Тренировки

Как заниматься с пользой: переводы уроков из книги «Addicted to Ball and Club Juggling», системы тренировок, разминка и силовые упражнения, советы тем, кто осваивает много предметов.

В разделе 17 статей.

Книга «Addicted to Ball and Club Juggling»

• Советы по тренировкам (Addicted to Ball and Club Juggling)

  Не так давно, нашел на просторах интернета книгу " Addicted to Ball and Club Juggling ". Начинается она с такого введения…

• Addicted to Ball and Club Juggling. Уроки 1 и 2

  Читая англоязычные тексты, касающиеся жонглирования, постоянно приходится сталкиваться с терминам " throw " и " catch ".

• Addicted to Ball and Club Juggling. Урок 3

  Как мы все знаем, есть очень большая разница между "выполненный элемент", и "отточенный элемент".

• Addicted to Ball and Club Juggling. Урок 4

  Крайне важно уметь делать разные действия двумя руками как одновременно, так и попеременно.

• Addicted to Ball and Club Juggling. Урок 6

  Пауза - момент, когда мяч удерживается в руке без необходимости бросить его чтобы поймать прилетающий предмет.

• Addicted to Ball and Club Juggling. Развитие креативности. Уроки 7-10.

  Креативность крайне трудная для понимания штука, в основном потому, что большинство креативных людей не могут толком объяснить что же это такое.

• Addicted to Ball and Club Juggling. Изучаем теорию. Уроки 11-14.

  Теория сайствопов это что-то вроде нот в музыке для жонглёров. Конечно, для того чтобы жонглировать совершенно нет необходимости знать теорию, но она может…

Методики и советы

• Как уверено жонглировать

  *Здравствуйте! Данная статья будет о том, как научится жонглировать УВЕРЕНО.

• Разминка для жонглера

  Когда я начал посещать съезды жонглеров, я стал свидетелем великолепного зрелища, как сотни жонглеров работают в одном помещении одновременно.

• Силовые тренировки помогают избежать травм

  Помимо силы и выносливости как результата выполнения силовых тренировок, существуют и другие причины, которые могут побудить вас выполнять их для…

• Советы по тренировкам для жонглёров

  Кто я такой, чтобы давать какие-либо советы жонглёрам относительно тренировок?

• Системы тренировок в жонглировании

  В постоянно растущем мире жонглирования люди развиваются разными темпами по всему миру. Как говорится, тренировки делают тебя лучше.

• Энтони Гатто и тренировки

  Оригинал статьи (на английском) расположен по адресу http://www.juggling.org/help/essays/gatto.html

• Жонглирование и потоковое состояние сознания

  Многие жонглеры упоминают об особом, почти медитативном состоянии, которое они испытывают в процессе жонглирования.

• От жонглирования к бодибилдингу

  Я знаю, что обычно всё происходит по-другому.

Много предметов

• 32 совета как сделать выброс большим количеством мячей

  Это перевод статьи Питера Бона (Peter Bone) "32 tips on flashing high numbers of balls".

• Опрос по жонглированию 6-ю мячами

  Жонглирование шестью мячами не так широко обсуждаются, как пятью и семью.