3 предмета
Если Вы оказались на этой странице, значит, Вы хотели бы научиться жонглировать. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.
Чем жонглировать
Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Да, да, подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы - все, что угодно, лишь бы Вам было удобно. Один мой знакомый начинал с трех обломков кирпичей, я - с трех носков, свернутых в шары. Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся, приобрести же их Вы всегда сможете позже, а жонглировать надо начинать сейчас, пока не пропал интерес.
А еще мячики можно сделать самостоятельно. Технология изготовления - на форуме.
Методика жонглирования
Есть специальная методика, с помощью которой можно научиться жонглировать за один час. Называется она REHORULI. Мне она очень нравится, но чтобы ее изучить, потребуется, по крайней мере, неделя, а за это время Вы уже научитесь жонглировать, обучаясь традиционным способом. Но, если не будет получаться, обязательно ознакомьтесь с REHORULI.
Джейсон Гарфилд, основатель Всемирной Жонглерской Ассоциации, несколько усовершенствовал обычную методику, и я в своем описании буду опираться на его рекомендации. Итак, начнем. Для удобства я буду называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку - правой.
Исходная позиция
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.
Один предмет
Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска - немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски - ближе к середине тела, поимки - с внешней стороны. После поимки рука совершает полукруговое движение и совершает бросок.
Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик.
Два предмета
Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой - второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.
Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.
Три предмета
Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.
После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.
Жонглирование тремя предметами
Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.
А чтобы всё было совсем понятно, посмотрите видео, на котором Джейсон Гарфилд учит жонглировать тремя мячиками:
Смотреть видео на youtube: http://www.youtube.com/watch?v=T16_BVIFFPQ
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
третий мячик неуспиваю улавить(с какими мячиками надо тринероватса?
На мой взгляд лучше всего начать с теннисных мячиков. Я уже дошёл до 5 и всё равно ими тренируюсь.)
Интересно кто что использовал вначале в качестве шариков, я например начал с лимонов, но потом заменил их на картофель, после сделал себе шарики с просом.
2Алексей Juggler
с теннисных начинать НЕ нужно! нужно начинать с чего то с большей массой!
так как чем легче мяч, тем труднее ловить и контролировать))
2Евгений
да, я тож начинал с яблок..(ними я 2 в одной освоил)
картошкой - каскад 3-мя
а далее - шары с перловкой))
народ я уже 4 дня тренируюсь, дошел до четвертого раздела, но после упорных тренировок у меня все равно не получается 10 раз, не уронив ни одного носка! А вы как??
у тебя наверное серьёзные проблемы с координацыей, или это просто не твоё..=)
ИМХО
я например на второй день уже мог не фокусироватся на шариках и всё ровно жонглировать
Vage ПРодолжай тренироваться. Я полностью освоил трюк недели за 2 ))). Тоже думал что не научусь.. Хотя на самом деле очень все просто
Хотел научиться жонглировать мандаринами, не выдержал и съел их. Думаю нужно чем то другим учиться.
Давно мріяв навчитись жонглювати. Вчора ввечері пару годин витратив і сьогодні пару годин і диво: Я вже вмію це робити!!! Respect тому хто створив цей сайт!!!
Рамиль, попробуй луковицами
не получается 2 мячами без остановки - каждый раз получается правой-левой -поймала оба шарика и опять начинаю правой левой. Подскажите, как делать без перерыва. Никак из-за этого не могу освоить 3 шарика
Попробуй подбрасывать повыше. Тогда у тебя будет больше времени сообразить, что делать дальше !
А вообще надо просто почувствовать ритм, это только практикой
Методика действительно работает, хотя нужно ОЧЕНЬ МНОГО ТЕРПЕНИЯ. Я уж было чуть не сдался, учился жонглировать два дня (где то по 2-3 часа в день) но даже после двух дней не мог без пауз жонглировать двумя носками, а тут многие пишут что научились за день, два часа, 15 минут... Подумал уже что я безнадежный, но потом как только начал хорошо жонглировать двумя, то почти сразу научился и тремя. Щас (на третий день делаю 3-4 двойных обмена спокойно) Главное обращать внимание на технику броска, точность броска и ритм и не спешить.
В зоомагазинах продают мячики для собак, весьма удобные для жонглирования, правда внутри них колокольчики, но их можно легко вытащить) Мячи не тяжелые, и размер как раз подхожящий.
мне 13 лет и похоже в этом возрасте легче всего научиться жонглировать тремя мячиками!
Чарли Чаплин - Новые времена
попробуйте пожонглировать вот под эту песенку...гораааааздо веселее))))))
Спасибо за статью! Благодаря ей научился жонглировать в общей сложности за 4 часа (2-ое суток)
Сейчас оттачиваю мастерство. Потом думаю делать более сложные вещи!
Ещё раз спасибо Вам!
отличная методика,потренировался минут 45 и уже почти могу..да хоть что-то,хотя до этого даже из руки в руку перебросить не мог,кстати тренируюсь на мандаринах)
Да!Я согласен!В подростковом возрасте легче научиться жонглировать 3 мячиками. Времени больше, и ловкость лучше)))
На второй день уже прилично жонглирую 3-мя предметами, вот только они все время от меня летят, приходится ходить по комнате)
Тренируюсь 5 занятий по 2 часа, увеличилась гибкость спины ) и ловкость рук. Хороший тренажёр для тех, кому не хватает терпения. Отличный сайт, спасибо всем кто участвовал в его создании.
Я научился жонглировать тремя мячиками за 2 дня, теперь круто получается!!! Спасибо всем!!!
кульно научился 1 рукой двумя мячами жонглировать!)
А я тоже на второй день немного смогла. "Жонглирую" теннисными мячиками. Правда, с моей координацией со стороны это очень смешно, наверное))))))))))))
Мне 19 и по этой методике научился жонглировать примерно за 3 часа. Учился картофелинами, предварительно обмотав их скотчем, чтобы не развалились от постоянных падений. Действительно важно контролировать эмоции, даже если жонглирование не совсем получается. После тщательной проработки жонглирования двумя мячами, обмены тремя практически сразу стали получаться. Очень важно следить за траекторией мячей и бросать их точно. Удачи
Ребята это очень легко я научился жонглировать 3 мячами в 6 лет сейчас жонглирую 5 булавами и 6 мячами В жизни мне это помогло сейчас я работаю в цирке а мне 12 лет!в начале нужно всё чётко отроботать и потом будет получаться удачи вам!
А мне 20 и я научился за пару дней:)Щас практикуюсь,чтобы кидать ровно и не ронять.Учусь жонгл четырьмя мячами:)
Потренировался 1,5-2 часа и получается делать порядка 20 бросков
реально всего 20 мин!
вот только оттачивать придётся на много дольше!
СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А у меня пр0блема с к00рдинацией,к0гда бр0саю лев0й рук0й
Меньше получаса мне понадобилось, чтобы научиться=)
Правда раз 6 перекину и куда-то от меня шарики летят) надо оттачивать мастерство броска и ловли=)
спасибо,тепер буду удивлять своих родителей
я дошёл до того где надо два мяча бросать и останавливаться. Уже час стою тут кидаю и ловлю, а без пауз не получается. Что делать???
Александр, переходите к следующему этапу.
спасибо огромное за создание такого чудесного сайта!
Все получилось примерно за часа так 2!!!!!!!!!
не получается без пауз. Целый день кидал два мяча и не как. Что делать.
Да не обязательно перекидывать два мяча без пауз. Я перекидывал их, пока не начал себя более-менее уверенно чувствовать, а потом уже начал пробовать обмен.
У меня такая проблема: Когда 2 мяча киаю все нормально берут третий и когда кидаю 2 и 3 они у меня улетают вперед
немогу ровно кидать (
не могу два мяча без пауз, и три не могу помогите очень хочу научится жонглировать!!!
Можеш попробовать научиться два в одной жонглировать чтоб руки привыкли к скорости бросков,или пробовать выкидывать 3 мяча
кто что ещё посоветует!!!
Евгений
Это норма, поначалу у многих так. Попробуй жонглировать стоя у стены: мячикам больше некуда улетать вперед, и руки сами начинают правильно бросать.
саша
рано или поздно получится
Попробуй разучить какой-нибудь другой трюк. Конечно, вряд ли получится, но потом когда опять вернешься к каскаду - пойдет уже легче.
И не суетись
Почему на иллюстрации мячи кидают на уровне глаз а на видео на 2 головы выше?
Почему на иллюстрации мячи кидают на уровне глаз а на видео на 2 головы выше?
На видео - чтобы лучше видно было, наверно. Вообще так высоко начинать, конечно, не нужно, высота повышает сложность. В статье оптимальный вариант приведен.
это очень трудно научиться хотя возможно
МОЙ ОТЕЦ ЛЮБИТ СМОТРЕТЬ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ ЖОНГЛИРЫВАНИЕ ХОЧЕТ НАУЧИТЬСЯ И НЕ ПОЛУЧАЕТЬСЯ ШАРИКИ РАЗЛЕТАЮТЬСЯ ПОДСКАЖИТЕ, ЧТО МОЖНО ЗДЕЛАТЬ...
я уже 2 дня тренируюсь , все замечательно)
Спс отличная техника !
Мне очень нравится двумя!Подкидывать три мне очень хочется!Но что делать у меня не получается?
Вообще круто я в первый же день научился по началу трудно было с тремя а потом руки как то привыкли но беда меня почему то уносит вперед
Страницы