Броски над головой

Броски над головой исполняются техникой, значительно отличающейся от той, которая применяется при обычных бросках. Бросок производится не сгибанием руки, а наоборот - разгибанием, то есть задействованы другие мышцы. Научиться делать броски над головой не получится "само собой", - над техникой надо работать. Естественно, следует тренировать параллельно несколько видов бросков - тогда общий прогресс идет быстрее.

Мне не удалось заставить "виртуального жонглера" правильно держать руки. На видео можно посмотреть как это делает Джейсон Гарфилд, - а он уж точно знает, как надо делать правильно:

Видео удалено

При жонглировании над головой важно держать локти в стороны - для того, чтобы зрители могли видеть ваше лицо.