3 предмета
Если Вы оказались на этой странице, значит, Вы хотели бы научиться жонглировать. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.
Чем жонглировать
Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Да, да, подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы - все, что угодно, лишь бы Вам было удобно. Один мой знакомый начинал с трех обломков кирпичей, я - с трех носков, свернутых в шары. Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся, приобрести же их Вы всегда сможете позже, а жонглировать надо начинать сейчас, пока не пропал интерес.
А еще мячики можно сделать самостоятельно. Технология изготовления - на форуме.
Методика жонглирования
Есть специальная методика, с помощью которой можно научиться жонглировать за один час. Называется она REHORULI. Мне она очень нравится, но чтобы ее изучить, потребуется, по крайней мере, неделя, а за это время Вы уже научитесь жонглировать, обучаясь традиционным способом. Но, если не будет получаться, обязательно ознакомьтесь с REHORULI.
Джейсон Гарфилд, основатель Всемирной Жонглерской Ассоциации, несколько усовершенствовал обычную методику, и я в своем описании буду опираться на его рекомендации. Итак, начнем. Для удобства я буду называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку - правой.
Исходная позиция
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.
Один предмет
Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска - немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски - ближе к середине тела, поимки - с внешней стороны. После поимки рука совершает полукруговое движение и совершает бросок.
Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик.
Два предмета
Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой - второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.
Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.
Три предмета
Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.
После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.
Жонглирование тремя предметами
Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.
А чтобы всё было совсем понятно, посмотрите видео, на котором Джейсон Гарфилд учит жонглировать тремя мячиками:
Смотреть видео на youtube: http://www.youtube.com/watch?v=T16_BVIFFPQ
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
У меня по такой схеме заняло 5 вечеров.. сейчас буду переходить на 4 шарика.
Я так научился за 20мин. А потом через недельку 1 рукой за 10мин)))
За 2,5 дня научился 3-мя шарами двумя руками
и одной рукой двумя шарами (точнее у меня не шары, тряпки в комок завязанные) 
Сегодня научился самым простым способом жонглировать 4-мя шарами за 10минут(все шары одного цвета ) :)))), Ура, Ура!!! А вообще жонглирую всего 2 недели по вечерам.. начинал тряпками в комок зявязанными
учитесь все это полезно !!!
я так научилась очень быстро. как научиться жонглировать 4 мячами
Привет. А я нашла вечером эту ссылку! Нашла на кухне 3 лайма и начала по схеме пробовать. Через час-два начало получаться 3-мя шарами. На утро получилось сделать 2 полных круга, на третий день даже не считала сколько сделала........но.....пока все таки не стабильно получается....то получиться, то нет. Так что буду добиваться 100% четкости. Но прогресс налицо
Спасибо большое.
С такой инструкции можно и нужно начинать.
Правда шея уже устала
я за 28 минут научился)))
Супер!!! Спасибо! я , конечно, не гений, чтобы за 28 минут научиться...но за 3 вечера по часу занятий в день я уже делаю до 10 обменов за раз. Осталось отработать технику: траектория шаров пока плохо контролируется. Такими темпами за неделю, думаю, уже буду уверенно жонглировать тремя предметами бесконечное число раз:)))
Сбылась мечта идиота
Спасибо! научился
Так... Сейчас попробую!
Спасибо!!! Научился более или менее
учился жонглировать сам без всяких инструкций, поэтому времени это заняло больше. щас могу норм жонглировать 3-мя шарами, и одной рукой 2мя. хочу научица 4-мя
Спасибо огромное!!!!научился гдето за минут 20 - 30 просто супер!
Здорово!!!! Автору большое спасбо!!!!!!!! Но хотелось бы усложнить (4 , 5 шаров) Если нетрудно может быть напишите как это делать и научите еще каким-нибудь трюкам????
спасибо тебя не забудет!))
получается как нельзя лучше))
а как работает на девченок!)) закачаешься...
Я просто в восторге,что нучился. За пару вечеров по 30 минут.Теперь буду учится 4 шарами. ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
Всё не плохо,но все-таки маловато уроков,желательно бы более детально,более подробно до мельчайших частиц рассматривать если можно,я заметил,что левая рука чуть дальше закидывает мячь и сложновато делать круговые вращения руками,3- мя мячами чуть лучше,а вот 2-мя на много сложнея
2 часа пытался 3 делатьь больше 4 раз, в итоге раздробил 3 апельсина и 3 ёлочных игрушки вдрызг об стену и пол.
ОО Кул научился)))
Ну вы ребята даёте,как у вас хватает хвастовства хвалится,я закусаю кого-нибудь,да никогда не поверю,что за полчаса научились жонглировать,это неимоверный труд,ну блин даёте.Я чувствую свое продвижение,но очень медленно и еще масса ошибок,в любом случае нужно показывать профессионалу.С уважением ЖОНГЛЕРЫ.
Класс!!! Спасибо! С 3-мя шарами пока не постоянно но круга 3 четко)... Буду дальше стараться!))
Спасибо большое, по этой инструкции вполне реально научится. За полчаса, без каких-либо тренировок до этого научится жонглировать думаю нереально. Но у меня получилось за полтора дня (использую тенисные мячики) пользуясь только этой инструкцией.
Еще раз спасибо.
Дмитрий как можно так смело не стесняясь заявлять о своих"достижениях",на ушах стоять не пробовал,думаю у тебя за полдня получиться, потом мне подскажешь.
я за 5 минут 30-ю мячиками жонглировать научился
вообще ничего сложного у меня почти с первого раза 3 мячиками получилось
3-мя мячиками спервого раза, главное понять как
у меня 2 дня ушло на 3 шарика, использовал бумагу завернутую в скоч
Я тенисными мячами учусь
2 день уже неплохо получаютса.`aunu!
Начал по схеме, носками. Потом увидел, что есть подробная схема REHORULI (на самом деле это упражнения для развития навыков, помогающих в жонглировании) - очень помогла, так как я до упражнений смотрелся ну просто как настоящий клоун)))) носки так и падали на пол или закатывались за шкафы. Но после REHORULI стал увереннее делать броски. Нашел теннисные мячики - они лутше 100%. Осталось тренироваться, т. к. схема в голове есть - осталось только закреплять. Убил день с 12 до 22 (при этом посмотрел фильм, поел пару раз, сделал шашлык, сходил в магазин)))) короче делайте перерывы, ато начинает неполучаться, значит нужен перерыв)
Кстати, время комментария отличается от моего на 3 часа (наверно на сайте по Гринвичу) у меня ща 22.13
Час убил, результата 0
Может у меня левое и правое полушария не связаны?
Падают носки и всё тут
Класс, спасибо, научился за недельку. А спустя месяц жонглирую пока руки не устанут. А как четыремя научиться?
Огромное спасибо за сайт! Вчера утром меня посетила мысль о том, что как было бы классно научиться чему-то новому. Подумал про жонглирование. Я и представить не мог, что это так просто. Поймите меня правиольно - "просто" - это в сравнении с тем, что я ожидал. Я думал, что учебы азам займет недели. Сейчас, спустя сутки, я уже могу делать 4 обмена тремя шариками. Конечно, это было не просто. Но это было гораздо проще, чем я ожидал. В общей сложности потрачено часа 4 на тренировки и ОЧЕНЬ много нервов. Для тех, кто только думает стоит ли попробовать: СТОИТ! Не думайте, а начинайте, это проще, чем кажется. Главное - терпение. У меня еще море работы впереди, но я уже знаю, что это не так уж и сложно. Кстати, относительно шариков. Я сделал очень удобные шарики, которые не укатываются далеко при падении. Это очень важно - иначе вы будете бегать за шарами больше, чем тренироваться. А сделал я их вот как: берете три носка, насыпаете туда на глаз рис (или какая есть у вас в доме крупа), завязываете кажды носок в форму шара, с тем расчетом, чтобы он ужобно умещался в ладони, и обматываете скотчем. Вот такие вот дела! Ощущения - непередаваемые. Спасибо за сайт!
Научился самостоятельно чисто по наитию, глядя на цирковых. Для этого нужно три вещи:
1.Желание
2.Мячи
3.ОФИГЕННО МНОГО терпения.
Кое-что конечно не получалось, но благодаря вот этим урокам стал более-мение приходить к стабильности. Ааафиигенные ощущения!
Я МОГУ! Ура!)))
Так нашёл ваш сайт в 22:00 примерно.. щас 22:27 ... 2умя шарами (точней тряпками в скотче) получается... мм ну неплохо... практически без задержек....
Ну вот за 1 день научился 3мя шарами.... не так уж и трудно.. но очень болит спина и руки.
Сайт просто супер, научился 3 мячиками сам, захотелось 4-мя нашёл вас пока не очень но всё впереди терпение,терпение а лучше всего чтобы рядом была груша, а за сайт спасибо!!!
этому и так не трудно научиться без видео.
тремя жонглировать не проблема. главное три вещи: мандарины, два часа и тряпка, чтобы пол вытереть. Мне максимум удавалось жонглировать тремя баскетбольными мячами
спасибо за сайт!
научился за два дня. начинал с двух носков, но потом нашел три теннисных мяча)
всем желаю успехов
Спасибо за сайт. Обучение очень помогает научиться. Я потратил часов 5, пользуясь данным примером, чтобы сносно жонглировать. Сейчас делаю до 100 бросков левой (если с нее и начинать). А это уже через 1.5 недели по 30 мин в день.
это бомба.
просто класс. картошкой удобней всего. сейчас учусь жонглировать тремя мобильными телефонами
класс! спасибо) здорово снимает внутренние напряжения всякие, использую жонглирование для "отдыха\переключения")) позитив так и прет))
Взбрела как-то в голову идея научиться жонглировать. Учлся сам без учебников и как попало:) За месяц (около часа упражнений примерно через день) вполне нормально научился жонглировать двумя и тремя мячами. Действительно очень хорошо расслабляет глаза и нервы успокаивает. Теперь хочу научиться жонглировать четырьмя мячами. Надеюсь, мне поможет этот сайт. Большое вам спасибо! Успехов всем!!!
Действительно рабочая методика, специально вернулся на сайт, чтобы сказать об этом.
Самое сложное при жонглировании тремя шарами - понять, когда выбрасывать очередной и удерживать ритм. Пока я этого не понял, торопился и ничего не получалось. После - научился за неделю на вполне приличном уровне. Всем успехов.
Когда я читал комменты,то удивлялся как можно разбить несколько апельсинов или там картошек...
Теперь после часа занятий стало ясно,что не своей смертью гибнут фруктоовощи
"Жонглирование – это прекрасный метод преодоления стресса". Надеюсь все в будущем)
Удачи вам и долготерпения
Cтал учить нескольких человек по вашшей методике, всё хорошо получается, только не в одной плоскости у них мячи летают, так сказать) как исправить ошибку? Посоветуйте братья и сёстры.))
По данной методике научился жонглировать за 1 день.
Спасибо.
PS
Научится жонглировать 3 шарами, мне еще очень помогло, упражнение по жонглированию 2 шарами одной рукой. Приходит понимание \"когда выбрасывать очередной\".
Страницы