трех обломков кирпичей, я - с трех носков, свернутых в шары. Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся, приобрести же их Вы всегда сможете позже, а жонглировать надо начинать сейчас, пока не пропал интерес.
А еще мячики можно сделать самостоятельно. Технология изготовления - на форуме.
Методика жонглирования
Есть специальная методика, с помощью которой можно научиться жонглировать за один час. Называется она REHORULI. Мне она очень нравится, но чтобы ее изучить, потребуется, по крайней мере, неделя, а за это время Вы уже научитесь жонглировать, обучаясь традиционным способом. Но, если не будет получаться, обязательно ознакомьтесь с REHORULI.
Джейсон Гарфилд, основатель Всемирной Жонглерской Ассоциации, несколько усовершенствовал обычную методику, и я в своем описании буду опираться на его рекомендации. Итак, начнем. Для удобства я буду называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку - правой.
Исходная позиция
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.
Один предмет
Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска - немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски - ближе к середине тела, поимки - с внешней стороны. После поимки рука совершает полукруговое движение и совершает бросок.
Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик.
Два предмета
Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой - второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.
Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.
Три предмета
Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.
После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.
Жонглирование тремя предметами
Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.
А чтобы всё было совсем понятно, посмотрите видео, на котором Джейсон Гарфилд учит жонглировать тремя мячиками:
Смотреть видео на youtube: http://www.youtube.com/watch?v=T16_BVIFFPQ
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии.
спасибо за сайт, вдохновил. Помог. Развлек.
супер сайт научился за 1 вечер
с тремя отлично получается научился за 2 дня
У меня получается только 2 мяча ито плохо
а у меня ничего не получается!!!
спс за сайт! всегда хотела научиться жонглировать)) сейчас учусь третим мячиком! было чем занять себя на зимних каникулах
Ништяк! Научился за 20 минут тремя шарами жанглировать! Наверное желание было большое.
Научился жонглировать тремя за неделю.Хотя тренировался небольше 15 минут в день.Кручу в разные стороны,разным темпом,изменяю высоту броска.Сейчас мой двенадцатилетний сын занимается третий день,есть успехи.Я думаю за неделю тоже справится.Вот как добавить четвертый мяч?
Аж вспотел
ПУТАЛАСЬ В РУКАХ ПРИШЛОСЬ ГОВОРИТЬ ПРАВАЯ ЛЕВАЯ ПРАВАЯ ЛЕВАЯ И ПОЛУЧИЛОСЬ
)))
а мне музыка помогла: второй вечер как в руки взял мячи, уже больше 30 раз свободно подкидываю. Сперва трудно было, а потом под музыку начал, получается как-то коряво, с приседанием на каждый бросок (или пританцовыванием), но зато получается
Спасибо за чудо методику, за два дня мы уже жонглируем тремя яблоками...здорово...
За сайт большое спасибо!,-вдруг захотелось научиться жонглировать, и первой же ссылкой ТАКОЙ сайт...
остановил свой выбор на клубках ниток- не очень прыгучие,тяжелые, плюс: можно "намотать" себе шар любого диаметра и цвета
пойду тренироваться!!
Всем успехов в этом прикольном начинании(или продолжении)!!
Это и обязательная составляющая, это обычная проблема многих людей - мячи улетают вперед. Просто продолжай жонглировать помаленьку корректируй и все получится.
получается довольно неплохо, только мячи улетают вперёд. что делать?
С первого раза получилось.
Начал учиться по этой методике чуть больше недели назад. Сейчас уверенно жонглирую тем способом, который описан в этой статье. Научиться жонглировать за неделю абсолютно реально!!
Правильный совет и в статье это подчеркивается - концентрируйтесь на ТОЧНОСТИ бросков. Это ОЧЕНЬ важно! Еще мне помог счет, как учится считать для ритмичной игры на гитаре. Сначала считаете вслух, по кругу, на каждую цифру делаете подброс: РАЗ - ДВА - ТРИ. РАЗ - ДВА - ТРИ. РАЗ - ДВА - ТРИ.
Следует вернуться на упражнение назад, если у вас не получаются точные броски с двумя-тремя мячами. Успехов!
Ой! как здорово!!!уже учусь 2 шарами скоро 3 буду жонглировать спасибо тому кто написал и объяснил)))
алла,лол што?
я толькашто попробовала и это неполучится потомушто вы делали это по другой методике!!!
освоил более менее за два вечера, но вот проблема, чем дольше жонглирую, тем ближе сходятся руки и ,как следствие - столкновение, либо если насильно их развожу, то улетает один шарик вперед и падение... Может вернуться к упражнению с одним мячом, затем с двумя что бы отточить выброс, или продолжать тренироваться с тремя, с опытом и точность придет?
спасибо
Не могу понять почему мячи разлетаются в разные стороны вроде бы и пытаюсь чтоб не улетали а не получается особенно когда с тремя мячами самый последний улетает вперед:)
Спасиба! Научилса за неделю и то с перерывами. Сегодня попробивал тремя, получилось сразу!
Нужно добавить в эту статью один очень важный совет- жонглировать под свой счёт (к примеру, для двойного обмена):
(ПР- правая рука, ЛР- левая рука)
1-кинули первый мячик- ПР,
2-кинули второй мячик- ЛР,
3-словили первый-ЛР и кинули третий- ПР
4-словили второй- ПР
5-словили третий- ЛР.
И теперь на счёт 6,7,8,9,10- то же самое, но с поменянными руками.
А для того, чтобы непрерывно жонглировать останется поменять пункты так:
4- словили второй мячик- ПР, кинули первый мячик- -ЛР.
5- словили третий мячик -ЛР, кинули второй мячик- ПР.
И дальше уже просто следовать движениям рук из предыдущих 2 пунктов.
Лично мне это чрезвычайно помогло, так как без счёта мозгу тяжело было уловить паттерн.
Михаил, научитесь все же сначала жонглировать ПРАВИЛЬНО - база есть база - без нее другие трюки учить смысле не имеет (потому что на эту базу они все опираются). А какой трюк учить следующим...
Предложу следующий простой алгоритм:
1. просматриваем имеющиеся уроки по трюкам.
2. проверяем, умеем ли делать все требующиеся для изучения нового элемента трюки.
3. Если есть незнакомые элементы - ищем обучалку по ним - и так до тех пор пока не убеждаемся что для трюка есть все необходимые навыки.
P.S. а вообще в разделе трюки - уроки расположены сверху вниз, примерно по сложности исполнения. Чем ниже - тем сложнее.
Подскажите каким не слишком сложным трюкам стоит научиться. Жонглирую 3 шарами, сам учился. Как правильно ими жонглировать потом уж доучусь, а сейчас хочется какой-нибудь трюк выучить.
Дмитрий, а каким мячиком вы пользуетесь? и при каких условиях? Если это мяч для пинг-понга, который вы пытаетесь ловить при ветре 5 м/с в темноте.... нуу, попробуйте сменить условия на более человеческие.
В противном случае (если все условия нормальные) - стоит проверить себя на наличие заболеваний центральной нервной системы, поскольку я не могу представить себе более-менее здорового человека неспособного перекинуть предмет из руки в руку.
P.S. А куда мячик кидаете? И еще - я не хотел никого обидеть, если кого задел - извиняюсь.
Уже третий день не получается ловить даже один шарик. Что я делаю не так?
"жо н глир ую" тремя от 3-х до 12-ти раз...
личн.-рекорд 26... Удивилась, что даже с такими навыками можно по Вашему сайту уже работать над
разнообразием картинки... "Часы" с двумя реквизитами... не получаются... пока...
а такие мультики... даже не мечтала увидеть.
СПАСИБО!!!!
"жо н глир ую" тремя от 3-х до 12-ти раз...
личн.-рекорд 26... Удивилась, что даже с такими навыками можно по Вашему сайту уже работать над
разнообразием картинки... "Часы" с двумя реквизитами... не получаются... пока...
а такие мультики... даже не мечтала увидеть.
СПАСИБО!!!!
максим, орфографический словарь иногда помогает. Как прочтешь, так сразу фонтан 4мя начинает идти.
я превасходна жонглирую 3-ма придметами)даж магу сматреть в другую сторану или в дзеркала или сматреть чуваку предамной в глаза и жонглировать но никак немагу научитса 4-рма придметами жонглировать(ну В-аще ета 4ртае яблука нивкакие рамки невлизает хД)хтонибудь может направить миня на путь истенний?
я когда 6 мячей кидаю меня тоже вперёд тянет,это нормально,встань около дивана(ногами упрись) и всё,потом будешь спокойно кидать
я тут почти научился 3-мя мячиками но у меня проблема у меня мячики чуть вперёд летят и мне приходится за ними идти.если у вас была такая проблема и вы её решили напишите плиз.
я учусь 2 дня и только 2 мячика могу кидать, тремя я ещё и не пробовал.но у меня проблема с мячиками они у меня по весу разные.собираюсь сделать из бумаги и скотча))
спасибо автору !!! сайт супер !!! научился жонглировать тремя шарами за полтора часа.ещё раз огромное спасибо!!!
супер анимации! еще не пыталась но теория понятна.
Иван. Самый правильный совет - подумать, что ты делаешь не так и пробовать, пробовать, пробовать.
Еще 1 совет который может помочь:
при обмене поймать только 1 мяч. 2й же мяч хоть и выбросить, но по началу не ловить. То есть выбросить, поймать первый мяч и проследить взглядом как падает 2й. Потом уже, на основании наблюдения куда падает второй мяч, пытаться его поймать. Может быть поможет.
Помогите пожалусто у меня не получается обмен ( 2 упражнение) как научится?
сайт классный,объясняют всё хорошо,но лучше конечно когда есть тренер,я уже 6 лет жонглирую,и многому научилась)
Спасибо! урок помог, за пол часа я научился 6-му обмену, сыну тоже понравилось.
По-моему, Гарфилд - не самый лучший методист. Элерс ярче и интереснее, плюс немецкий педантизм.
В молодости всё просто, в старости гораздо интереснее! Тремя научился - не скажу, за сколько, а вот двумя без пауз - не получается, хоть тресни! Спасибо, ребята! Это прекрасный способ медитации!
Спасибо Вам за урок, а моему соседу этажом ниже за терпение....
ема благодарю вас я научился 4 мячами жонглировать вот 5 мячами не получается но я тренируюсь я верю у меня получится)))спасибо вам!!!
Очень хорошо все обьясненно
Спасибо за текст и отличные анимации.
Посмотрел видео.
Выписал ряд вещей, которые я узнал из видео. Возможно, стоит внести их в текст -- на ваше усмотрение.
0) Положение тела. Направление взгляда -- вверх. _НЕ_СМОТРЕТЬ_ ни на руки, ни на мячик внизу. Вбрасывать мячик в свое поле зрения, и ловить его внизу, за пределами поля зрения -- не провожая его взглядом, а строго вслепую.
1) Неподвижность ног, и всего тела. Не бегать за мячом. Как только поимка случилась не в назначенном месте -- остановить жонглирование, сбросить позицию на исходную, правильную, продолжить из правильной позиции. НЕ пытаться сделать следующий бросок из позиции, где произошла неправильная поимка (например, за пределами проекции тела).
2) Траектория броска должна быть максимально вытянута вверх, т.е., угол бросания близок к вертикальному (прямому с горизонтом). Это нужно для того, чтобы при увеличении высоты бросания и числа шаров не происходило расширения "колесной базы", когда длины рук перестанет хватать для поимок.
2) Не идеально понятно про тройной обмен и еще один бросок. Речь о том, что достигнув уровня, когда можно выполнить 10 раз подряд тройной обмен, нужно тренироваться в "четверном" обмене, пока не будет получаться _уверенно_ 10 раз подряд "четверной" обмен. И т.п.
3) Фраза "теперь вы готовы к жонглированию" -- это лукавство
Наверное, "теперь вы готовы освоить собственно жонглирование".
Еще раз спасибо!
Вау,это так интересно!Артур,я жонглирую теннисными мячиками=)
Страницы